Teño 25 anos e comecei MO ao redor de 14-15 e empecei a combinalo co porno non moito máis tarde. Preguntei ao redor de 4 a 7 veces por semana, o que é demasiado frecuente, por suposto. Agora sei que era adicto. Non tiña PIED (polo que sei) e comecei isto para ver que pasaría.
Antes de descubrir nofap, ás veces deixaba PMO por un curto período (aproximadamente unha semana) porque me sentiría mellor e máis confiado. Entón, dalgún xeito, descubrín este subredit e pensei en darlle unha oportunidade. Comecei o NoFapWar que me axudou durante as miñas primeiras semanas.
As primeiras semanas non me resultaron tan difíciles, pero parecíame máis a unha montaña rusa. Tiven moitos altibaixos mental e fisicamente. As primeiras semanas tiven moita enerxía e sentinme ben. Despois, despois de 2-3 semanas coñecín a liña plana. Non máis libido, nin enerxía, sentimentos deprimidos. Un día sentiríame ben e ao día seguinte sen enerxía e mal humor. A liña plana regresou lentamente ao redor do día 40-50 e comezou a sentirse mellor polo día. Tamén as ganas fixéronse máis fortes e ás veces espertábame moi facilmente.
Os impulsos máis fortes que tiven foi ao redor do día 80, cando pensei que os impulsos xa non serían un problema. Os últimos 10 días síntome moi ben e creo que agora podería ter sido o máis difícil de lanzar esta adicción. Pero non vou deixar caer a garda e aínda non me sinto completamente reiniciado. Agora estou intentando facer de Nofap un novo estilo de vida.
Algúns dos beneficios que experimentei:
- Beneficio número un e o que creo que é a clave diso: xa non me sinto entumecido. Antes, nin sequera sabía que o porno me adormecía. Isto tamén significa que os sentimentos negativos poden ser máis difíciles de tratar, pero prefiro sentir estes sentimentos negativos xa que xa non quero vivir unha vida mediocre e adormecida. Así debe ser a vida.
- Síntome máis feliz e teño máis enerxía en xeral, non todos os días por suposto
- Teño 3 pelos máis na meixela. Creo que por fin podería comezar a facer barba.
- A música pode darlle a pel de galiña por todo o corpo agora. Algo que nunca probei antes e para min unha proba de que o PMO adormeceu as miñas emocións e sentimentos.
- NoFap é a clave para a mellora persoal como se di moitas veces aquí. Aprendín moito sobre min estes 100 días e intentarei mellorarme aínda máis. Por exemplo, aínda teño certa ansiedade social en conversacións individuais e cústame manter / manter contacto visual, pero estou practicando máis neste tipo de situacións. Nofap é só o comezo que algúns necesitamos.
Seguirei e intentarei mellorar aínda máis a miña vida. Non me podo volver a PMO e non vexo por que debería permitirme nin un só fap para liberar a tensión. Esta viaxe definitivamente mereceu a pena.
E un agradecemento especial ao meu compañeiro de responsabilidade que me axudou a atravesar as dificultades.
Pasaron 101 días desde a última vez que PMOed hoxe. E dado que esta encantadora comunidade me axudou moito nestes días, intentarei facer algo de volta e contar a miña historia. E sempre é bo presumir de ti, por suposto.
LINK - 101 días, sentíndome vivo
;