Primeiro de todo, esta non é unha historia común onde che direi que tipo de impacto físico e cambios verás ao longo de toda a viaxe. Tampouco esta é unha historia convencional de como vin normalmente a xente superar esta adicción. Tes moitas publicacións respecto diso. De todos os xeitos posibles, sempre atopei este sitio extremadamente útil e non digo que siga o meu camiño cara a ningún de vostedes que estea a ler actualmente. Esta é unha historia sobre un neno perdido de 17 anos que volveu á vida normal e volveu saír dese escuro burato. Sinceramente, non recordo cando empecei a fap. Non sei como, pero antes de coñecelo, o porno converteuse nunha necesidade para min máis que no luxo. Polo que se me ocorre hai uns 5 anos cando tiña 17 anos dende que empecei a masturbarme. Antes tiven depresión grave e ansiedade por mor de varios traumas que enfrontaba cando era neno e quería saír dela, algo que me faría esquecer desas dores e sufrimento durante polo menos un minuto. Cando comecei a buscar ese algo, tropeime co porno. Ao principio foi bastante bo, por primeira vez durante polo menos uns momentos puiden esquecelo de todo e empecei a pensar que esta é a única saída e empecei a mergullarme nela. Foi hai uns 2 anos cando as cousas eran normais como o que esperabas dun adicto ao porno. Levantarse, saír quizais ás veces, estudar e ver porno e masturbarse e volver á cama. Foi despois de 2 anos arredor do meu exame, decateime de que realmente non podo superalo. Estou intentando non ver porno nin masturbarme durante unha semana, pero simplemente non podo. Entón comecei a buscar en internet e atopei este sitio web nofap e algúns sitios web máis relacionados coa adicción ao porno. Por primeira vez souben que se trata dunha adicción e son adicto bastante mal. Dende ese día comecei a miña viaxe.
Nun primeiro momento houbo moita determinación, teño que deixar o porno de calquera xeito que poida e uninme a varios grupos de aplicacións que tamén están intentando deixar a adicción ao porno coma min. Ao principio sentíame moi ben ver a moita xente adicta coma min e todos loitamos xuntos contra esta adicción. Pero houbo un ciclo estraño que me sucede, durante os tres primeiros días houbo moita determinación e toda a motivación posible. Aínda que ao redor do cuarto día acabou, non hai ningunha motivación, así que comecei a ver todos os vídeos motivacionais que hai, pero toda esta motivación durou só 3-4 días, e cada vez que todo o apoio deste foro ou membros do grupo parece bastante pouco eu cando os desexos golpearon como un océano e volvín a recaer en 7 ou 14 días. Aínda que cada vez que recaía sentín unha culpa extrema e ao día seguinte, como comezaba a mañá fresca, comecei de novo a miña viaxe, só para fallar o día 7 ou quizais o día 14. En xeral, toda a determinación e apoio que recibín neste foro e todas aquelas persoas que coñecín déronme motivación durante dúas semanas e despois recaín. O ciclo continuou durante 2-6 meses e quizais comecei a desesperarme máis en deixalo. Houbo un tempo no que sempre estaba en liña aquí e lía as historias de éxito favoritas que tiña e todo o relacionado con iso. Motivoume ao máximo para deixar o traballo, aínda que recaín despois de 7 días. Despois diso, decateime de ter toda a motivación e vídeos motivacionais posibles e ter un claro entendemento de por que tes adicción ao porno non che axudará a deixar realmente a adicción. Ao final o único que facía era consumir estes vídeos motivacionais e historias de éxito como unha comida lixo e superarme. Non estou facendo nada por min só, estou a ver como outras persoas o deixaron e só estou intentando seguir os seus camiños.
