Soños mollados? Nos últimos 100 días tiven 5 soños húmidos. Os soños máis húmidos foron ao comezo. Despois dun soño húmido, síntome baleiro, canso, dor nas costas, menos concentración e teño a barriga estoupada. Sexo coa miña muller Nos últimos 100 días tiven relacións sexuais 6 veces coa miña muller.
Con 5 veces un orgasmo. A miña muller sabe que estou loitando co PMO. A ela encantaríalle ter relacións sexuais semanalmente, pero os primeiros 75 días do meu restablecemento foi moito máis importante para min enorme e encantador, en vez de penetración. O sexo é moito mellor que antes desta racha. Síntome moito máis conectado e amo cando temos relacións sexuais e é máis o amor agora, entón o puro desexo. Espero que no futuro só mellore.
Calquera súper poderes?
- máis enerxía
- Non hai néboa cerebral
- Enerxía para funcionar (non levaba máis de 3 anos)
- A miña memoria a longo prazo funciona moito mellor
- Síntete moito máis conectado coa xente e os arredores
- Menos ansiedade e cambios de humor depresivos
- Síntete máis feliz
- Máis fácil traballar en obxectivos, teño máis determinación
Que hai dos impulsos?
Os primeiros 50 días foron un inferno. día 50 ata 75 subidas e baixadas día 75 ata o día 100 moito máis fácil.
Xa non creo dedicarme ao porno. E é máis sinxelo ignorar as cousas sobre o porno
A cousa máis importante é ter éxito en NoFap?
Ben, estou bizzy con loitas contra o porno dende os vinte anos. Agora teño 31 anos. Dende que estou aquí nesta publicación de reddit hai un ano, xa teño máis raias que nunca. Normalmente eran como 3 ou 4 días. E como máximo 14 días. O apoio de NoFap é estupendo. E axuda a compartir os teus problemas con amigos importantes. Falei diso coa miña nai, o meu pai e a miña muller. Síntome apoiado e axúdame a loitar contra os desexos e manter os focos.
Unha boa defensa cando estás débil para recuperar a vontade?
- Exercicios de respiración (Prana Breath) en Android
- Flexións
- Fala coa miña muller
- Escribe algo en Reddit NoFap
- Berrar
- Dá un paseo fóra
- Que leva tempo e esta sensación tamén desaparecerá. Simplemente senta o paseo, leva tempo e frío.
- Se algunha vez caes atrás, comeza de novo Só tes que aprender e sorrir.
- Sorrí a ti mesmo, sé amigable
- Ioga
- Meditación
- Fai algo en vez de mirar pornografía: crea unha empresa, le libros, dá un paseo fóra, fala coa xente
¿Reboot?
Estou no bo camiño, pero levará tempo. Creo que tardará aproximadamente un ano nun bo reinicio e en cablear o meu cerebro. Farei un resumo despois do día 200.
Que máis fixen para a recuperación
- Faga obxectivos de cando en vez
- Teño TDAH, uso desde hai algúns anos escitalopram e medikinet axúdame a concentrarme e sentirme mellor
- Na miña mocidade tiven EMDR por trauma
- Vin moitos terapeutas e tamén un terapeuta sexual para falar dos meus problemas. Abrirme e pedir axuda é o máis importante para recuperar o control da miña vida.
LINK - 100 días de NoFap
By tobetje
;