Levo case tres anos descubrindo este marabilloso negocio nofap e fixen moitas investigacións e esforzos nel. A miña maior racha foi de ~ 45 días en modo duro. Pero a miña media é de 5 a 6 días. Tomo medicamentos para problemas mentais e teño que dicir que creo que axudan (podería estar equivocado).
A razón pola que estou máis motivado é porque é a primeira vez en ~ 3 anos que me quito moito tempo de todas as drogas (herbas daniñas, ácido, molly, alcol, tabaco. Son un ADICTO). Estou 40 días limpo e sereno, grazas a Deus. A razón pola que estou facendo isto é principalmente espiritual, quero estar máis preto de Deus (son cristián), facendo a súa vontade na miña vida. E sei que o porno e a masturbación son pecados. (Esa é a MIÑA Crenza, entón non hai xuízos ben?).
Ademais, descubrín que o PMO está causando efectos prexudiciais no meu estado espiritual, na miña cognición, en resultados máis pobres en todas as áreas da miña vida, provocándome depresión, ansiedade social, horribles cambios de humor, irritabilidade, sensación de perdedor, mala calidade da pel ( acne).
Descubrín que ir ao "modo duro nofap" como facía antes, mellora todas estas condicións empeoradas polo porno e a masturbación excesiva. Estou dous días hoxe. Deséxame sorte, mantereite actualizado.
LINK - A miña viaxe de tres anos nisto.
;