Esta probablemente sexa unha historia longa, así que séntate, relaxa e goza do paseo. A miña adicción ao porno comezou cando tiña uns anos de idade 11, había unha canle pechada que me fixen moi curioso saber o que estaba escondendo e comezou a probar diferentes contrasinais, despois dun tempo 1111 e boom era o Porno.
A partir dese momento, quería ver máis e máis cousas e quedou enganchado, entón veu a internet de alta velocidade P, que era aínda máis viciante. Avanzamos rapidamente cando o meu propio ano de 17 decatouse de que eu era realmente adicto a ela e comezara a miña viaxe de NoFap.
Comecei a noFap hai 18 meses e tiven moi boas raias, pero nunca conseguín máis de 90 días, pero nunca deixei de estar e seguinme. Durante este tempo aprendín moitas cousas valiosas sobre a vida e teño unha opinión completamente diferente sobre as mulleres e a vida en xeral. Esta foi tamén a miña resolución do ano novo de 2018.
Algúns dos beneficios noFap que experimentei son:
- Máis tempo libre: non hai máis surf para interminables períodos de tempo para atopar a escena perfecta.
- Aumento da concentración: mente máis aguda e capacidade para concentrarse moito máis cando se estudan.
- Diminución da ansiedade social: basicamente podo ollar a todos os ollos sen ser incómodo.
- Atracción das mulleres: Si, probablemente o adiviñaches, pero non teño historias tolas como algunhas aquí.
Estes beneficios son moi notables durante as primeiras semanas, pero despois dun tempo non os notas tanto aínda que non desaparecen.
O que creo que me axudou durante este tempo é establecer un límite para navegar nas redes sociais e evitar o disparo de material a toda costa. Ao principio fixei o meu límite a 35 minutos por cada aplicación e actualmente estou a 25 minutos por aplicación. A aplicación que usei chámase Quality Time e resultou moi útil. Tiven 3 soños húmidos, pero non soños NSFW (non atopo a palabra correcta para chamala) e non me sentín nada diferente o O próximo día.
Os impulsos foron moi fortes ao redor do segundo mes e parecen diminuír ao redor dunha ou dúas veces por semana e non son tan fortes. Quero agradecer a todos os membros da comunidade de NoFap que me motivaron durante este tempo e desexo a todos eles o mellor.
Editar: unha das miñas citas favoritas: "Non se trata do duro que golpeas, é do duro que podes alcanzar e seguir avanzando.”- Rocky Balboa.
;