17 anos. Resolvamos as cousas: esta é a miña racha 4-5 ata o de agora e a segunda en 30 días. Longa historia de estados curtos, descubriu P, frecuente M / O instalado pouco despois, estivo no carro durante uns 4 anos antes de atoparse con NoFap a través de memes que menosprezaban o concepto. Probara case todas as metodoloxías de autoaxuda por alí, gastara miles en programas e cursos (que pouco axudaron) e estiven nun momento no que case dera - case aceptei - que así era a realidade e que así ía xogar o resto da miña vida.
Estaba triste, solitario, deprimido, tiña cantidades exponenciais de inseguridade xunto coa ansiedade social, era débil e asegurábame de actuar na parte -> unha vítima queixándose constantemente, rifando, chillando sobre o inxusto que era o mundo e como a vida ME ELEIXO. , SÓ COMO empurrar ... foi ata que tropecei coa ideoloxía de NonFap.
Agora pode parecer unha historia de fondo para a produción nun estudo de cine secreto ás aforas de Hollywood, pero elixe crer o que poida porque este é VIDA REAL. Aínda que o progreso foi lento, decidín subir un pouco esta raia, ata o de agora ...
- Elimináronse TODOS os formatos de redes sociais. (a dopamina constante é unha cadela)
- Parou todos os videoxogos, difícil de facer pero superarás. Xoga ao xadrez cando estou aburrido agora, este vén dun antigo adicto ao videoxogo duro.
- Desactiváronse todas as formas de entretemento audiovisual Netflix, YouTube, Hulu, Televisión, por iso, escoita libros de audio. (a constante estimulación audiovisual tamén libera unha tonelada de dopamina)
- Comezou a meditar dúas veces ao día, sesións de 20 minutos cada unha.
- Comecei a ler 1 capítulo de 3 libros diferentes ao día: remato 3 libros á semana.
- Finalmente empecei a traballar e implementar conceptos empresariais que levo na enfermería dende hai bastante tempo.
- Comezou a muxir
- Comezou a traballar e gañou 12 quilos só este ano.
- A vista dos ollos mellorou MOITO.
- O atractivo disparouse - ao igual que o crecemento físico - gañou 3 polgadas nos últimos 2 meses.
- O magnetismo aumentou significativamente (comeza ao redor do día 14). Vellos coñecidos cos que non falei desde hai tempo aparecen de súpeto.
- O esmagamento anterior non podía fartarme de min - desgraciadamente tivo que movelo para bloqueala - desbloquearase unha vez que aprenda a apoderarse de si mesma.
- Desenvolver habilidades que me permitan seguir o que quero traballar cando quero traballar, ¿a escravitude corporativa xa soaba unha boa idea? Nin sequera está baixo o termo "idea".
Mirando cara atrás onde levaba un par de meses atrás, canto quería renunciar, murcharme e morrer? Parece surrealista, pero bueno, o meu único consello? Facer.
Mirando cara adiante será borroso, asustado; se o desexa, confíe ciegamente no proceso, confíe nos seus instintos, confíe no karma, confíe en FACER. Faga e o universo amosaralle os seus dons, camiños que noutro tempo foron máis alá do sendo imaxes da túa imaxinación abriranse, presentaranse oportunidades, elixe crer o que che di a túa mente
Pero a túa VIDA CAMBIARÁ. Só fai e non mires cara atrás.
;