Despois de anos e anos de probas finalmente conseguín. Hai moitos destes artigos do día 90, quero usar o meu para axudarlles o mellor posible. Teño unha visión moi definida de nofap que funcionou tremendamente para min. A idea é: deixar de facer nofap tan duro para ti e establecer o éxito cambiando o teu ambiente. Podes ler as miñas publicacións anteriores esta liña para ver máis detalles.
- Se queres ter éxito en nofap, non hai tanto como parar o pmo, trátase de perturbar o ciclo de adicción á dopamina que ten no cerebro. Pode deter isto directamente na fonte cambiando o seu ambiente. ¿Sabías que a maioría das sobredosis de heroína ocorren cando o usuario dispara nun novo lugar (a casa do seu amigo)? Isto porque antes de tirar en casa o seu corpo comeza a prepararse para o éxito. Coñece a localización, o estímulo que o rodea. Non é de estrañar cando chegas á túa habitación tranquila e pechas a túa porta e mira a túa computadora que che insta. Ou cando se está movendo a través de Facebook. Ou abre unha nova ventá do navegador. O seu corpo comeza a prepararse para o seu éxito. Estás entusiasmado. Notei isto en estrías anteriores. Estaría a 14 días e comezaría a pensar en pmo e eu mesmo comezaría a tremer. Foi tan estraño. É cando me fixo clic. Fíxome tan claro para min que, aínda que non mirase o porno, eu seguise percorrendo Facebook e conseguir que ese cerebro entorpecese. Iría a ese febril modo de busca onde estaba cegado ao mundo e nin sequera estaba a pensar. Quizais vostedes poidan relacionarse. Descubra os seus disparadores e mátaos. Nunca volverá a empregar Tinder xa que o pasou.
- Cambia o teu ambiente para deter este modo. Non o deixes nin comezar. Bloqué o feed de novas de Facebook, desbloqueou a todos os meus amigos, borrou o Instagram do meu teléfono e configurou as restricións do sitio na miña configuración do iPhone. Engadín k9 ao meu ordenador. Compras un espertador barato para espertarme en vez do meu teléfono e deixei o teléfono noutro cuarto. Deixei de usar o meu ordenador despois de 10pm. Só vostede determina o seu éxito. Pódese culpar á xente, a internet, á sociedade, pero realmente: se queres ter o mal, o podes facer. Se queres resultados extremos necesitas medidas extremas. Non é para sempre, unha vez que te adestras para ser forte e resistir os impulsos, a gloria é para sempre.
- Dedícate a ti mesmo a mellorar. Únete ao ximnasio, obtén un novo programa, come sa, comeza a meditar, fai o seu círculo de amigos, le, leva un hobby. Canale toda esa enerxía en algo bo.
- Unha vez que fixen estas cousas foi case doado. Si, tiña moitas ganas, pero como non estaba a mirar ningún estímulo sexy, só sentía que necesitaba pisar moi mal. O meu cerebro esforzouse tanto en evocar imaxes para saír tamén, pero agarrábase ás pallas, que o morrera de fame tanto que alí non había nada. Isto deu lugar a unha racha súper pura, onde sentín os superpoderes como nunca antes. Era tan sensible á vida, quedei súper curioso. Nunca volverei a esa vida antes.
Como cambiou a miña vida?
- Quedei súper curioso. Comecei a aprender un novo idioma e a pensar en viaxar. Decateime de que necesitaba máis cartos, así que me dediquei ao meu negocio secundario, poñendo horas tolas cada día. O resultado? Agora vivo no outro lado do mundo, traballo remotamente dende o meu ordenador, aprendín español, coñezo fermosas latinas, aprendín a bailar e encántame absolutamente. A miña vida é 100% mellor que antes. Nin sequera imaxino volver e vivir esa vida. Sentado só na escuridade dun rancio dormitorio botando algúns vídeos falsos que non se parecen a ningunha conexión humana.
