Levaba anos loitando contra a adicción ao porno, pero non tiña absolutamente nin idea de como parar (non sabía o vínculo de comportamento entre PMO, pensei que só tiña que abordar o P e todo estaría ben, excepto el era imposible).
Un moi bo amigo díxome que practicaba Nofap cando non estaba coa súa moza (excepto que a chamou Brahmacharya Practica da que non escoitei, resulta que non significa PMO). Porque nos mantemos motivados e apoiamos mutuamente ( ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡tamén, unha competición amigable!
DESPOIS ... ao comezo do novo ano crucei o Charla TED de Gary Wilson que cambiou todo para min. Eu ía inscribirme nun reto de un mes, e no último segundo, optei polo modo de monxe duro 90day (parecía tolo e asustado darme un gran reto, pero pensei, que carallo, déixame facer) correctamente!)
90 días despois, aprendín tanto sobre min que podo dicir con certeza de que non son a mesma persoa que estiven no comezo do novo ano:
Agora coñezo bastante intimidade sobre os sentimentos de medo e vulnerabilidade que se agrietan suavemente ao redor do meu corazón, os sentimentos de ansiedade que parecen adormecer e sufocar tranquilamente na gorxa, e a tristeza que se eleva e cae coma ondas no peito.
Isto é o que gañei con NoFap (soa como un trato de merda, non?) En realidade, non, é bastante marabilloso non correr da miña vida e poder sentir todo auténticamente. O PMO era o xeito máis sinxelo de empuxar os sentimentos e non sentir. Por suposto, todas as cousas boas tamén veñen con todos os sentimentos incómodos (pero iso xa o sabías). É un paquete de paquetes.
Si, producíronse todos os beneficios clásicos de abarcar completamente NoFap: teño unha comunicación auténtica e segura coas mulleres (polo que moitas mulleres son fascinantes para min debido a esta disciplina) na medida en que lles pedín consello aos meus amigos sobre como que as nenas saiban amablemente que non eran o meu tipo (é un novo problema estraño e divertido de ter na miña vida!)
A parte máis difícil do reto 90day? Foi cando me retiro ás montañas durante 2 semanas onde non había electricidade / internet / tv. Foi unha loita masiva emocionalmente (sentíame un enfado sen motivo aparente) porque o meu cerebro empezou a gritar por estimular o descoido (sentía que había un centenar de fillos na miña cabeza que querían alimentar co clic premendo no botón. un portátil). O feito de ser privado de toda tecnoloxía (que descubrín para min é unha versión de PMO reducida de metadona) revelou o nivel de estimulación visual xeral ao que estiven afeito na miña vida. Foi moi instrutivo.
Realmente non pensara en que faría unha vez alcanzado o meu obxectivo. Sei nos meus ósos que Porn está a piques de saír das cartas para min e agora creo que é distato (isto realmente ten a sensación de alinear a miña ética cos meus gustos como se describe nas contas de reinicio). O que tamén é estraño é que a idea de Fapping pareza unha gran cousa agora que investín todo este tempo neste desafío persoal, así que estou deixando que os 90 días caian no descoñecido ...
Grazas por todo o apoio que estades e estades a dar, é un auténtico privilexio por ter atopado a valentes guerreiros e ser contado como un deles.
A miña pregunta é, que despois? (por favor, o teu consello é moi benvido)
LINK - 90 Day Report: Emotional Rollercoaster (longa publicación)
by _Capuchinos
;