Ola a todos!
(Síntoo polo mal inglés) Son un home de vinte e algúns anos. Gustaríame contarlle a alguén sobre a miña viaxe este novo hábito de non masturbarse. Así que decidín escribir a miña primeira publicación de reddit, xa que lin primeiro sobre isto en reddit e as publicacións doutras persoas axúdanme moito. Espero que esta publicación tamén axude a outra persoa. Porque isto só funciona. Só funciona.
Tiven unha relación moi longa (comezou nos meus anos de adolescencia), a que terminou hai 2 anos e estaba ben, pero como coñecín a mozas como lles pregunto como podo vivir unha vida única? A última vez que fixen ese tipo de cousas pareceume moi lonxe de estar presente. Así que as preguntas abertas lévanme a unha vida incerta. O cambio dunha relación a ser solteiro ocorreu tan rápido que non souben que e como facelo de novo. Entón, esta incerta e dubidosa vida levoume á ira e á depresión. Os problemas de autoavaliación e todas as vibracións pouco saudables negativas da miña vida comezaron a medrar e a facerse cada día máis grandes.
Pasou un ano e atopei unha cousa que me gusta moito.
Porno.
Nesa parte da miña vida tiven os seguintes problemas:
- trastornos do sono
- problemas de confianza
- falta de habilidades comunicativas
- problemas de concentración
- pouca enerxía incluso nas saídas nocturnas e fins de semana
- irritabilidade
- e por suposto moita masturbación e adicción ao porno
Así que cambiei as miserables horas de pensar nunha solución aos meus problemas para a masturbación. Non tiña vida sexual, non tiña moza nin ningunha outra parella, así que comecei a ver moitas horas de porno ao día. Algúns días só media hora algúns días ata 2 ou 3 horas. O que pasou despois foi aínda máis terrible que o que tiña antes. A depresión foi máis profunda que nunca na miña vida. Non sentín ningunha felicidade en nada. Case deixei de tocar a guitarra. Non me gustaron as festas das saídas nocturnas cos meus amigos. Todo o mundo comezou a desfacerse.
Un día, só un día normal despois de ter esta idea tan sinxela mentres camiñaba cara ao meu cuarto despois do traballo: Non vou vivir unha vida triste e miserable. Xa está, xa rematei. Volverei a ser libre, feliz e querido. Atoparei un xeito e non pararei ata que remate. Simplemente non vou parar. Farei calquera cousa Sacrificarei calquera cousa para recuperar a miña vida para recuperar o meu mojo para recuperar a miña felicidade.
Quero ter de novo os vinte anos tolos, simpáticos, queridos, ríos, bo rapaz que era. Quero unha compañeira de sexo feminino Quero ter relacións sexuais Quero sentirme normal Quero despedirme de todos os meus problemas. Así que comecei a buscar e case por casualidade atopei este vídeo de Ted sobre un rapaz que falaba de NoFap e menciona esta páxina de reddit e era como:
"¿Vive a vida sen pornografía? Sen masturbación? Por que alguén faría iso? A masturbación é sa e un home ten necesidades "."
Despois continuei a investigación e vin outro vídeo de Ted sobre a vida sen masturbación. Pasei horas lendo publicacións de NoFap en reddit e decidín:
Intento, digamos 5 días, quizais 10. Se non sinto nada mellor, é só placebo e non traballarei. Os primeiros 3 días foron un inferno, pero dalgún xeito o tipo de inferno que che gusta ter. O teu corpo, os teus produtos químicos, choran polo hábito diario, a cantidade diaria de pornografía. Vas desgarrar a túa mente e di: "Non debo". e o teu corpo é como "Comon un pouco", pero algo dentro de ti só está axustado e non te rendes. Comeza a construír un desafío, un obxectivo que debes conseguir.
Algunha vez sentiches unha pequena dor no peito ou nos brazos despois de facer un gran exercicio físico? Ou nas túas pelotas despois de ter mantido relacións sexuais durante moito tempo?
Unha pequena dor despois dunha boa cousa é como "Si, síntome vivo e, nestes termos, quero dicir que nunca antes me sentín máis vivo".
