Sinto como se fose hora de compartir a miña historia: comecei a ver fotos de mulleres desnudas desde moi pequenas (7 ou 8 anos). Lembro que o meu irmán e eu recortabamos no xornal as imaxes de nenas espidas e as metíamos nun libro. Os meus pais non pensaron que houbera nada de malo nisto, e non os culpo.
Non podo dicir cando empecei a fap, pero estou bastante seguro de que tiña uns 15 anos (ou incluso algúns anos menos, porque os meus pais eran moi liberais). Pero desgraciadamente isto desordenou toda a miña imaxe sobre as mulleres. Dado que só miraba fotos de rapazas moi guapas, eu mesmo fun moi superficial (todo era o aspecto dunha rapaza). Claro que tiña unhas amigas moi bonitas, pero tardei moito en darme conta de que isto estaba mal.
Fíxenme unha especie de adicto ás mozas guapas e, durante un tempo, tiven un traballo moi ben remunerado e estiven traballando en países estranxeiros. Así que comecei a ir ás prostitutas (porque puiden escoller ás máis bonitas). E isto continuou por moito tempo (non podo dicir a frecuencia coa que paguei o sexo, porque non sei ...).
Pero dende hai 5 anos estou de volta no meu país de orixe e xa non gaño tanto diñeiro. E aínda así: de cando en vez ía a prostitutas (só cando estaba borracho e, polo tanto, fóra de control, porque sabía que non podía permitirme o luxo de seguir como antes). Isto levoume case a problemas financeiros.
E cando me sentín moi mal hai aproximadamente un ano, descubrín NoFap. Uninme ao lado (cun nome de usuario diferente) e comecei a seguir unha serie de 90 días sen fapping. Pero teño que recoñecer que durante ese tempo estiven moi bébedo unha vez e fun de novo a unha prostituta (unha especie de historia tola - pero non quero desencadearte 😉 - a noite custoume 1900 €).
Entón comecei a sentir moita vergoña e pensei para min que isto sería suficiente. Teño que loitar definitivamente contra esta adicción. Así que comecei a cambiar a miña vida (por exemplo, exercitarme, estudar, evitar disparadores, ...). Como me sentín tan mal polo que fixen, pensei que non hai outra forma de facelo ben nesta ocasión. Na miña opinión non necesitaba NoFap, polo que eliminei a miña conta. Por desgraza equivoqueime. Volvín a fallar. Despois doutra noite de prostitutas MOI cara, asineime aquí a mediados de outubro cun novo nome de usuario. E como estiven libre de fap xa bastante tempo antes do segundo rexistro, non sei realmente canto tempo estou sen fapping, pero definitivamente máis de 100 días.
Entón, agora estou 100% seguro de que o teu cerebro pode volverse "normal", pero non se trata só de evitar pornografía e fapping, tamén se trata de crear unha mentalidade: tes que decatarte de que o porno non é bo para ti e non é bo para ninguén. Non digo que debes andar e dicir a todos que o porno é malo. Pero por exemplo: se falas con algúns rapaces (ou rapazas polo caso) e xorde o tema porno, podes preguntarlles se saben que o porno desordena o cerebro e que, polo tanto, pensas que está mal e que non o necesito. En realidade nunca diría a alguén que actúe coma se fose mellor que outra persoa, pero neste caso gustaríame velo, coma se fose mellor que as persoas que pensan que o porno é algo bo. Porque non o é.
E hai algo máis importante que me gustaría dicirche: creo que o porno é un problema do noso subconsciente: a televisión, as películas e os xornais enchen a nosa mente de imaxes sexualizadas e así se crea unha mentalidade. Así que comezamos a pensar que necesitamos relacións sexuais para ser felices e non me malinterpretes: o sexo é estupendo, pero se estás soa recorres ao máis parecido ao sexo: buscar vídeos con mulleres bonitas.
Cando volvín a casa decidín desfacerme do meu televisor, polo que xa non tiña máis de 5 anos. Eu adoitaba ver moitas películas co meu ordenador, porque sabía de que se referían e se había posibles desencadenantes. Pero non vin moitos anuncios por exemplo porque están cheos de sexo e emocións a maioría das veces.
As nosas emocións poden ser outra parte do problema. Xa ves, todo o mundo trata as emocións doutro xeito. Mentres que as mulleres somos capaces de falar deles, nós (os racionais) non. Pero aínda temos que tratar con eles. E creo que o porno é un xeito de facelo. Por suposto, ao principio parece que só vemos porno por mor do sexo, pero na miña opinión isto entra aínda máis na nosa mente. Vinculamos o sexo a ter unha conexión emocional coa outra persoa. Só podes ter relacións sexuais na vida real se a outra persoa che gusta e está disposto a deixar caer a garda. E iso é o que realmente buscamos: a conexión emocional. Incluso poderiamos atopar unha explicación de por que sempre necesitamos porno máis duro para satisfacer a nosa necesidade: porque non podemos conseguir o que queremos. Non recibimos comentarios do porno. As nosas emocións non quedan satisfeitas. E ao escoller actos cada vez máis desagradables na pantalla, pensamos que as persoas que participan nestes actos non pagan a pena recibir algo a cambio. Os humillamos na nosa mente. Degradámolos, só para satisfacer as nosas accións. Invertimos o problema e desordenamos moi mal a nosa mente.
Non creo que todo o mundo sexa igual ou trate todos os problemas do mesmo xeito. E quizais só o vexo todo dende o meu punto de vista. Pero considérome curado, entón quizais haxa algo nisto.
Moita sorte a todos vós: espero que todos atopedes o camiño para estar libres deste terrible monstro chamado PMO.
[Máis detalles]
Teño 35 anos e gustaríame ter coñecido moitas cousas moito antes na miña vida, como hai 10 anos, ou algo así ...
A cousa cos beneficios é moi difícil. Definitivamente, esperaba ver cambios importantes na miña vida, pero para ser honesto: creo que deberías ver os detalles e a imaxe máis grande á vez.
O maior cambio que hai é que teño moito mellor memoria e foco (supoño que é porque xa non me distraen os pensamentos desagradables). E non me sinto incómodo con persoas que non coñezo nin en situacións sociais en xeral.
Teño esta actitude "dame igual", pero de bo xeito. Non teño medo de cometer erros nin de ser visto como "fóra de norma", porque xa non me comparo cos demais.
Non estou saíndo, porque este é outro tema moi grande da miña vida, que estropei e aínda teño que arranxar.
O curioso é que podería estar saíndo (si, sei que isto soa como unha excusa patética), pero en vez de arriscar algo sempre quero escoller a "ruta segura". Entón sigo pensando que todo ten que ser perfecto antes de que poida deixar que alguén se achegue a min.
Pero aínda sinto como se estivese progresando día a día. E aínda que escribise ao comezo desta afirmación, que me gustaría saber algunhas cousas hai 10 anos, aínda non caín coma se tivese présa. Tiven moita paciencia coas cousas .... Con todo, sigo traballando en min mesmo para converterme nunha mellor persoa.
LINK - Confesións dun antigo adicto
by Hamster
;