Por fin o fixen. 90 días. Aquí están as miñas observacións. Primeiro de todo, a diferenza entre este intento e todos os meus intentos fracasados foi que tiña moi claro sobre min este. Anoteino nun anaco de papel, gardei ese papel na carteira. Así, sempre que abría a carteira. (Polo menos unha vez ao día) vería o meu compromiso.
Contaba os días do calendario. Tiña unha imaxe clara na liña de meta. Cara a onde me dirixía e por que quería chegar aquí.
Merquei un programa de exercicios. Tolemia. Recoméndoo encarecidamente, xa que deu ao meu corpo algo sobre o que non estar PMO. A loucura é bastante cara, pero hai moitos programas de exercicios de Youtube gratuítos e, cun pouco de escavación, podes atopar os vídeos de loucura cargados en liña.
En xeral, un aspecto que me axudou enormemente foi a idea de tendencia positiva. Vino isto escrito moitas veces neste subredito, pero simplemente vexo a túa viaxe moito máis de 90 días. Se recaes, iso forma parte do teu camiño. Aínda estás nunha tendencia positiva. O feito de que incluso vexas a PMO como algo que hai que transcender é incrible, independentemente de que modificases o teu comportamento con éxito ou non.
No fondo tiña a firme crenza de que finalmente tería éxito. Si, podería facelo antes se me abrochara, pero lamento vivir no pasado e, polo tanto, non serve para nada.
En canto aos superpoderes, a miña interacción sexual coa miña moza creceu moito máis. A miña experiencia con ED foi moi escasa, polo que non é algo que poida comentar moi específicamente. Polo que respecta fisicamente, o meu desexo sexual é moito máis forte e xa non hai ningún tipo de ED.
Son capaz de manter un mellor control de min mesmo. Pero o máis notable é que podo estar no momento con ela. Conéctate con ela, en lugar de estar na miña propia cabeza, e síntome illado mental e emocionalmente mentres percorre a mecánica do sexo.
** A ferramenta máis eficaz que me axudou a ter éxito ** foi unha especie de visualización. A razón pola que fracasei tantas veces antes foi porque perdería o contacto co por que o facía. Non podía sentir diferenzas, nin notas nin beneficios, así que perdería o contacto co "por que" de todo. E cando estás a usar a túa mente para superar o teu corpo, se non tes un bo "por que" o teu corpo vai gañar. Porque o pracer de querer sentir satisfacción é moi inmediato e forte.
gPara combater isto, Visualizaría a versión de min cara á que estaba traballando. Estar na mellor forma da miña vida. (Que son actualmente.) Ter enerxía incriblemente vital, estar en control de min mesmo, canalizar a miña enerxía cara aos meus desexos e aspiracións. Había moitas maneiras de ver isto, o certo é que imaxinaba e experimentaba esa enerxía e emoción. Metinme na visión da miña cabeza e probei a enerxía. Porque tiven momentos nos que me sentín tan poderoso, confiado, esa cantidade de fluxo. E o meu desexo de sentir iso constantemente foi o que me mantivo na pista.
En resumo, calquera que sexa a súa motivación, calquera que sexa a razón pola que estea aquí, creo que é moi beneficioso conquistar a adicción de calquera forma. Isto fortalecerá a túa forza de vontade e permitirache gañar ferramentas que che axudarán a cambiar de moitas maneiras para mellor.
Algo que realmente creo é que non pasarás ao seguinte nivel na túa vida ata que domines o nivel no que estás actualmente. Non digo que todos no mundo se unan a NoFap. Hai moitos camiños ata a montaña e a vista sempre é a mesma desde a cima. Pero vostede foi deseñado aquí. Decidiches que isto é algo que queres conciliar, polo que forma parte súa camiño.
Unha vez que o domines, recibirás un novo reto, un novo paso a seguir. Pero a vista seguirá sendo cada vez mellor.
Teño 28 anos. Levo usando pornografía dende os 16 anos
Aprendín moito no proceso desta autoevolución. Se alguén ten algunha dúbida, non dubide en preguntar.
LINK - Primeiro informe de 90 días
By Mysticedge
;