Pensei que debería compartir algunhas novas positivas: formouse na universidade e pronto comecei o meu traballo. Fun PMO: ing diariamente dende os 13 anos. Principalmente unha ou dúas veces ao día, pero ás veces de 3 a 6 veces ao día. Atopeime con yourbrainonporn.com e NoFap por primeira vez en 2010: despois de ler sobre a adicción ao porno puiden relacionar de inmediato a información que gañara coas cousas que sucedían na miña propia vida, coa miña primeira moza. Ata lle falei diso e que quería deixar.
Aínda así, a vida era boa e, aínda que me preocupara antes por ED, atopei que todo funcionaba bastante ben e pensei que isto non era un problema para min nese momento da miña vida.
Así que imos adiantar ao comezo de 2016. Nos últimos cinco anos intentei comezar en NoFap quizais en 20 ocasións diferentes, pero sempre fracasei e nunca cheguei ao día 3-4. Agora comecei a notar signos crecentes de adicción ao porno coa miña moza actual: desensibilización e diminución do interese no sexo con ela. Aínda son PMO: ing nunha base regular. Estando estresado tanto desde a universidade como por traballar nos meus problemas persoais, en segredo estou a dirixir un blog porno en Tumblr e moitas veces vou ao baño na escola para aliviar o meu estrés por parte de PMO: ing.
Setembro. De súpeto, a miña moza déixame e a vida toma unha curta curva para o peor. Xa vivimos xuntos por anos 3 e ela é o meu primeiro gran amor. Agora de súpeto comeza a tratarme como unha merda. Non entendo nada. É a miña mellor amiga e, en realidade, a miña única amiga. Ademais, recibo unha forma leve de HPPD (busque se está se pregunta o que é) e comeza a sufrir ansiedade e DP / DR, algo que nunca experimentei na miña vida. Síntome solitaria, deprimida e asustada. Trato de diminuír a tensión comendo un xeado, binging no porn e saqueos.
Pasan un par de meses. É a mediados de novembro e Suecia está a facer escuro e frío. O meu corpo comezou a traballar cos cambios na miña vida e me sinto mellor. Nunca antes vivín soa, pero estou acostumada a iso. As experiencias que levaron aos meus síntomas da HPPD, xunto co horrible último par de meses provocaron en min cambios emocionais. Quero mellorarme de dentro. Pero como? Empecei a pensar de novo en NoFap, entre outras cousas.
Un día na casa do metro, empezo a pensar no meu ex .. de novo. Estou moi enfadado con ela por tratarme deste xeito, coma se fose unha persoa sen valor. É unha desgraciada e covarde. Vou en Facebook e vexo a súa nova foto de perfil. É un retrato de artista profesional recentemente sacado: é unha cantante coma min. Parece diferente. Mírolle os ollos e non a recoñezo. Os meus pensamentos enfadados cambian. Que pasou con ela que a fixo actuar deste xeito? Está facendo o posible, coma min. Espero que estea ben. Bótolle de menos e xa non me vou enfadar.
Entón hai esta rapaza que me gusta moito no meu traballo a tempo parcial. Absolutamente fermoso: totalmente do meu tipo. De feito, non se me ocorre ninguén máis fermoso ca ela. Vin por primeira vez hai un ano e medio e coñecín a miña atracción á vez, pero non puiden actuar nela. Sinto que quizais estea interesada. Cando saímos despois do traballo unha noite sentámonos a falar. É moi tímida. Quero dicirlle que me gusta, pero non teño coraxe. A vez anterior pregunteille se podía seguila ata a casa e díxome que non. Ben, esta noite tomei un par de copas e de camiño a casa cóntolle os meus sentimentos .. mandándolle mensaxes de texto e dicindo que me gusta e ao mesmo tempo pido desculpas por non dicirlle en persoa. Si, feito coma un home de verdade. Ela rexeítame dicindo que as cousas son complicadas, pero dun xeito ambiguo que me fai sorrir. Aínda así, creo que "si, xa está" e decido deixar todo.
Cando chego á casa, síntome de carallo.
Pregúntome: quen é este cara asustado sen bólas e sen virilidade? Quen é este tipo que escolle cuidadosamente as súas palabras cando fala con outras persoas, coa esperanza de que lle gusten e acepten todos? Quen é este cara ben parecido pero que non ten as bolas para dicir a unha moza que lle gusta ou que mostra a súa atracción?
Foder isto. Estou empezando NoFap agora mesmo ME.
A miña experiencia NoFap:
- Agora vexo claramente que todo o que pasou era exactamente o que necesitaba. Necesitaba os tempos difíciles e todos os reveses para atopar a motivación para acender o cambio dentro de min. E cando chegou a motivación, veu como unha besta caendo pola fiestra.
- Estes 30 días foron realmente fáciles dun xeito - que sorprendentemente non tiña fortes ansias porno ata os últimos días - incluso cando accidentalmente vin algo en internet que me desencadearía cando era PMO: todo o tempo. Mierda, era tan adicto antes de que ás veces ata me desatase unha figura de pau con tetas debuxadas en pintura. Non é broma.
