Estou seguro de que hoxe fai 6 meses que comecei, se teño razón. Comecei o 20 de novembro. Nunca pensei realmente que chegaría ata aquí, jaja. Ben, non para aquí, pero aínda estou orgulloso de min. Segue a todos os que o pasan difícil.
- A miña confianza está completamente nun novo nivel. Cando entro no autobús, no tren ou na clase, son como Conor McGregor que entra nas súas roldas de prensa. Teño a cabeza alta, un pequeno sorriso nos beizos e podo sentir o desexo de todos de xirar a cabeza para ver que forte fonte de enerxía acaba de entrar na habitación e vou facer contacto ocular con quen me estea mirando aos ollos. Coa confianza xorde esta actitude tamén "realmente non me dá af ** k": realmente non che importa o que pensen as persoas e as cousas nas que podería estar tan estresado antes non che afectan. Serás mellor dicindo NON, non tes medo de dicir NON.
- Estou máis feliz e teño máis enerxía. É moito máis doado para min facer un adestramento despois dun longo día de escola: xa non é unha loita. Cada vez que vexo aos meus amigos sinto esta gran sensación de felicidade que me fai sorrir e que os meus amigos sorrían. Ás veces, cando subo á clase, miro a alguén aos ollos e sorrín sen motivo, e entón outra persoa na aula comeza a sorrir, etc. Son atraídos pola miña presenza e enerxía positiva e afecta a case todos.
- Non me obxectivo ás mulleres. Podo falar con calquera rapaza e manter unha conversa sen que se torpe ou empezo a buscar outro lado. Teño ese foco para manter o contacto ocular e moi a miúdo é a rapaza a que non pode seguir mirándome aos ollos porque o meu contacto ocular é demasiado forte, non de xeito negativo, pero podo centrar todo o foco nela sen pensar Outras 1000 cousas.
E por último pero non menos importante estoume convertendo nun HOME. Non sei como explicar isto, pero só me estou a converter nunha persoa independente.
Aquí están as claves que creo que me axudaron a acadar este obxectivo;
- Adestramento todos os días.
- Estira cada día (isto funciona como meditación para min; máis tarde farei unha publicación onde explique os poucos pero efectivos tramos que fago).
- Fai duchas frías.
- Mantéñase alonxado das cousas que o seu cerebro intenta enganar cando non consegue PMO. Por exemplo, eliminei o meu Instagram e cancelei a subscrición a calquera YouTuber que ofensivamente teña algunha imaxinación excitante nos seus vídeos.
- Evita FANTASIAR con calquera rapaza, incluso unha rapaza que viches nas rúas. E tampouco vaias ao perfil de Facebook do teu amor e revisa todas as súas fotos, só leva a fantasear. Simplemente deixe de perseguir a nenas en facebook e cousas así, crea ese sentimento de culpa.
E as dúas cousas máis importantes:
- VISUALIZA !!! Conta as túas propias historias, compensa historias na túa mente que che gustaría que pasasen, por exemplo, usei esa historia de Conor McGregor tantas veces. Visualizándome camiñando coa confianza de Conor McGregor. Pero tamén visualiza cousas que NON queres que sucedan ou penses en momentos incómodos nos que non podías mirar a alguén aos ollos.
- A RESPIRACIÓN PROFUNDA NAS TÚAS BOLAS. Sempre que teña tempo ou se sente estresado ou incómodo e faga grande a barriga, expire e intente relaxarse onde queira que teña tensión (no pescozo, ombreiro, etc.).
Espero que axude 🙂 Só segue un día máis, outro día, outro día e outro ... ..
LINK - Cheguei aos 6 meses. WTF.
By Unbourne
;