Como di o título, eu, como home de 42 anos, cumprín 90 días completos de abstención de pornografía e masturbación. Levo 20 anos casado, polo que a miña encantadora muller e eu seguimos mantendo relacións sexuais normais aproximadamente 2-3 veces por semana.
Este foi o meu primeiro ciclo oficial con NoFap, pero quixen e tentei deixar este comportamento desde que me fixen cristián en 1993. Para os que loitan por obter o primeiro mes, semana ou incluso o primeiro día do seu reinicio, por favor, saiba que estou escribindo esta entrada contigo.
Non che vou dar toda a miña historia, xa que algúns dos que podes atopar no meu diario e no meu fío introdutorio. Pero quería dicirlle algunhas cousas (en forma de lista) que me diría a min mesmo se puidera volver á idade 19 cando intente deixar o PMO.
Pode que sexa útil.
1 Deixa de facer desculpas.
2 Deixar de querer que sexa fácil.
3 Comeza a ter unha conversa brutalmente honesta con Deus, e iso inclúe escoitar.
4 Deixa de culpar a outros polo teu comportamento.
5 Comeza a facer o que sexa necesario para desfacerse de todos os disparadores.
6. Pare co autoodio, xa sabes que só está empeorando o teu problema.
7 Comeza a buscar un socio de rendición de contas.
8 Deixa de pensar que NoFap resolverá todos os problemas da súa vida.
9 Deixar de desistir. Escóitache de novo e ténteo de novo.
Os meus resultados:
1. Estou moito menos enfadado. (A miña muller díxome isto)
2. Son máis paciente. (Ela tamén me dixo isto)
3. Xa non me motiva o medo e a depresión.
4. Aínda que ás veces me sinto tentado, é moito máis doado pensar de inmediato en algo saudable.
5. Non son un deus do sexo na cama, pero eu e a miña muller coincidimos en que este é o máis íntimo e íntimo que sentimos uns cos outros. En resumo, o sexo é mellor. Pero non porque estou a tentar medir con alguén nunha pantalla LCD ou que intente durar un tempo desorbitado, senón porque a miña muller se sente amada e conectada comigo e non só cando estamos facendo o amor.
6 A miña muller confía en min. (Unha vez máis, desde a boca ata as orellas)
7. Os meus fillos (17, 15, 12, 10 e 6 meses) notaron unha diferenza positiva. 8. A miña relación con Deus é mellor do que nunca foi. Sen que toda a culpa e a vergoña empañen a miña lente espiritual, síntome libre para rezar e crer con valentía.
Dito isto, quero agradecer en primeiro lugar ao meu Señor e Salvador Xesucristo, que me deu a graza de vencer. Quero dar as grazas a todas as grandes persoas de NoFap que me animaron e me deron consellos nos últimos meses. Aprecio moito máis do que sabes. Nunca te rendas!
LINK - 90 Xornadas libres de pornografía e masturbación
by Jason911
;