introdución
Eu nacín en 1998. Comecei a xogar aos videoxogos á idade de 3. Pasei a maior parte da miña infancia e adolescencia tocando videoxogos. Descubrín fapping á idade de 7. Estaba facendo con moita frecuencia e despois dalgún tempo fíxose aburrido. Despois descubrín o porno á idade de 12. Rápidamente fíxome adicto a ela e agora teño anos. En conclusión, fun un adicto á miña vida enteira.
Porno adicción
Cando comecei a ver o porno, a miña actuación na escola comezou a baixar. Non tiña amigos. Sempre optei por ir a casa e saír e xogar videoxogos todo o día en vez de saír cos meus compañeiros. Comecei a ser máis gordo e gordo. O meu peso alcanzou un máximo de 126 kgs á idade de 18 mentres estaba no instituto. (185 cm de altura)
Todos os días despois da escola volvín a casa e durmín por horas 3-4 porque non durmín o suficiente a noite anterior e logo xoguei videoxogos. Quedeime ata que 2-4 estea, saíu ao porno e durmín ata que soou a alarma de 7 am. No colexio non falaba con ninguén todo o día, excepto algunhas palabras para a persoa que estaba ao meu lado. Entón volvín a casa e repitei o ciclo. Tiven unha grave privación de sono e durmín moito durante o día. Non podía centrarme e non podía pensar. E eu estaba ben con todo isto. Non creo que haxa ningún problema con isto. Acabo de repetir a mesma rutina cada día.
NoFap
Por primeira vez souben de nofap cando estiven de vacacións en xuño 2017. Estiven severamente viciado en pornografía neste momento aínda que durante a miña relación 7 anos con pornografía nin sequera me produciu que isto podería ser un vicio. Este hábito estaba tan arraigado en min que non tiven un pensamento negativo sobre o porno. Non tiven ningunha motivación para facer nada. Non quería ser nada. Non tiña relacións. Non me importaba a miña familia. Ignorara ao meu irmán. Eu só me importaba o próximo golpe de dopamina que me deu tan xentilmente. As miñas preferencias eran moi incondicionales e vin moita cousa. Non vou entrar en detalles, pero logo de todo este tempo, aínda me sento culpa e vergoña por estes vídeos. Aínda teño flashbacks. Gustaríame de non facelo. Gustaríame poder volver no tempo e falar co meu auto 12 de idade para dicirlle onde facer clic nese primeiro sitio porno da súa vida o levará.
Primeiro fun sen pornografía para os días 2 e xa me sentín máis motivado e a miña cabeza estaba máis clara. Logo esquecínme de NoFap durante uns meses e seguín co meu hábito. Deime a probar a NoFap de novo en decembro 2017. Despois dalgunhas franxas de lonxitude variable (60 días, 120 días, 20 días, moitas veces 0-10 días, etc.) estou a día 53 de NoFap. Creo que é o momento de deixar a masturbación e o porno para sempre. Ese é o obxectivo final, pero estou tendo 1 día a un tempo.
Resultados
Nos últimos meses 14 fixen moito progreso. Pero aínda hai moitos problemas para corrixir, a miña viaxe de Nofap está lonxe de terminar. Debo estar moi forte nos próximos meses.
Os meus resultados ata o momento: Comecei a ir ao ximnasio e perdín 40kgs. De 126kgs fun a 84kgs e logo subín a 97 por adestramento por peso.
- O acne está desaparecido.
- Os eyebags desapareceron.
- Circuléuselle por mor da fimose. A disfunción eréctil desapareceu.
- Medito todos os días.
- Estou máis feliz.
- A depresión está case desaparecida.
- Teño considerablemente menos ansiedade social e considerablemente menos ansiedade.
- Visita a un terapeuta cada semana.
- Teño un diagnóstico oficial da síndrome de Asperger e vou realizar un control de TDAH este ano porque teño a sospeita de que tamén teño TDA por varias razóns. Intento mellorar as miñas habilidades sociais por primeira vez na miña vida.
- A miña relación coa miña familia é mellor que nunca.
Eu vou á universidade e estou estudando un diploma. Eu traballo algunhas veces cada semana. Lin libros de mellora propia.
Se leu ata agora, grazas por escoitar a miña historia. Aquí tes dúas fotos de como parecía antes de NoFap e como me parece agora.
Antes: https://imgur.com/ZPEVSj1
Despois: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap non é unha pílula máxica senón que lle dá moita motivación para traballar en si mesmo e solucionar os seus problemas. Grazas pola súa atención! Que teñas un día fantástico! Estou feliz de responder calquera pregunta.
LINK - 14 Meses de NoFap: a miña historia e os meus resultados
by DrogCarter
;