200 días despois o que cambiou e o que aínda falta cambiar
Escribín isto cando cheguei aos 100 días
"Comecei a masturbarme cando tiña 12 anos e facelo con pornografía en internet con 17 con 19 xa sentía as consecuencias.
Na universidade pasei de estudante A a alguén que estaba feliz de ter unha D, debido á vida de mierda que estiven a vivir, aos 26 anos aínda non acabara a universidade polo que me dei.
Despois de 3 anos sen estudar e desempregados, os meus hábitos de PMO fixéronse cargo da miña vida. Nos últimos 3 anos que despertei ás 2 horas bebín un pouco de café e enchufaba o portátil despois de 1 ou 2 horas en liña eu vin 4 ou 5 programas e 1 ou 2 películas, cando todos durmían arredor das 11 horas. vai ao modo PMO ata as 6 da mañá e logo duchache coa pena e vergoña de ter perdido outro día. Nos días laborais esperto 2 horas cedo para masturbarse e pasar todo o día sentíndome canso, se durmo unha noite sen ver pornografía e masturbarse consideraría que se perdeu a noite. Durmir e repetir que foron os últimos 10 anos da miña vida.
8/27/2018 O día que decidín que a miña vida non podía seguir así.
"O bo de tocar fondo é que só queda un camiño por andar e xa está". Ese día despois doutra sesión PMO, e o consecuente pesar e vergoña decidín, en vez de ducharme e durmir, fun dar un paseo. Durante esa camiñada decateime de que pasei todos os meus anos 20 de ver a outras persoas tendo relacións sexuais, iso é triste.
Cando cheguei á ducha e comecei a tomar medidas para asegurarme que me quedaría polo menos unha semana sen PMO.
-E retirei o ordenador do meu cuarto e púxeno na sala de estar
-E retirei a porta do meu cuarto e púxoa no garaxe (volvina a poñer dous meses despois)
-Raparei a base onde puxen o portátil na cama.
-Comezou a busca de información en liña sobre como superar a adicción ao porno, fundou o foro nofap e unha canle chamada Porn Reboot, os vídeos nesa canle e a historia de moitos membros deste foro axudáronme moito durante eses máis de 100 días.
Razóns que me levaron a probar isto:
-Quero ter unha familia nun futuro próximo.
-Teño 29 anos e nunca tiven relación.
-Vivo cos meus pais.
-A ansiedade e medo constante ao cambio.
-Lonidade e illamento.
-Vergoña
-Constante medo a que alguén me moleste no ordenador.
-Eu conseguín afastar á xente que me importaba.
-Profesionalmente estou metido nunha rúa sen saída Job
A razón principal para que aínda non recaín é que non creo que poida volver a facelo a tempo para aínda ter unha vida, para min é un prezo demasiado alto como para pagar un pracer momentáneo.
Sei que isto non solucionará todos os meus problemas e non recuperará o tempo que perdín, pero é inclinado na dirección correcta un futuro mellor. ”
Despois doutros 100 días, o que cambiou:
-Deixei o meu antigo traballo, estou facendo algo que me desafía, gústame.
-A miña produtividade nunca foi mellor.
-Pois menos tempo diante do ordenador.
-Le.
-Exercicio.
-Digo ben
-A vergoña desapareceu.
-Xa non teño ganas de estar só na casa.
-Estivo máis tempo coa miña familia.
-Non teño ese medo de ter alguén que use o meu ordenador.
-Estou buscando mercar unha casa para saír da casa dos meus pais.
-Non estou excusando constantemente para non saír cos amigos.
-Non me fantase constantemente sempre que vexo a unha muller atractiva.
Que aínda hai que cambiar:
Cando comecei non tiña plan, acabei con moito tempo nas mans, sen saber que facer con el.
-Pasei moitas horas no traballo, facendo algo mellor que o PMO, pero aínda non ten xeito de vivir.
-Sé o que teño que facer, pero non podo convencer á miña mente de que é algo que debe cambiar.
-A ansiedade por experimentar algo novo, fóra da miña zona de confort.
-Temo que nunca teña familia, pero o medo a ser humillado por tentalo é maior, e non debería selo.
-Sigo coa ansia de querer facer as cousas perfectamente ao principio, cando sei que leva tempo, tento e erro e experiencia para facer algo ben feito.
-Necesito aprender a vivir, pasar menos tempo na miña cabeza valorando todos os escenarios posibles, o que me leva a desistir ou a perder o momento de facer o que quería facer.
-Non é suficiente para deter a PMO. Necesito saber que facer despois e estar disposto a facelo se a miña felicidade depende diso.
Para os que estades a comezar agora podo dicir que co tempo faise máis doado.
O tempo que investiches nisto foi para alguén ou algo que pensabas que pagaba a pena e máis importante que gastar gran parte do teu tempo mirando unha pantalla e sacudindo as cousas.
Sería unha perda de tempo completa parar agora e quitarlle toda a importancia do que te fixo parar PMO ao principio.
A xente e as razóns que o levaron a parar, non perden importancia.
O único que cambia é o teu desexo de cambiar.
LINK - 200 días despois o que cambiou e o que aínda falta cambiar
by Nimareg
;