Os últimos 90 días cambiaron a miña vida e aínda non podo crer o impacto que o porno e a masturbación poden ter nas nosas vidas. Espero poder motivar a algunhas persoas con esta publicación porque ao principio non tiña moita esperanza de que isto funcionase para min porque nunca fun un fanático só 2-4 veces por semana. Pero cambiou a miña vida e aquí están os beneficios que notei:
1: A depresión cúrase. (Polo que me lembro, tiven depresión e enormes cambios de humor e, antes de comezar NoFap, realmente estaba a pensar en acabar a miña vida porque tiña tantos altos e baixos e tiña depresión da nada e probei moitos medicamentos ... e logo atopei NoFap e comecei esta viaxe e despois de 3 semanas a miña depresión xa desaparecera e ata outras persoas preguntaron que me pasou e por que estaba tan feliz. Entón, este é definitivamente o beneficio número 1. Estou moi feliz. e agradecido porque sentirse ben é o mellor sentimento do mundo.)
2: sentirse feliz todo o día
3: Mellor pel e ollos parecen incribles (Ata outras persoas me dixeron falar dos meus ollos)
4: Moita máis enerxía (mental e físicamente, vou 4 veces á semana ao ximnasio e aínda teño moita enerxía despois do meu adestramento, pero tamén mentalmente porque sinto que podo concentrarme moito máis nas tarefas sen ter problemas de concentración que tiña. antes de NoFap. Tamén falo moito. Antes de NoFap non sabía que dicir pero agora podo seguir a conversación)
5: Máis motivación (teño máis motivación para facer cousas e non perder o meu tempo. Eu vou ao ximnasio 4 veces por semana. Antes de NoFap adoitaba ir 2 veces sen sequera gozar pero agora quero ir porque o disfruto unha morea)
6: A ansiedade social diminuíu moito (case podo dicir que xa desapareceu. Como dixen, podo manter as conversas sen problemas e manter o contacto visual sen sentirme incómodo. Tampouco me poño nervioso pola xente porque agora só quero falar coa xente e incluso disfrutalo cando a xente fala comigo.)
7: Atracción social (este é outro grande que me falaron as persoas neste reddit pero é real. As nenas son moito máis atraídas por min e miran moito para min, pero tamén a xente en xeral inicia unha conversa comigo ao chou e parece que Atrao a xente moito máis positiva e feliz.)
8: Confianza moi alta (camiño con moita confianza, cabeza cara arriba, nin sequera me importa o que a xente pense de min. E digo o que penso / quero dun xeito agradable. E, en xeral, simplemente sinto que podo facer calquera cousa)
9: Notas o fermoso que todo é (por exemplo notas o fermoso que está o sol ou un ceo cheo de estrelas.)
10: Agradecido polo que teño.
11: moito máis positivo en xeral.
Eses son os beneficios que máis notei e probablemente poida continuar moito máis. Isto de NoFap cambia a vida e nunca volverei a PMO. Ademais de NoFap, tamén deixei de usar as redes sociais e comecei a tomar duchas frías e creo que esas 2 cousas tamén me axudaron a alcanzar estes 90 días. Moita sorte a todos espero que os motive a algúns porque paga a pena. Escribirei outro informe o día 365. Grazas a todos por axudarme neste reddit. Que teñades un bo día a todos! (Se tes algunha dúbida, encantaríame respondelas.)
;