O meu tempo estivo cheo de erros, altibaixos, confusión, experiencia case bordeada, fantasía e tantas cousas. Como cada golpe me ensinou algo novo, fíxome máis forte e me deu ese empuxe para preguntar á xente aquí en NoFap, a opinión e a resposta da xente foron incribles.
Nota: Este informe meu non é unha guía, máis ben é a miña experiencia e o que aprendín e o que desexo compartir co novo Fapstronaut para que o fagan un pouco máis doado. Podo estar equivocado con moitos puntos, así que faga a súa contribución ao sinalar por favor.
Actitude e determinación
Probablemente foi un dos meus maiores puntos débiles, comecei con actitude equivocada cara ao porno e aínda menos decidido. Pensei que só necesitaba estar lonxe de PMO durante algún tempo para restauralo e despois podo volver a gozar do meu tempo. Xa ves, prometinme volver a aqueles tempos para gozar de PMO. Non axudou en absoluto, máis ben creou un problema que está continuamente comprobando / probando a miña erección, depriminme, fíxenme presurizado.
- Non se debe pensar que ningún PMO forma parte da vida, máis ben é a vida normal.
- Non te poñas a proba algunha que outra vez.
- Todo o mundo é diferente, polo que a súa curación pode ser máis rápida / máis lenta que outras.
- Non hai nada chamado "modo duro", creo que diferenciar entre é unha acción incorrecta. Este chamado "modo duro" é o único xeito.
Expectativa e realidade:
Mencioneino nun informe dos 2 meses. Temos que ler moito sobre as persoas que superpoden desenvolver xusto despois de deixar de PMO e seguimos construíndo a nosa expectativa e iso tamén leva á depresión unha vez que a expectativa non cumpre.
Expectativa:
- Esperaba un par de ás.
- Poder para voar.
- Os soños húmidos cada noite, quizais mesmo durante o meu día, son pésimas (sei que soa repugnante pero penso que produciría demasiado espermatozoides)
- Chico aleatoria que vén e esmagaranme.
- Tornouse Arnold Schwarzenegger mentres comecei a traballar
Realidade:
Non conseguín nada diso, soa raro? Pero é a verdade, excepto o círculo normal de soños húmidos que é case unha vez cada semana, nada cambiou.
Debemos entender que cada persoa é diferente, tamén o é o seu poder curativo e a súa reacción. Non constrúa a túa expectativa baseándose noutra persoa, na túa identidade completamente diferente con hormonas, ADN e psicoloxía diferentes. Esta viaxe non é coma un traballo que se te esforzas podes acadar o resultado final, senón o contrario. Vaia co fluxo, abrace o pequeno cambio que ten.
Só NoFap? Non,cambiarche estilo de vida completo
Hai unha gran cita "Soño por un soño, un soño cheo de soños". Cando te comprometes con NoFap, creo que tamén che dá a oportunidade de abrir moitas posibilidades diferentes. Cando comecei NoFap, comecei a facer cambios no estilo de vida diario lentamente:
- Comecei a traballar diariamente, porque é un hábito saudable e tamén me axudará a durmir máis que a ficarme tarde e ver o porno.
- Cambiei a miña dieta. Sen azucre porque aumenta o nivel de dopamina, máis froitas / verduras, abundancia de noces, datas, etc. O cambio é dieta que fixen de dous lados, un lado simplemente pasou a un lado máis sa de comer, que é froitas, vexetais, sen azucre etc. e outro lado foi comer cousas que axudan á saúde sexual, como a noz, o anacardo, as datas para aumentar o fluxo sanguíneo, a saúde dos esperma, etc.
- Ler, aprender e actuar. Créame a súa diversión. Cando digo ler, refírome literalmente a ler como a vella, non no teléfono intelixente / portátil. Teño a miña razón de experiencia para apoiar. Descubrín que ler / aprender desde un teléfono intelixente / portátil é realmente distraído, porque bombardea constantemente con novos anuncios feitos para vostede, titulares, vídeo / audio, etc. Isto fai que sexa difícil centrarse, só hai que ir disto a iso, pero cun xornal físico / revista / libro non é o caso.
- Colla un hobby. Todo o que queiras.
Fantasía; peor entón Fapping
Si, é peor que fapping. É a túa propia casa de produción porno. Caín moi mal nisto. Mesmo despois de 2 meses de NoFapping, estaba fantaseando como un observador de pornografía regular, aínda que nunca me levou a PMO, pero despois de 2 meses un día simplemente non me deixou durmir e exaculei sen tocar o pene despois de horas de fantasía. . O día seguinte publiquei en NoFap preguntando á xente sobre iso e estaba claro que o meu cerebro literalmente facía a miña propia versión de porno dentro da miña cabeza.
Tiven que comezar a practicar non fantasía. Crer en min que era como unha pedra angular. Isto elevou a presión silenciosa que tiven que ver a todas as nenas na rúa e tentar erectar. Levou a sensación irritada que sempre me sentía de min mesmo.
Poucos aconsellan aos novos Fapstronauts:
- O illamento nunca é unha resposta máis que comprometerse con cousas distintas.
- Flatline é un amigo
- Todo o mundo é diferente.
- Cambia toda a túa vida.
- Non fagas expectativas, máis ben vai con fluxo natural.
Quen son eu hoxe?
Hoxe son un tipo normal ao que antes antes de entrar no porno. Teño tempo para facer moitos traballos, non teño sensación de estraño cando vexo a mulleres aleatorias, círculo de soños húmidos normal restaurado, ereccións espontáneas duras sen pensar literalmente, madeira da mañá todos os días, pode concentrarme no meu traballo, síntome máis calma, construíndo resistencia e forza a través do adestramento, lendo / aprendendo todos os días, positivo sobre a vida.
En comparación co que outros conseguiron, o meu pode parecer realmente insignificante, pero creo que é moito o que necesitaba e que eran suficientes. Non cheguei a ver / sentir se as nenas me interesan ou non, pero iso nin sequera me parece algo que debería estar pensando agora.
Segue os homes, paga a tempo
LINK - Como as cousas cambiaron e restauráronme poucos pensamentos da experiencia
by xhridoy
;