"A adicción está na mente dos aflixidos" Refrásese famoso dito.
Prólogo:
A adicción é unha das moitas afliccións da mente e a súa forma dun individuo a outro pode variar dunha persoa a outra por causa, intensidade, forma e contexto. Incluso ningún Fap non é o mesmo para todos: algúns ven porno, outros non, outros fano 6 ao día, outros unha vez por semana. Por iso, é difícil explicarlle a outro ser humano que e como se sente. Máis difícil é atopar unha resposta a unha crise peculiar.
Moitos só fan este paso cando sucedeu algo triste: gf deixoume caer, estou só e triste, etc. E sexa xusto, é un tema difícil: "Ei familia! Quería falar contigo sobre o meu problema de masturbación! " Esa charla nunca sucederá na miña vida. Ben, non fóra deste subredito, porque a miña experiencia xa foi amarga.
Outro lado das adiccións é que unha vez que saia un, o novo sistema xurdirá. "Si, deixei de aparecer. Non, non gañei peso / pasei toda a noite vendo películas / naveguei por internet este fin de semana día e noite ”.
Como?
Entón, para dar un pouco de contexto, masturbábame desde os meus primeiros anos de adolescencia (aproximadamente 12-13), ata agora cando teño uns 24, polo menos a metade da miña vida e a maior parte do meu consciente. Todo o que escribo aquí pode ter tanta táctica (impulso repentino) como un valor estratéxico para ti e compílase a partir da miña propia experiencia. Incluíndo maratóns de 20 horas ao día de xogos e masturbándose aproximadamente cada 3 horas.
No medio desta falta de entendemento xorden moitas discusións como: "faino pavo frío ou está perdendo tempo" e "cómpre facelo gradualmente paso a paso". E a xente pregúntase a si mesmos cal é o camiño VERDADEIRO? Ningunha! Só hai 3 cousas que o farán por ti: autoconciencia; honestidade; determinación.
- autoconciencia: consiste en que comprendas o que che pasa cando fas isto, aquilo e alá. Fallaches? Por que? Que pasou? Conseguiches? Como? Que cambiou? Que fixeches?
- honestidade: ver non é suficiente, hai que ver. Sentir non é suficiente hai que aceptalo. Coñecer non é suficiente hai que admitilo.
- determinación: isto farache pasar por moito que fracases. ¿De verdade o queres? Canto?
Algunhas veces non haberá suficiente disto e entón terás que facer algúns cambios. Sobre como facer isto / r / NoFap superouse a si mesmo. Centos de publicacións útiles e historias de éxito e fracaso na análise, experiencia para aproveitar. Abre a mente e afúndese nela.
Logo chega este momento, para algúns. Que simplemente non o podes aguantar máis ou non o podes aguantar en absoluto e fracasas. Apetéceche unha merda. Moitos atopan este momento na mendicidade. Contas días e horas. Nesta fase, mire isto como nas flexións: un esforzo HONESTO faralle máis forte! Oes, incluso podes contar as túas ganas! Estúdaos cando ocorran e prepárate para o seguinte impulso ".
Despois de 30 (60 para min) días sentirás un aumento de enerxía. Este é o segundo caso cando fallo a maior parte do tempo. Onde gasto toda esta enerxía? Fapping! Comendo! Compras! A última vez que comecei a correr e agora son adicto a ela. Algunhas veces dame algo alto, pero non correrei a maratón completa. Necesito unha vida por Deus! (Consello: C25K) Entón, levoume aproximadamente un ano comezar a usar os chamados poderes de cea.
Consello profesional: os cambios externos son tan importantes como os cambios internos, así que deixa de asociarte a ti mesmo con persoas que te arrastran cara abaixo. Por iso é bo cambiar de lugar. Algunhas veces hai que eliminar outras adiccións primeiro. Sé como a auga, se non podes fluír aquí flúe de alí. Aprende cos teus desexos.
Revelación: tardei 3 anos en chegar onde estou agora (80o día). 3 ANOS CALLADOS, PERO O FIXEN! Non teñas medo de probalo unha e outra vez. 3 anos aínda é mellor que nunca. Hai moitas adiccións por vir
Epílogo
Moita xente aquí xa evolucionou, sen límites desde Fap ou algunhas outras afliccións. O malo é que esqueceu como é comezar. Pero é unha gran comunidade, non obstante. En breve espero estar listo para deixalo e deixar de perder espazo.
Editar: probablemente o reescribirei aos 90 días e deixarei máis información útil.
[Antecedentes dos comentarios] En realidade comecei a ver porno aproximadamente. Pode ser 12? Lembro de atopar poucos VHS con el, pero floreceu cando conseguín o meu teléfono intelixente.
Deixei de fumar porque estiven unha semana de corpo e espírito e a miña vida era lixo. Son máis enérxico, sinto que realmente quero facer algunhas cousas, penso que polo de agora é principalmente deporte. Son máis disciplinado, non te queixes durante unha hora cando alguén me pide axuda. En realidade podo "facer" algunhas cousas agora. É coma se fose un minusválido e xa non.
;