- Creo que non tiven ansias de pornografía / sexo porque a miña liña plana comezou de inmediato. Pode ser. Aínda estou en liña plana, aínda que non tan grave como antes.
- Durante aprox. o día 8-12, tiven síntomas fortes e claros de abstinencia mentres estaba traballando, os únicos síntomas ata o momento. Consistían en tensión e calor na zona do torso, xunto cun fluxo de enerxía extremadamente forte .. e rabia. Non podía estar quieto e só quería correr subindo e baixando as escaleiras ou golpear / esmagar / destruír algo. Isto uníase á ansiedade. Estou traballando no bar nun teatro, así que cando non estaba moi ocupado, soltei a enerxía ofrecéndome a transportar cousas pesadas, agarrando os puños e respirando coma un dinosauro enfadado cando ninguén me miraba. Daba medo, pero tamén me sentín moi poderoso.
Beneficios:
- Forza de vontade: iso é o que eu creo é a parte máis importante. Por primeira vez na miña vida, sento que estou construíndo unha forza de vontade e unha disciplina reais, e que teño unha piscina da que podo sacar para actuar cando teño que resistir cando teño que facelo. Isto levoume a comezar xabóns fríos diarios - o que me levou a adquirir aínda máis forza de vontade. Xuro por este combo NoFap / ducha fría: é un xogo feito no ceo.
- Confianza no meu ser e no meu corpo: xa estou a traballar para apoiarme e estar en contacto co meu corpo en todas as situacións ás que me atopo na vida. Esta obra recibiu unha nova profundidade e significado. Aínda é novo, pero empezo a sentir que podo confiar no meu corpo para facer o mellor neste momento. Para min persoalmente, esa conexión leva á espiritualidade / ao contacto coa intelixencia detrás da vida / ao contacto con Deus - chámano como queiras. É emocionante e intrigante.
- Confianza en torno a outras persoas en xeral: de súpeto atopeime pensando "Se non me importase que me gustase de todos agora, que diría entón? E entón tiven a forza de vontade para comezar a actuar niso.
- Atracción: Definitivamente notei que as mulleres conseguiron que nunca antes o fixesen. Probablemente sexa unha combinación de enerxía, confianza, a miña nova dieta cambiando a miña aparencia, a miña crecente posta en terra. Parece que este é só o comezo e é moi interesante.
- Estar máis baseado na muller que me gusta: a rapaza da que che falei anteriormente que me rexeitou; despois tomei a actitude de non preocuparme tanto por gustarme / "conseguila", e fundiuse co sentimento de confianza conseguín comezar en NoFap. Si, rexeitoume, pero despois da última vez que saímos quería que durmise no seu lugar. Eu era como - que carallo? .. e fun co fluxo. Aínda me caeu que me gusta un pouco e, aínda que non estou seguro de se me levará a algo, esta nova persoa na que me estou a converter parece manexala cun sorriso na cara. O que me leva a ..
- Síntome moi diferente: como alguén que comeza a xurdir nunha nova persoa, nunha nova forma de vida. Síntome como alguén que coida as cousas e, sobre todo, síntome máis honesto. Non teño nada que esconder: este son eu. Canto máis estou en contacto con esta verdade ao longo da miña vida, máis forte me fago.
- Quero salientar unha vez máis o aspecto da forza de vontade. NoFap -> Duchas frías -> Cambiou a miña dieta -> Comecei a adestrar. Cada paso que dou dame máis forza de vontade e confianza e, ao mesmo tempo, fai máis difícil fallar e volver atrás. Cada un destes catro novos hábitos fortalécense mutuamente como un lazo de retroalimentación de poder. Para aqueles de vostedes que dubidan sobre esta ducha fría: o seu corpo acostúmase a el despois de aproximadamente 10 días e despois séntese xenial. Ben, segue sendo un choque para o sistema cada vez, pero case non podo esperar á seguinte ducha .. Definitivamente estame cambiando para mellor.
- Eu ía facer unha lista de negativos - pero só hai un que se me ocorra. Está relacionado coa liña plana - Cando durmín xunto á moza - esta muller que realmente me atrae .. O meu corpo sentíase totalmente morto e non respondeu, e sinceramente daba bastante medo. Aínda que teño confianza en que volverei aos niveis normais de enerxía sexual despois de pasar un longo tempo. Nin sequera creo saber como se senten os niveis normais de atracción sexual: fun adicto ao porno anos 13. Que é totalmente tola cando o penso.
TL; DR - NoFap é simplemente incrible: un poderoso catalizador para o cambio.
Síntome como unha nova persoa, e así é o comezo de algo estupendo. Veremos como vai, pero agora mesmo parece que non hai posibilidades de que rompa este estilo de vida. Estou profundamente esperanzado, agradecido e emocionado polo que o futuro pode ofrecer.
Grazas a todos os que leron isto, desexo-lle a mellor sorte nas súas propias viaxes persoais. Este lugar foi unha gran fonte de inspiración para min.
Eu son un tío branco de 25 anos de Suecia.
By throwaway4no
;