- Construto conexións humanas máis fortes que o seu boner en nofap. En serio, estiven en España e varias veces as rapazas contáronme despois da primeira cita que sentían coma se me coñecesen durante anos. Xa non teño esa vergoña. Cando estou con alguén tenme todos. Non estou escondendo un raro fetiche, sen sentirme vergoña, non levo unha máscara.
- Estou a tomar máis riscos. Non son riscos estúpidos, pero estou pensando en "vou morrer?". Antes de pedir a esa moza que baile salsa creo que "vou morrer?" e ese estraño medo só se derrite. Atopei a algunhas persoas incribles nestes días 90, fixeron novas amizades, vin cousas e lugares que me deixaron pensar. Paréceme que en 90 días fixen 5 anos máis vellos. É demente.
- Eu fíxenme máis atractivo. Todo o mundo di isto pero é certo. Antes, as nenas nunca me dixeron que era atractivo. Agora están botando o pelo e ríndose de todo. Eu teño esta súper confianza onde coñezo unha rapaza cando eu coñezo "¡por suposto que me gustará!" Pensando niso agora, isto soa tan narcisista, pero é esa garantía de si mesmo, aínda que non me gusta está ben, aínda me teño, a miña identidade e hai moitas outras persoas alí e non está feita para dame validación.
- O sexo é mellor montañas. Este é un dato, coas fortes conexións humanas o sexo vai a outro nivel. Adoro o cheiro, o toque, o contacto visual, as palabras, todo o que non está no porno é algo que sempre me perdín.
Máis consellos:
- Anota os teus obxectivos. Fago isto todos os días. Escribo a miña lista de tarefas e os obxectivos de 3. Isto ponme a mente no camiño correcto todos os días.
- Envioume correos electrónicos ao futuro. Parece raro, é un pouco, pero encántame. É un dos meus pasatempos. Eu escribo cartas para min con futureme.org. Penso que isto era moi útil porque sabía que tiña un correo electrónico o día 30, 45, 60, 90, etc. Moitas veces, cando tiven un gran día ou me fixen mega, instoume a escribirme. Foi moi útil, como unha mini charla.
- Manteña un mostrador. No meu teléfono: fíxeno con meditación, duchas frías e estiramento no ximnasio.
- Duchas frías: moi útil cando tiña bolas azuis, súbitos impulsos, etc.
- Nunca tiven soños húmidos, tiven relacións sexuais algunhas veces e gustaríame ter un soño húmido algunhas noites: cando tería unha cita e tería unhas bolas súper azuis. pero nunca pasou.
- Eu tiña un flatline ao redor do día 20-40. Eu odiaba, coñecín a algunhas persoas xeniais. E as mozas de 2 que estaban moi interesadas en min, pero eu tiña unha motivación para facer nada con eles. Eu me sentín tan devastado. Pero leo unha chea de artigos e sabía que era parte da viaxe, así que o fixen. Só me fixen ocupado co traballo e intentei deixar de pensar niso.
Onde está aquí?
* O seguinte obxectivo é 100. Despois diso, nunca máis vou volver a pmo. nunca. Sinceramente, non podo crer que o fixen tan lonxe. Síntome como se me deu unha oportunidade de vida. Eu son un tipo super súper adicto ao pmo. 2 veces ao día. Sen habilidades sociais, sentín que estaba entumecido toda a miña vida.
* Afastouse de tratar de ter relacións sexuais todo o tempo. Dende o día 50 + fun obsesionado por unha noite. Foi divertido nese momento e tiven algunhas aventuras tolas pero en realidade non era o que pensaba que sería. Non estou máis aberta a unha moza pero tamén estou moi feliz só. Se isto acontece ocorre.
* Palabras finais: Siga loitando contra homes. A loita é 100% a pena. Nunca volveré. Estou vivindo a vida agora mesmo. Viaxar polo mundo, traballar, aprender, experimentar.
Eu son 25.
;