Ola rapaces! É hora ... (se pensas que algunhas das cousas da miña declaración poden desencadear, non a les agora)
Levo aquí case 90 días. Pensei que agardaría por ese número exacto pero nahh. A sensación de liberdade está a renderme. Teño que pechar esa porta.
É un xeito de despedirme e o último paso de ser totalmente libre. Recentemente estou a ser adicto a este sitio 
Por que me vou? O NOFAP é o único que me recorda ao fapping.
Decidín resumirme todo para darlle un pouco de inspiración e botar toda a culpa.
A miña viaxe con ese problema comezou hai uns 5-6 anos. En primeiro lugar, facíao coas miñas mentes. O seguinte paso foron as imaxes e despois o porno. Estiven xogando e adestrando ao fútbol para ser profesional, así que vivín con só nenos durante dous anos. Todo o mundo ao meu redor facía fapping e dicía que era completamente normal ... Eu estaba como "ohhh ok, hei de facer o que me pide o meu organismo". Entón, estaba aparecendo día tras día. Fíxenme tan adicto que podía facelo 3 veces ao día. Durante ese tempo tiven descansos e quería loitar contra el pero aínda era máis forte ca min. Os únicos momentos máis longos que recordo foi o momento en que tiven amigas e estaba moi, moi ocupado.
A dopamina que recibes por fapping é tan forte, pero tes que loitar coa túa mente. É como a adicción ás drogas que volverá unha e outra vez. Decateime dese feito cando tiña 20 anos.
Desde os meus adolescentes tiven acne que empeoraba cada ano. Estaba conectado ao fapping. Estou 100% seguro. Cando tiña 19 anos, tiven que facer algo para ser un rapaz guapo, polo que o dermatólogo me prescribiu accutane. Enredoume a mente e estaba tan esgotado. Decidín deixar de aparecer para ter máis enerxía. A miña cara aclarouse e deixei de tomar accutane. Dous meses despois de non aparecer volvín a esta adicción e teño como un, dúas espiñas. Non estivo mal, así que non conectei feitos. Era a época do verán, estaba a traballar moi duro. Estaba ocupado. Fapped unha vez por semana. A miña cara tiña boa pinta. Despois chegou o momento de volver á universidade, así que tiven máis tempo só para min. Xa sabes o que pasou. Masturbábame de media 7 veces por semana. A miña cara estaba chea de manchas vermellas. Tiven bastante malas fugas. Estaba deprimido. Evitei aos meus amigos. Foi moi mal momento. Tan mal que comecei a usar cremas BB para enmascarar a cara vermella. Simplemente facía máis dano. Entón, decateime de que ten que haber razón para esa merda.
Nalgúns artigos lin sobre a limpeza de dietas. Escollín o máis difícil. 7 días con só auga. Fíxeno e vin unha pequena mellora pero non foi iso. Buscaba cada vez máis. Nalgún momento a miña desesperación foi tan forte que só lin artigos sobre o acne. Atopaba moitas opinións sobre a correlación: acne con masturbación. Para min, sempre houbo escusas. Foi incrible pero pensei que paga a pena probalo. A primeira semana foi estupenda. A miña cara estaba vermella coma a alfombra dos Oscar e desistín. Fapped. Entón lin nalgures que a primeira semana podería pasar a cara. Deulle outro intento. A próxima vez resistín probablemente 21 días ... Non estou seguro. Pasaron dous días despois da Noiteboa. A miña cara comezou de novo a romper. Masturbábame durante os próximos días. Resolución de 2019 e ano novo. Durei 3 días ...
Buscaba axuda e vin esa páxina de nofap.com nunha publicación de alguén. A miña mente era como "ok, vou probar" quizais me axude a socializar. Establecín o meu obxectivo para un reto dun ano. Foi onde coñecín a este tipo de marabillosos que loitaban polos mesmos motivos. Esta pequena competición coa que tiven @YoungPiccolo deume impulso á mobilización. Día tras día rompía a máxima puntuación consecutiva. Non podería pasar sen algúns consellos que aprendín:
1) prepárache un xeito de saír da situación de urxencia, para min era esa escena do castigo:
Non o vexo. Só recordo a Billy Russo dicindo "patético" e estou dicindo a min mesmo que non quero ser esa patética merda.
2) para o comezo pode que teñas que bloquear sitios de pornografía, pero deixo despois de dúas semanas. O teu cambio non pode ser unha forza que necesitas para sentilo. Non podes evitar o tema do sexo neste mundo. Cambiar de idea.
3) Fíxate como obxectivos. Algúns pasos máis pequenos levan a un éxito.
4) Busca alternativas: algo que che dea diversión.
Atopa beneficios e decátate de que tamén está conectado contigo: aquí tes algúns beneficios: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Notei que sen fapping:
- A miña cara aclarouse, só teño que eliminar as cicatrices de acne,
- Estou menos prohibido e teño máis enerxía. Son máis produtivo
- A miña vida social mellorou,
- Síntome menos culpable,
En resumo: creo que nunca volverei a PMO. Se soubese todo iso hai 6 anos, nunca comezaría esa merda. A miña vida podería ser moi diferente, pero aos poucos vou pechando todas as portas malas. Teño que agardar, tamén ti! Espero que algúns de vós se inspiren nesa historia. Creo que algúns de vostedes atoparán aquí solución para o seu acne. Sei que hai diferentes problemas, pero seguro que renunciar a PMO non danará nada na túa vida. Non dubide en contactar comigo. Saio deste sitio pero ás veces volverei aquí para responder ás túas preguntas.
LINK - Case 90 días e acne
by discoteca
;