20 días que hardmode isto é o que estou sentindo ata agora! Máis feliz: síntome moito máis feliz cando me desperto e durante os días sinto ter máis enerxía para facer cousas. Social: preocúpame máis a xente que quere que estean ben e felices e tamén presto máis atención ao que din.
Confiado: síntome máis aberto cara ás persoas que non coñezo e iso foi un problema enorme para min! non poder abrirse a outros.
Máis tranquilo e mellor sono: non me enfado por cousas pequenas e caín que durmo mellor durante as noites.
Centrado: estou un pouco máis centrado que antes!
E por último onte contoulle á miña amiga máis próxima o meu problema e o que intento facer e ela é realmente solidaria e sentindo o poder do porno un pouco máis débil 😀
Decateime cedo de que probablemente andarei polo inferno para alcanzar o meu obxectivo. Intento aprender de todos os erros e tamén creo un bloqueador para todos os eventos de pornografía que adoito visitar. tamén subreditacións relacionadas co porno ou a nudez
Esta é a primeira vez que intento seriamente parar o pmo e desfacerse da miña adicción ao porno. no pasado, probei principalmente por divertirme a ver canto tempo podo pasar sen mirar o porno nin masturbarse.
grazas por todo o apoio e a seguir loitando.
26 varón de ano
LINK - Agora son un crente nos efectos Nofap.
By Lojjsan
;