É case un ano neste sitio. A miña racha máis longa fora de 163 días, que perdín por mor da confianza. Neste ano recaín aprox. 4 ou 5 veces, pode ser menos.
Voume directamente aos beneficios, xa que axudará a outras persoas na súa viaxe.
1) As nenas están máis atraídas e ata os aprecian máis. Esta é realmente unha gran motivación. Como as nenas que pensas que estivesen leguas están a punto de acadar.
2) Claridade
3) Confianza
4) Sentes máis control sobre ti mesmo. As cousas pequenas non che afectan moito.
5) Vostede séntese máis vivo. Isto tamén pode ser porque estou dando algún tempo ao ioga.
6) A caída do cabelo diminuíu.
7) Voz máis profunda. Cousas masculinas ... 
Demasiado serio, nin sequera podo contar os beneficios que son o resultado do meu cambio de hábitos, incluído o nofap.
Nofap comezou cando estaba en moitos aspectos e decidín deixar o meu traballo. Sabía que había moitas cousas na miña vida que necesitaban un cambio. Durante esta fase tamén tropeçou este sitio. Escoitei sobre os beneficios de non fapping, pero esta comunidade tenme un comezo de patada, xa que non estaba no modo de auto-inicio.
Houbo moitos altibaixos durante este tempo, como ser asaltados nunha rúa, salvar unha vida e case morrer durante o proceso, amigos amosando os seus verdadeiros rostros, atopar bos humanos no proceso, mudarse a unha nova cidade e moitas cousas sobre vida que non podería aprender, se non fose por esta fase.
Agora criouse un home totalmente diferente, xa que levaba moito tempo agochado. Grazas a todos por formar parte desta viaxe. Todo o que vexa a mellor versión de si mesmo, apúntate a iso. Espero que todos vos levantedes e brilledes ...
Unha nova viaxe comeza agora ...
LINK - 2 Hora 90 días
by Arc12
;