A miña experiencia neste período en modo duro:
De confianza, sinto que podo facer e dicir calquera cousa sendo asertivo
Encántame tocar a guitarra e antes de tocar só no meu cuarto nunca tocaría por outra persoa porque sempre pensaba na súa opinión. Durante este período aprendín a tocar unha canción nun idioma estranxeiro e decidín ser vulnerable, tocaba e cantaba a canción diante das persoas coas que interactúo todos os días e cuxa opinión me importaría máis, os meus compañeiros de traballo. Vin as súas caras e os sorrisos que tiñan, pero de verdade centreime en min, toquei a canción porque me gustaba e quería compartila, vou regularmente á praia e toco / canto mentres escoitaba as ondas sonoras do mar.
Non hai filtros para amigos nin para ninguén, o respecto é un dos meus valores fundamentais e practícoo comigo primeiro e despois con outros. Se alguén me está pasando mal, expresarei educadamente o que sinto e pregúntolles que poderiamos facer el. Sempre tería medo de pequenas cousas como pedir consello, pero agora só o digo, non hai que repensalo.
A enerxía, a transmutación é importante para deixar de pensar en P
Comecei a ir ao ximnasio durante aproximadamente un ano, pero rutinariamente durante NoFap unhas 4 veces á semana e púxenme en forma, sempre me avergoñaba de ser delgada e sempre levaba roupa larga. Despois de poñerme en forma, descubrín o estilo de roupa que me gusta levar e abrazo a miña masculinidade e xa non me sinto engurrado se levo roupa elegante e apta.
Hai algo nesta enerxía que xa non desperdicias, non es ti a que a sintes, pero as persoas que te rodean tamén a poden sentir, ti sábeno e sábeno, algunhas mulleres fíxome e en canto as miro aos ollos mentres manteñen o contacto visual non poden resistir senón ruborizarse ou mirar para outro lado.
Depresión, algúns días son moi bos e outros días son realmente malos.
Non quero desanimarte, pero síntome moi soa ás veces durante este período (a famosa liña plana), chorei ás veces por todos os malos recordos do pasado que me levaron a pensar que perdín a mocidade pero non ten sentido pensar nisto deste xeito. Comprendo que sempre tiven este sentimento antes, pero debido á entumecemento do PMO non tiven a oportunidade de recoñecelo, uso este sentimento como combustible para seguir mellorando todos os días.
Fai tempo que non pensaba en P e hoxe só outro día.
;