Teño 38 anos e son solteiro. A miña primeira experiencia con ED foi no 2000 cando me quedou suave mentres tiven relacións sexuais. Estaba molesto polo que pasou.
A aprehensión e a ansiedade por que volvese a producir non axudaron, así que sufrín as experiencias habituais que se documentan neste sitio: perder ereccións ao aplicar un preservativo (a carreira contra o tempo), ao cambiar de posición ou durante a oral que foi demasiado suave . Mentres me retiraba máis das mulleres debido á vergoña que sentía, recorrín ao porno para "axudar". A principios dos anos 2000 foi cando o porno en internet comezou a despegar e eu, como tantos outros, mergúllome.
Para min, creo que o meu ED era unha combinación de ansiedade de rendemento e PMO, pero por suposto a ansiedade era un resultado de PMO. Realmente non sabía que demo pasaba, pero sempre que pasaba sentíame horrible, así que acababa fuxindo de encontros sexuais e "esquecéndome" de ter un preservativo comigo ou inventando escusas por que non podía. Non te intimes cunha rapaza.
En calquera caso, adiante ata hai 3 anos, descubrín o nofap Reddit e de seguido decateime de cales eran os problemas. Era tan evidente unha vez que lestes diso.
Eu reducira drasticamente a PMO o ano ou dous antes, sobre todo porque tiña unha moza durante máis dun ano e tamén porque simplemente non me sentía ben. A miña mente dicíame que o que fixera no pasado quizais non era saudable.
Así que fun 42 días sen PMO, pero desde que estou involucrado en bailes de parella, comecei a erección cando bailaba con mulleres atractivas, o que non era cómodo. Entón, a partir de entón eu estaría MO de vez en cando e tamén vería porno de cando en vez. Pensei en todo con moderación (non máis dunha vez cada dez días). Despois lin algo sobre como incluso un pouco de porno aínda podería causar problemas, así que pensei que o cortaría completamente.
Polo momento estou no día 45 e penso continuar. Non teño ningún desexo real de ver pornografía.
Aquí tes algúns dos meus pensamentos e observacións sobre a experiencia.
1. Desde unha perspectiva física, a miña voz profundou e as miñas ereccións matutinas son máis fortes e frecuentes. Tiven un par de episodios de suor nocturno. Non estou seguro de se iso estivo relacionado.
2. Son unha persoa moi tranquila, pero ao redor de 3 semanas empecei a estar bastante axitado polas cousas pequenas. Isto durou unha semana.
3. Tiven unha serie de soños sexuais pero espertei antes da exaculación.
4. Os impulsos sexuais van e veñen. Cando se fan moi fortes, case coma se me arda o peito, recordo que só é enerxía e podo deixala disipar sen actuar nela. Este é o poder da liberdade a través da conciencia, a conciencia do que realmente está a suceder dentro do meu corpo. Saber que non hai que actuar sobre o desexo é unha especie de liberación.
Algunhas crenzas persoais e puntos de vista sobre o sexo
1. Creo que algunhas persoas que sofren PIED teñen a impresión de que todo na vida será xenial cando coñezan a unha muller fermosa e teñan relacións sexuais marabillosas. A vida non é tan sinxela. Esa fermosa vaxina anónima coa que todos fantaseamos ten unha persoa real unida a ela, e esa persoa ten as mesmas emocións, dúbidas e medos que nós. Se lle custa manexarse e entenderse a si mesmo, pense na dificultade para engadir outra persoa á mestura.
2. O sexo non che fará feliz. Quizais temporalmente, pero non a longo prazo. A maioría de nós mantivemos relacións sexuais. Se o sexo ía facerche feliz, xa estarías feliz.
Algunhas mulleres usan o sexo e a intimidade como un xeito de encher un baleiro do mesmo xeito que os homes usan o porno. Podería ser esa persoa que unha muller está a usar para encher o baleiro. Pode parecer bo, moita relación sexual, pero se tes sentimentos por esa muller, prepárate para decepcionarte. Do mesmo xeito que se escribe neste sitio que es a única persoa que pode facerche feliz (o que é absolutamente certo) non penses que podes facer feliz a unha muller. Non podes, pero non o tomes persoalmente. Unha muller ten que pasar polo mesmo proceso de autodescubrimento que esperamos que agora mesmo estea a vivir.
3. A maioría das historias de transformación interior / espiritual radical implican dalgún xeito a renuncia ao mundo material. A maioría dos filósofos (que eu coñezo, polo menos), incluídos os estoicos, Epicuro, Buda e outros, fomentan a abstinencia ou a moderación. Aínda que non necesariamente creo que a abstinencia funcione para a maioría da xente, animaría a moderación e comprensión da natureza do sexo e de como pode afectar a toma de decisións e os niveis de ansiedade.
Se realmente podes dicir "Non necesito sexo (nin nada máis) para ser feliz", definitivamente habilitácheste nun grao que outras persoas non entenderán. Pero esa crenza ten que ser auténtica.
É fácil dicir "Non necesito relacións sexuais para ser feliz" debido a feridas ou medos pasados, pero probablemente aínda desexes unha vida sexual "normal" (sexa cal sexa).
"Saber" que non necesitas sexo para ser feliz e, simplemente, pensalo son diferentes na miña mente. "Saber" virá de certas experiencias e unha especie de iluminación.
Entón, por que estou facendo isto? Paréceme interesante, educativo, espiritual e estou a gozar do proceso. Non engado expectativas nin teño en mente grandes resultados. Os resultados e as expectativas, a partir da miña aprendizaxe e experiencia persoal, cambian a natureza da propia experiencia porque comeza a pensar en termos de futuro en vez de estar presente co que está a suceder agora. Ao igual que o punto de meditación é a meditación en si, así é como estou mirando esta experiencia. Se se producen efectos secundarios beneficiosos, é xenial.
Supoño que por agora é todo. Agardo unirme ás discusións.
LINK - 45 días e contando.
POR - marty45
;