Son 24. Síntomas [relacionados co uso de pornografía]? Toda unha puta puta lista para listar- non me decatei no momento en que comecei a non practicar, pero agora que levo uns 4 anos neste estilo de vida sen propósito e cunha raia de 300 días, a miña perspectiva é moi diferente á anterior.
Un par deles terían PIED, non poderían controlar a acción impulsiva (comer merda, comprobar as nenas, falta de autocontrol) e só fatiga extrema (sentirse drenado (jeje) todo o tempo).
Beneficios? Ha.
Faino nalgún momento. Gústame visualizar, así que se non o probaches tamén o deberías facer.
Imaxínate como unha pantasma, asistindo ao teu propio funeral. Estás literalmente a 6 pés debaixo e toda a túa familia, amigos e parentes están aí dando as súas memorias sobre ti. Imaxina o que dirían de ti a túa nai, pai, irmán / irmá, tío, curmán e mellor amigo. Que din exactamente? Cavar profundamente. Realmente pensa no que dirían, se caes morto literalmente 1 segundo a partir de agora. Como deixarías esta Terra nos seus ollos?
Con isto aínda presente, pregúntate a ti mesmo: que queres que digan de ti? De novo, escribe aquí as palabras. Era un individuo traballador, dilixente, novo, divertido, carismático e encantador.
Entón pregúntese: por que e como vou converterse nesa persoa.
Entón só converteu na persoa.
Non me aparecín nin unha soa vez nos últimos tres semestres. Se podo facelo tamén podes. Literalmente esgalla os bonos cando esperto agora. E falo coma unha roca cilíndrica tipo boner = P
Tiña flashes de pornografía a diario, incluso cando non o pensaba conscientemente. Entón, deixar de liberar moito, supoño que podería usar o termo "almacenamento" (como no caso de almacenamento cerebral). A pornografía é unha poderosa droga; é de lonxe unha das cousas máis atractivas ata o día de hoxe, e se foses un usuario duro como eu ... os flashes de pornografía aleatorios e repentinos son unha ocorrencia extremadamente común.
Unha vez que o espazo / almacenamento cerebral se liberou de absterse da pornografía, de súpeto, podes pensar máis claro. Tes un cerebro "máis limpo" ou máis "maleable". As sementes que se converteron en árbores, que plantou a pornografía, xa non están. Permitíndolle plantar sementes diferentes e máis propicias (aprender, comprender conceptos, etc.)
Espero que iso axude e por favor non se desanime. Vexo que o teu mostrador está aos 18 días, pero non sei canto tempo estivo na viaxe nofap, por favor, non te desanimes. Tardei uns 2 anos en acadar finalmente o obxectivo de "restablecer" de 90 días de nofap. Estou 4 anos neste proceso.
Unha boa analoxía usando a lóxica das persoas gordas, non teño nada en contra, pero é unha moi boa analoxía é esta:
As persoas gordas tardan 5 anos en engordar todo ese peso extra, pero queren desfacerse del en 5 semanas. Non funciona así. E o mesmo aplícase ao PMO.
A clave é Kaizen. Mellora constante e consistente: en todas as habilidades que fai e todos os días o fas.
É sinxelo ser como: Está ben, vou facer isto, isto, isto e ESTE, todos os días, para o próximo ano !!! ... e logo queimarme unha ou dúas semanas despois.
Como un edificio, unha fundación é esencial. Por favor, lea o comentario que respondín a Old_Spare neste tema.
Entón, o que me gustaría tratar é a "clave". A clave é o teu por que.
Pregunta a ti mesmo, por que estou facendo isto? Debe preguntarse a ti mesmo todos os días. Por que? Cal é o meu propósito, por que estou aquí? Preguntando constantemente, por que me estou poñendo a través deste? Todo o mundo está a tomar duchas quentes, 15 por poucos minutos, tanto tempo que a luz do baño apágase (detector de movemento). Todo o mundo comeza a comer tan bo que o arroz, cocido en moito aceite, comida frita, doces, refresco. Por que estou atrapado comendo froitas e vexetais crus e feixóns e patacas (sen ningún sazonador ou sal engadido) - literalmente na súa forma máis completa sen ningún tipo de aroma engadido. Por que?
Por que estou espertando en 4 AM para estudar cando todo o mundo está durmindo? Por que vou ao ioga e facer sesións dobres cada día? Por que vou a BJJ, cada día, dúas veces ao día? Por que estou meditando todos os días, pola mañá, cando me leve e á noite, ata que me quedei durmido?
Ata que non teña unha resposta sólida a estas preguntas ... non chegarás a ningures. Ou pode facelo durante un par de meses, pero iso non é nada. Proba a facelo durante un ano, raia, tenta facelo cada ano ata que morres.
Todo o mundo ten un "por que" diferente. E recorda isto:
Cando o porque é o suficientemente forte, como seguirá.
Espero que isto axudou.
LINK - K entón estou graduándome
By indígenas
;