Deime conta de algo máis. decateime de que a saír da dependencia que necesita conexión. A adicción sempre crece como un musgo na escuridade, de xeito illado, só precisa conexión para deixar a adicción. E ese é o día no que comezou a miña segunda viaxe. Foi hai uns 3 anos. Comecei a construír o meu propio camiño, ao meu xeito un proceso único no que ninguén o fixo nunca. Tiña tres contadores de nofap, dúas canles de vídeo motivadoras, dous grupos de aplicacións e unha conta completamente activa. Elimineinas todas nun instante. Porque se realmente estás decidido a abandonalo, non necesitarás nada destes. Vivir sen pornografía e masturbación debería ser un proceso natural como respirar. Vivín 17 anos da miña vida sen adicción ao porno, non é como o primeiro que fixen cando nacín foi respirar, chorar e ver porno. Deixei a garda só para subir momentaneamente a algo tan sedutor e ilusivo e no momento en que me decatei de que todos estes anos non estou fuxindo de nada do meu medo e de min só á súa vez, estaba atrapado en tan mal que non me podía deixar saír dela. Teño que afrontar o meu medo, o trauma e conectarme coa xente e non hai espazo de illamento cando tes conexión, polo que tampouco hai espazo para o porno. Sabía todas estas cousas e comecei a seguir este camiño. Aínda que facer algo non é doado como parece. Para un adolescente introvertido e incómodo saír e falar coa xente é demasiado e aínda que tiña estabilidade mental desde que sabía cal era a miña saída á adicción, tiña medo de camiñar. E así continuou a recaída. Hai aproximadamente 4 meses, o meu mellor amigo insistiu por completo para deixar un paso. Comecei a facer calistenia, é unha forma de exercicio físico e cando empecei a facelo empecei a sentirme un pouco mellor e a ansiedade reduciuse. E parece que fun coma unha roda que estivo atrapada nun lugar durante anos e finalmente alguén comezou a rodar. Aínda que tampouco funcionaba, como se me faltase algo fundamental, algo como unha parte de min e cando o conseguirei, esa adicción desaparecerá. Despois de 20 días comecei a facer calistenia, coñecín á miña alma xemelga do xeito máis tolo que se poida pensar.
Xa que, o día que a coñecín, a miña adicción acaba de desaparecer. É como se alguén acendese unha vela no medio dun buraco escuro e perdido no que estaba. Despois dese día nunca pensei no porno nin en ningún tipo de adicción. Ela é tan fermosa coma a primeira choiva despois dun longo e abafante verán e é como un faro que está continuamente mostrando o camiño para que eu me atope nun barco varado no medio dun océano. Despois de reunirme con ela souben que faltaba o que desexaba, a última peza de puzzle é realmente unha conexión humana e é ela. Mellorei significativamente na miña carreira. Cheguei a un momento da miña carreira neste momento no que estou seguro de que moita xente non pode chegar e a xente que me coñece está realmente sorprendida de como alguén coma min que normalmente era introvertido, tímido e incómodo chegou ata aquí na súa carreira e normalmente todo día estou tan ocupado que non adoito pensar noutras cousas e pensamentos. Agora o único que son é por ela, e escribo este post porque me inspirou moito e quero dedicarlle esta viaxe e tamén quería axudar se alguén está atrapado coma min no mesmo lugar.
Así que por fin todo o que quero dicir é que podes crear o teu propio camiño. Se tamén estás atrapado nun lugar coma min, onde queres atopar a motivación para loitar contra o vicio. Vou dicir que precisa unha mellor introspección de si mesmo e debería saber por que se viciado en primeiro lugar. A adicción sempre se usa para enmascarar algunha cousa, e necesita saber que está escondendo a través do vicio. Se te mantés fiel a ti mesmo, podes entender o que ocultas e como superalo. En canto o saiba, xa sabe o camiño para saír del. Só queda atopar as chaves para abrir as portas e estás fóra dela. É só iso, non é nada grande, nada melodramático. É só adicción e, logo que atopes a conexión, podes saír da adicción. Polo menos así funcionou para min. Actualmente estou agora polo menos 3 meses de sobrio. Non o lembro correctamente porque non creo que sexa cousa da que estar orgulloso nin facer un seguimento. É só un cambio de estilo de vida que decidiches facer para ser unha persoa mellor, polo que, no canto de manter un rexistro de cantos días estás sobrio, fai un seguimento do que estiveches facendo para estar sobrio e como podes facelo bo. Se podo facelo, tamén podes facelo.
Grazas por ler isto ata agora, espero que te superes esta adicción e consigas o que queiras da vida. Porque no mundo cheo de 8 millóns de persoas a coñecer, tantos países a visitar, tantas cousas que facer, quedarse nunha habitación escondida do mundo e saír a ver algúns píxeles son formas bastante malas de pasar a súa vida.
PS: Non son un falante nativo de inglés, así que por favor perdo os erros e erros gramaticais que fixen neste post. Grazas.
LINK - De escuridade a luz
;