Comecei NoFap cando me decatei de que algo andaba mal. Algo non estaba moi ben comigo, pero non podía entendelo. Ou iso ou ignoraba os feitos difíciles. Comecei a enumerar os meus bos trazos e os meus malos trazos (malos trazos = cousas das que me avergoñaba, cousas que precisaban moita mellora, cousas que sabía que non debería facer, certas cousas que agocharía).
Decateime de que os seguintes figuraban na miña lista de malos trazos: masturbarme demasiado, ver pornografía, diminuír a sensibilidade do pene, semen acuoso, falta de enerxía, pensar no porno durante o sexo, etc. Non me dera conta ata que listei estas cousas. que moitos dos meus problemas estaban relacionados co sexo. Necesitaba unha solución. Foi entón cando topei con NoFap e despois de facer a miña investigación, comecei de inmediato.
Era o día 1 e estaba emocionado. Os primeiros 25 días foron os máis duros. Cortara a maior parte das comunicacións coas nenas que só eran amigos de carallo. Con algúns deles, falamos menos. Con algúns deles, xa non falamos en absoluto porque non puiden darlles o que querían de min durante isto. Pero estes son os tipos de sacrificios que tes que facer por ti mesmo. Pénsao como un investimento que devolverá o 1000%. Algúns días foron máis duros que outros, por ganas. Ás veces a forza de vontade era suficiente para facerme pasar o día.
Outros días recorrería a ser produtivo substituíndo os meus malos hábitos (porno e masturbación) por bos hábitos. Este método levoume a librarme de varios malos hábitos ao longo da viaxe e substituílos por varios bos hábitos. Traballar de xeito máis consistente, estar mellor no traballo, estar mellor coas miñas afeccións, estar máis preto da miña familia, máis social (non redes sociais jeje), máis positivo, etc. O QUE IMPORTANTE NON DEBES ESQUECER DE INCLUÍR É DEUS. Rezei durante os malos días, os bos ou os bos días. Incluír a Deus nesta viaxe é o que o fixo exitoso. Grazas polos bos e malos días todos os días. Pídelle forza para superar a súa viaxe. Confía en min, vale máis que paga a pena.
Día 25-45. Aquí faise máis doado. Ten ganas; aínda es un home e un humano. O indicador clave para medir a túa mellora é notar canto menos che controla que antes. Aínda podes quedar excitado, pero podes operar. Non che fai actuar irracionalmente nin facer cousas das que te arrepintes neste momento.
Se estás de parella ou de parella, fainos saber o que fas e por que. Aínda que non empregue a frase "NoFap" só avíselles basicamente o que está a suceder. Resúmea breve, responda ás súas preguntas. Non te frustres. Fíxeno e facilitou moito as cousas. Ela entendeu, quedou impresionada e orgullosa de min. Dito isto, non pode esperar a que remate. 5 días máis e estou rompéndolle as costas. O día 45, semi-ejaculei de bicala mentres me moía. Os dous completamente vestidos. Iso nunca me pasou nos meus 26 anos de vida. Máis importante aínda, só pensei nela durante iso. Non é unha estrela porno, famosa nin ninguén. Só ela diante de min. Foi natural.
Antes nin sequera exaculara de sexo ou sexo oral só. Eu tardaría moito en rematar. Sempre tiven que rematar coa miña man. Entón, ese paso foi enorme para min.
Día 45: o punto medio. Agridoce. Veña tan lonxe, pero ata agora. Namorarse do proceso. Pensa no orgulloso que estarás cando completes isto. Sobre o que te diferencia do resto só para chegar ata aquí. Seguir adiante. Vale máis que paga a pena. Cambia a vida.
Día 45 - 65. Tiven o meu primeiro soño húmido. Isto dime que o meu cerebro volveu á pista. Outro paso enorme. Os pasos de todos poden e virán de diferentes formas. Use o seu cerebro e preste atención ao seu corpo para notar os cambios, recoñece estes pasos. Non se deben tomar á lixeira.
Día 65-85. Aquí é onde estou actualmente. Quedan 5 días. Si, aínda me poño cachonda. Si, quero ter relacións sexuais. Si, aínda penso no sexo. Non, realmente non penso no porno nin nas estrelas porno. Non, non penso no sexo todo o día nin sequera todos os días. A clave é que non te controla. Antes, cando chegaba a excitación, dirixía o programa. Todo o que me dixo cachondo, fíxeno.
Volvo recuperar o control. Podo ser excitado e aínda ser tan produtivo se non máis produtivo que calquera outro día. Xa non domina o meu cerebro nin os meus pensamentos. Xa non oversexualizo todo. Volvín e estou mellor que nunca. Cando chegues a este punto, non enganes porque estás preto. Rematar. ACABAR. Non deixes que o demo te remate. Rematas o que comezabas. Non sexas suave, sexa home. O home que pretendías ser.
Consellos: beber auga. Coma máis saudable. Sexa positivo. Resiste. Adestramento. Fai as cousas que dixeches que farías. ORE ORE ORE. Tómao á semana. Teña presente o obxectivo principal. Cortar as "aixadas" por agora. Mantente concentrado. Quítate a mente. Actívate, es novo. Sae da casa. Non enganes. Grazas. Recompénsate con outras cousas. Grazas a Deus.
Gustaríame agradecer a Reddit, á comunidade NoFap e a Deus por cambiar a miña vida. Non podería pedir máis. Espero que isto axude a polo menos 1 persoa.
Comecei isto o 19 de abril de 2017. Hoxe é o 12 de xullo de 2017. Actualmente estou no día 85, quédanme 5 días. Plan orixinal: sen masturbarse, sen pornografía, sen eyaculación, sen sexo, sen sexo oral (dando ou recibindo).
LINK - NoFap Día 85 sobre 90. Modo duro. Aquí está a verdade ...
;