Entón, o punto é que nos primeiros días a sensación do teu corpo é un pouco así ou polo menos eu síntome así. Vostede sofre un pouco, está a desgarrarse, pero un obxectivo empeza a aparecer diante de si e todo está conseguindo o seu propósito. É como un xogo que estás gañando cada día mentres vas durmir pola noite despois dun día sen masturbación.
No día 10 estaba como "Xa o fixen, vou masturbarme" e abrín o meu sitio de porno favorito e pasei as páxinas por un tempo e despois algo me tocou.
Ben, non imos. Si. Non o farei, EN troques Comezo a traballar no meu propio proxecto, ou quizais toque a guitarra desde hai tempo que non toco. Si, vou facelo porque controlo. Estou á fronte. Entón, aprendín que NoFap non só elimina un hábito malo e pouco saudable, senón que che ensina moita disciplina.
Entón aquí estou no día 38, así que déixeme enumerar o meu tipo de cousas de superpotencia:
- Optimista
Tiven a esta rapaza nunha festa, tiña moitas ganas de recollela pero ela dixo que non. Tenteino de novo e de novo me rexeitou. Que fixen:
O vello: iría a casa sen ningunha acción, sentiríame mal, masturbaríame, sentiríame peor.
De verdade, fíxome un novo: volve a casa, síntome moi ben ao menos como o intentei desta vez e non só quedo coma un idiótico cunha cervexa na parede e vendo a todos os demais que o pasan ben. Fixen un movemento real, intenteino e é só o pico do iceberg, o resto aínda está por chegar.
- Espartano
Aproximadamente ao día 10 empecei a facer flexións regularmente. Xa tiña este pequeno exercicio na miña vida, así que examinemos a diferenza:
Ao meu vello gustáballe: facer adestramento durante unha semana, saltar días e esquecer todo e volver a estar desordenado.
Novo eu: PASEI UN DÍA ÚNICO. Vexo como o meu corpo cambia no espello por primeira vez na miña vida. Incrible.
- A arte de descansar
Agora sei o que fan as persoas normais cando o sol non brilla.
Vello: Deitarme despois da medianoite, deitarme unha hora cos ollos abertos, ter pesadelos sobre a miña ex, espertar tarde do traballo.
Novo eu: Deite cedo, levántate cedo. Ter soños sexuais. A alguén non lle gustan os soños húmidos. Non teño problemas.
- Imán de dama
Comecei a dedicarme un tempo a planificar como me vestirei e que vestir.
Vello: leva a mesma roupa vella que tiña durante anos e só vou mercar roupa cando literalmente non teño nada que vestir. Ah e por suposto que odiaba todo sobre as compras, a xente das tendas os prezos, todo.
Novo eu: Pasei horas no centro comercial, realmente disfrutaba das compras, compras cousas boas. Síntome novo de novo, realmente aumentou o meu nivel de confianza. Os pitos de verdade revisábanme e facían contacto visual por momentos malos cun sorriso.
- Máquina de movemento perpetuo
O tempo libre nunca foi tan útil como agora.
Vello: despois de chegar a casa do traballo, fun á terra do porno para volver. Despois navegar por internet sen propósito, quizais ver unha película. Ou volver ver unha película con tetas e cu. Despois pide comida pouco saudable e de alto prezo.
Novo eu: despois de chegar a casa do traballo fago a cea. Mentres coma organizo na miña cabeza que vou facer o resto do día. Fago as miñas flexións regulares e logo traballo no meu proxecto ou leo o libro que acabo de comezar ou practico coa miña guitarra. Cada minuto do meu día é produtivo.
Entón, para resumir a situación, tiven estes pensamentos sobre NoFap:
- Non é só deixar a masturbación
Está cambiando a túa filosofía na túa vida. (E non só ler unha publicación de Facebook cunha frase profunda sobre como cambiar a túa vida e facer o contrario de novo) Podes facelo doutras moitas maneiras NoFap é só un deles. Un xeito moi moi moi eficiente e bo.
- O porno non é saudable.
