Estou probando nofap desde 2013. Son 31. Para todos os mozos que están en modo duro / modo monxe aquí tes algúns beneficios que podes esperar:
Centrarse no traballo.
Mellor memoria a curto prazo.
Mellor fluxo de conversa. Capacidade para pensar con claridade.
Capacidade para asimilar nova información.
Mellores habilidades de análise e sentido da proporción con información nova.
Mellor sentido das prioridades.
Capacidade para filtrar as mentiras / BS que che entran.
Capacidade para filtrar a información incorrecta (algo igual que a anterior).
Sentido de perspectivas a longo prazo, éxito futuro.
Capacidade para facer xuízos de valor, cálculos.
LINK - Os meus beneficios persoais da retención de seme
by davidm8797
;