Eu son maior de 54 anos, polo que a miña recuperación da adicción ao porno debería ser máis sinxela (fonte). Esta é unha historia sincera da miña experiencia. Fondo rápido:
- Eu era adicto ao PMO
- Son (aínda) adicto ao sexo
- Hai máis dun ano que estou loitando por ED
Penso que a miña ED estaba relacionada coa miña dieta / comida. Ao ir a todo tipo de médicos probei todo o relacionado cos alimentos e suplementos. Alta proteína, rico en carbohidratos, baixo contido de graxa, hidratos de carbono altos, alimentos especiais, alimentos ricos en óxido nítrico, alimentos probados que son bos para a testosterona, todo tipo de suplementos legais vendidos por amazon / CVS. Teño algunha mellora esporádica, pero nunca duraban máis duns días, a semana 1 como moito, e nunca podería duplicalos.
Estou en forma, saudable físicamente e mentalmente.
Durante as miñas loitas con ED lía e investigaba moito, e aquí e alí atopábame con PIED e desestimábaa "Non, non eu".
A continuación, en 7 / 12 / 2016 algo fixo clic e deime conta de que quizais fose adicto ao porno. Entón me sumerxín na comunidade NoFap, lin todo o que puiden poñer nas mans, vin os vídeos e deixei o porno de bo xeito.
Tamén deixei M, sobre todo porque o meu ED era bastante malo. Pero non quería deixar o sexo. Non.
Avanzamos ata hoxe, 24 días despois, fun 19 días porno gratis, e hai 5 días consciente de PMO (historia longa). Sei que teño un longo camiño por diante para recuperarme, non só desfai décadas de adicción en poucas semanas, senón que agora podo ver as diferenzas notables:
- Estes días a maioría da noite teño ereccións durante a noite, ás veces só durmo profundamente que non sei.
- Estes días a maioría da mañá esperto cunha erección, cando non o fago porque me acordei a media noite, polo que non estou en REM cando esperto. Non obstante, é fácil para min conseguir unha erección despois de espertar.
- Non hai máis perda de erección cando fago ou cando teño sexo.
- Todos os días teño ereccións, ás veces espontáneas, ás veces con só un pouco de axuda.
Estes son os efectos tanxibles que noto, tamén hai efectos inmateriais como non hai máis néboa cerebral, sentirme moito mellor, mellores perspectivas para os meus días, menos perezosos, etc; pero son difíciles de cuantificar e poderían ter un efecto placebo.
Foi moi sinxelo para min deixar o porno, probablemente por mor da miña ED, unha vez que asociaba a miña ED a Porn (PIED) odiaba a Porn.
Sei que se fose en modo duro probablemente vería máis resultados, mellores resultados e máis rápido. Eu non estaba preparado para iso cando comecei e estou a seguir co meu programa, polo menos polo de agora.
Para aqueles de vostedes que pensan que o meu caso non foi tan grave, recordo que o ano pasado estiven espido na cama cunha muller moi calorosa, tanto espida, tanto DTF, pornográfica de fondo para poñernos de bo humor. Non tiven relacións sexuais nuns días, tomei un medicamento con receita en preparación (pastillas máxicas caras) e non puiden levantalo. Foi tan humillante!
Só quería compartir isto coa xente desta comunidade, sei que non estou só na miña experiencia pasada e por se hai alguén que estea investigando ED / PIED, ao redor da miña idade, e pregúntese que hai por diante e a progresión.
Esperamos mellorar a miña vida sexual.
LINK - Éxito? Ata agora todo ben despois de "só" 24 días.
;