Son adicto a PMO desde hai máis de 10 anos. Estou no día 50 da miña vida Fap Free e as cousas van ben.
O meu anterior máis longo foi 23 días atrás en febreiro e antes nunca foran máis de 14 días en máis de 5 anos. Desculpe se non son moi elocuente pero intentarei compartir como cheguei aquí.
A clave para min está centrado en bos hábitos e afeccións que me axudan a sentirme mellor con min mesmo. Como traballar fóra, aprender bailes de salón, aprender artes marciais, ler as miñas escrituras e saír co sexo oposto.
Se fixen demasiado en netflix, películas, videoxogos ou navegando pola rede (incluído reddit), atopábame titeando con fotos de mulleres atractivas e case perdendo a miña racha.
Aínda que algúns días non son tan produtivo como podería ser, aínda é moito mellor que o estado depresivo no que estiven. Definitivamente vin os avances na miña vida. Cumprín todas as promesas que me fixen. Realmente cumpro obxectivos e vexo tarefas. Noto máis os aspectos positivos da miña vida.
Notei unha publicación sobre alguén que non sabía pero non obtivo resultados e creo que debemos ter en conta o que estás substituíndo ao malo. Ao renunciar a fapping, que hai realmente para renunciar? Fapping é como unha barra de doces, só un momento cólleme para que che atope ata o seguinte. Cando en realidade non che dá nada de valor. Entón, cando alguén di que nofap non fixo nada por eles, creo que é unha mentira para eles mesmos xustificar a súa tristeza cando hai outra razón para iso. Substituín o fapping por cousas boas e comecei novos pasatempos e así foi como estiven moito máis feliz.
LINK -
;