O INICIO: Comecei a facer PMOing hai uns 7-8 anos cando só tiña 13/14 anos.
Cando me decatei de que fun adicto: hai uns 2-3 anos baseándome nas seguintes observacións >> —non podía durmir sen aparecer— os meus desexos sexuais inmorais comezaron a arrastrarme na cabeza - empecei a fantasear con todas as rapazas que vexo e tiven que ver escote público desesperadamente —pmo consumía moito do meu tempo— dor nas costas, fatiga, néboa cerebral, falta de motivación —só tardou un minuto máis ou menos en correrme (quizais unha exaculación precoz) - a forma da miña polla comezou a cambiar ... Estaba horrorizado cando deime conta de que xirou completamente cara á esquerda cando ergueita -declinación académica (quero dicir algunha grave decadencia) -repetiu os intentos fallidos de superar o nofap
O QUE ME FIXO A ABSENCIÓN (cambios durante as miñas raias máis longas): —a enerxía disparou —motivouse, concentrouse— deixou de mirar o escote en público e comezou a tratar ás mulleres con normalidade —o pau volveuse máis muscular— cando recaín despois de longas raias tardei 10 -15 minutos para correr, que son moito máis de 1-2 minutos cando me masturbo regularmente ... e isto continúa 3,4 veces despois de recaer: felicidade global
OS MEUS TRIGGERS: —Videos de YouTube —nenas de Facebook (amigas) - escote público —cine (escenas sexy) —algo que ata mostre minuciosamente un escote —fantasiando coa miña propia moza (non me sorprenda que teña un, fantaseando cos momentos íntimos pasados con ela) )
COMO LOITO A BATALLA? —Cortando o uso de internet o máximo posible —motivándome— facendo tarefas diarias a calquera prezo —exercitando— retrasando os impulsos durante 10 minutos —dicindo que non ao meu cerebro
COMO PERDO ALGUNHAS BATALLAS / RECADAS? - un fap máis - un día máis de goce - mañá - non facer tarefas diarias durante o período de abstinencia - conectándoo todo constantemente ao sexo - renunciar ás urxencias con demasiada facilidade - incapacidade de estar lonxe de internet
QUE APRENDI? - PMO non paga a pena ... e é difícil superalo
GAÑEI A MIÑA GUERRA CON PMO ?? - non ... estou a loitar constantemente contra as miñas ganas e para ser brutalmente honesto fracasei como 10000 veces ...
PERO RENDIREI ?? - ningunha posibilidade no inferno PMO É O MEU MÁIS GRANDE OBSTÁCULO DA VIDA .... SE PODO VENCELO, OS MEUS SOÑOS E ESPERANZAS NON SE REALIZARÁN ... .. UN HOME VERDADEIRO NON É O QUE NUNCA PERDEU UNHA GUERRA .... É O QUE AÍNDA DESPOIS PERDE, SEGUE VOLVENDO PARA MÁIS ... NON REMATOU ATA QUE GANO
LINK - UNHA GUÍA COMPLETA DE NOFAP (baseada só nas miñas experiencias)
by monxenio
;