A Viaxe foi longa ata agora. Pasaron 70 días sen pornografía e 63 días sen xogar coa miña serpe. Hai tantas cousas que aprendín e gañei desta experiencia que podería escribir un libro enteiro. Decidín manterme afastado do porno e da masturbación despois de atoparme nun buraco solitario rodeado de pornografía, fantasías irreais e cámaras web.
A ruptura coa miña ex-moza deixoume unhas feridas profundas que eran difíciles de enfrontar. O porno e as fantasías convertéronse no mellor antídoto para distraer as miñas emocións. Isto funcionou ben ata que me atopei completamente desconectado do mundo. Non podía relacionarme ben cos demais e a miña cabeza estaba chea de pensamentos moi desagradables e escuros.
Son alguén cheo de soños para min e para o mundo. O porno estaba a filtrar toda a miña enerxía e as miñas emocións desordenáronse. Estes son algúns dos beneficios que obtiven ao estar máis de dous meses lonxe da masturbación e do porno:
- Únete a un adestramento CrossFit e logras ir adestrar 5/6 días á semana ás 5.20 horas.
- Gaña 5 kg de músculo puro en 6 semanas. (Nunca estiven tan en forma)
- Apunteime a unha carreira de obstáculos
- Reserva unha viaxe de surf de 2 semanas
- As miñas emocións volvéronse moito máis estables.
- Fíxenme moito máis asertivo e confiado en min mesmo (incluso pido un aumento no meu traballo e o meu salario aumentou un 25%)
- Reduzo outros hábitos como navegar por internet, beber (non bebín en 7 semanas)
- Desenvolvín hábitos saudables como meditar durante 20 minutos todos os días
- Aprendín sobre nutrición e estou a comer máis san que nunca.
- O meu pene aumentou de tamaño. Debe ser unha combinación entre NoFap e adestramento.
As claves do meu éxito foron as seguintes:
- Coñece a ciencia detrás das adiccións. Hai varios recursos.
- Traballo en Sprints (fíxome pequenos obxectivos e, unha vez cumpridos, desafíame. Comecei con 2 semanas, despois 4 e logo 8. Agora vou 90 días)
- Únete a unha comunidade que uso R Tribe, que foi xenial para min.
- Actúa como modelo para o teu AP. Isto axudoume a cumprir a miña palabra. Se fago non só fallo para min, senón para os demais cos que interactúo.
- Quérete a ti mesmo. Ao final do día, vexo todo isto como un acto de amor propio. Necesito coidarme se quero acadar as miñas diferentes visións e obxectivos.
Os mellores desexos nas túas viaxes.
Todo o mundo pode facelo.
Graciñas, Óscar
LINK - 63 días exitosos
by Oswatazki
;