37 anos, estiven usando para sempre, comezou con revistas, VHS e continuou despois de internet. Acabo de notar canto máis tempo estiven afastado del, mellor e máis seguro me sentía. Non foi unha viaxe sinxela pero máis sinxela que a miña última volta. 30 días é a miña racha máis longa en moito tempo, quizais nunca. Cousas que realicei nos últimos 30 días ...
Entón, se tivese algo importante, absteríame uns días. Levo nela un par de anos, pero só en serio durante 3-4 meses.
-O Porn causou tantos problemas na miña vida. Non notas estas cousas cando estás a usar e parécenche perfectamente normais
- Empecei a anhelar a conexión emocional cando íntimo coa miña muller, en lugar de preocuparme principalmente por esa liberación física. Isto fai que o sexo sexa 100 veces mellor.
- Podo levantar máis e máis pesado que nunca e gañei 5 quilos de músculo
- A meditación é útil, non só para combater os impulsos, senón para xestionar trastornos ou frustracións todos os días.
- Cando quites un dos teus mecanismos de afrontamento (PMO) é mellor substituílo por algo positivo. Comecei a tocar máis guitarra, a ler máis
- Duchas frías pola mañá chupan o cu
- Non te concentres no que estás renunciando, céntrate en todas as cousas que gañará da nova persoa na que te estás convertendo. Céntrate tamén en todas as cousas que perderás se continúas con PMO.
- A túa mente intentará foder contigo, intentará convencerte de que PMO é quen es e tamén podes ceder. "O pasado non é igual ao futuro"
- Visita este sub cando o necesites nun primeiro momento, pero non o fagas un hábito. Facelo sempre manterá a PMO no fondo da súa mente. Os días máis sinxelos son os que non te fixas nadiña.
- Conseguir un compañeiro de responsabilidade axuda moito
- É útil ter un plan escrito para superar os disparadores.
O seguinte paso 60 días !!! Sexa irmáns fortes. Xuntos estamos facendo deste un mundo mellor.
LINK - Día 30: o longo e duro camiño cara ao inferno
by doggy_dogg55
;