Si. Deixa de pensar para outro lado. Alguén bebe alcohol ou fuma cigarros durante toda a súa vida e vive máis de 80 anos, e hai outras persoas que morren aos 30 anos por un cancro de pulmón. A pornografía funciona así, alguén non se adicta e realmente non cambia a súa vida e para outras persoas. Ten o potencial de facer cousas terribles coa mente e o corpo dun home. Faixa a imaxe como pensas e miras as mulleres e o que che gusta na cama. O porno non é real, o porno é droga, o porno é adictivo, o porno non é saudable. Si, quizais non para todos, pero se tes problemas, paga a pena probar con NoFap.
- Con NoFap realmente podes aprender a renunciar a un mal hábito.
Hai 20 días que non xogo a xogos de ordenador. Máis tempo libre para facer cousas realmente útiles como saír cos meus amigos, ler un libro, aprender cousas novas na miña carreira, traballar no meu proxecto, tocar a guitarra, calquera cousa. Aconsélloche que selecciones outro mal hábito na túa vida e eliminalo xunto coa masturbación. Definitivamente sorprenderache o tempo que podes facer de cousas útiles e como a túa vida cambia lentamente cada día.
A elección sempre é túa
Tamén a responsabilidade. Cando pensas en NoFap como "Isto é unha merda, non o vou crer" ou "Por que non ver a pornografía cambiaría a miña vida Encántame o porno por que deixaría tal cousa" Imaxínate a ti mesmo como te miras desde outro punto de vista como doutra persoa.
¿Sabe realmente como funciona algo mentres non o intentou?
Cres que escribo estas liñas só para practicar a máquina de escribir? Quero axudarche como me axudaron as publicacións doutras persoas. Vostede é o único responsable, non pode culpar aos demais da súa vida, así que elixiu o responsable.
O primeiro obxectivo foi de 10 días. Estou no día 38 e o novo obxectivo é de máis de 60 días. Quizais escriba unha actualización sobre os novos superpoderes e o meu progreso.
Grazas pola lectura.
Podes facelo. Comeza agora.
LINK - Se non estás seguro de NoFap, le isto. A miña historia de máis de 30 días.
by Adán 27
ACTUALIZACIÓN - Máis de 500 días de NoFap. Gañei moito, pero perdín aos meus amigos. ¿É familiar para alguén?
Ola alí.
Fago NoFap desde un ano e medio agora. O enorme desenvolvemento da personalidade, o cumprimento dos meus obxectivos e a seguridade da miña nova moza non tóxica son as cousas máis importantes que me gustaría agradecer á comunidade NoFap. Especialmente para vós. Había só uns días na miña viaxe cando non exploraba este subredito.
Non hai palabras para o enorme efecto positivo que conseguen as persoas aquí. É calor e extraordinario. Realmente é.
A miña vida cambiou, eu tamén. Pero tamén trouxo algunhas dificultades inesperadas.
Crecín cos mellores rapaces que coñecín en toda a miña vida, divertímonos moito xuntos. Tanta memoria ... Eramos coma unha manda de lobos.
Pero a verdade é que, a medida que camiñei por esta estrada chamada NoFap, os meus amigos afastáronse cada vez máis. Non se trata de que me odien nin nada parecido, simplemente non podemos falar dunha cousa. Temos 27-30 anos, aínda están xogando a videoxogos durante días, fumando marihuana, emborrachándose ata que botan. Escoitar música shity, sen afeccións. Non teñen plans de futuro, a maioría son irrespetuosos en xeral coa xente. O único positivo que podería dicir deles é que visitan o ximnasio algún tempo.
Estiven vendo isto hai tempo pero non puiden aceptalo. Todo o tempo estiven pensando que o problema está comigo. Que me debería preocupar e falar con eles máis a miúdo, pero realmente non podo.
Poderías dicir que forma parte da vida e vou ter novos amigos. Pero o certo é que é moi difícil conseguir novos amigos aos 28 anos. Crecemos xuntos e fixemos tantas cousas tolas e divertidas xuntos. As nenas ían e viñan, ían e viñan escolas e universidades, ían e viñan bandas de música, pero estabamos todas xuntas.
;