Síntome moi ben saber que Porn xa non está na miña vida. Unha das mellores decisións que podes tomar para mellorar o teu benestar xeral é patear un hábito porno e nunca mirar atrás. É como recuperar un anaco enorme da túa vida que che roubaran.
Desde que deixei de fumar, fun máis activo practicando trotar, estiven máis concentrado e comecei a tomar os meus estudos máis en serio (difícil de estudar cando cada 5 minutos reproduce escenas porno na túa cabeza jejeje) e o mellor de todo son agora moito máis confiado nas miñas interaccións sociais xa que xa non teño a vergoña / culpa do porno sobre min. Estes están fóra da miña cabeza, pero en xeral só me sinto máis vivo.
Nunca é demasiado tarde deixar caer un mal hábito e agradeceraste por iso. Segue loitando pola boa loita !!
LINK - 100 days Porn gratis!
by r1chard_93
POST INICIAL - Patar ese hábito porno comeza cun cambio na súa mentalidade ...
Esta é a miña primeira publicación, pero pensei en compartir a miña experiencia en canto a patear o meu hábito porno.
Sufrín adicción ao porno case toda a miña vida (24 anos ao escribir isto). Lembro vividamente a pornografía desde a tenra idade de 8 anos e me masturbaba desde os 12 anos. Avance rápido ata agora e definitivamente estou vendo os impactos negativos da semente que o porno me plantou hai moitos anos, tanto directamente como indirectamente.
Intentei patear este hábito unha e outra vez sen éxito. Seguiría así: 1) Pasar un fin de semana enteiro de horas de vixilancia dos meus vídeos favoritos en pornhub 2) Bordar e, finalmente, masturbarme polo menos 3 ou 4 veces cada sesión 3) Sinto pesar de que perdín outro fin de semana en pornografía 4) Diga 5) Ler artigos e publicacións en liña sobre como botar o hábito e obter unha carreira de enerxía pensando que esta vez será diferente 6) A fin de semana volve a rodar e acabo repetindo os pasos 1 - 4
Estaba tan farto de min mesmo e do tipo de persoa que me facía, pero era demasiado débil para facer algo. Recoñecín que tiña un problema, pero cada vez que intentaba facer algo acababa xusto alí onde comecei ... O que me leva ao título desta publicación:
"Patear ese hábito porno comeza cun cambio na súa mentalidade"
Hai 2 mentalidades principais que adoptei para finalmente superar a miña adicción ao porno. E na miña opinión, ata que gañe a batalla na súa mente, sempre estará loitando contra unha guerra perdedora.
A primeira é que cambiei o meu pensamento de "Xa non quero ver porno" a "Non vexo máis o porno" ... ¿Notas a diferenza? A primeira afirmación é dun lugar de debilidade; Estaba suplicando comigo mesmo, coa esperanza de que non sucumbise a isto, coa esperanza de que se responderan os meus berros de axuda. Nunca o foron. A segunda afirmación é dun lugar de forza e convicción. O porno é algo no que non me complago. Punto. A segunda afirmación é poderosa porque digo que isto vai en contra dos meus valores fundamentais como persoa e que me nego a cambiar a miña postura por algúns píxeles nunha pantalla.
Pénsao así: non fago drogas, de ningún tipo. Nunca o terás e nunca o farás. Se alguén se achegou a min para venderme drogas, a miña resposta será a mesma sempre que non fago drogas. Non importa se me suxeitan ou me amarran e intentan forzarme. Non fago drogas. Vai en contra dos meus valores fundamentais polo que non o estou facendo. Agora tradúceo a pornografía. Unha vez que creas de verdade que o porno está en contra dos teus valores fundamentais (o que esperamos que todos fagamos neste momento), entendas que non é negociable. Non ves porno. Período. Non importan as ansias que poidas sentir ou como o teu cerebro racionaliza a carga dos teus sitios pornográficos; Non ves porno. Período.
A segunda mentalidade é o que eu chamo o mellor auto contra o peor auto Tug of War. Vai así: imaxina a mellor versión de ti mesmo. Sexa tan autograndecedor como queiras .. Como é esa persoa? Como é o seu estilo de vida? Que logros conseguiron? Que éxito teñen? Que impacto positivo teñen nos demais e no mundo que os rodea? Tes esa mellor versión na túa cabeza? Bo. Agora imaxina a peor versión de ti. Sexa o máis contundente e imperdonable posible .. Como é esa persoa? Como é o seu estilo de vida? Alcanzaron algo na súa vida? Que impactos negativos ou carga teñen para os demais e para o mundo que os rodea? Agora que temos ambas as versións, imos enfrontalas nun bo xogo anticuado de Tug of War ..
Digamos que as mellores e as peores versións de ti son capitáns de calquera dos dous equipos. Inicialmente só son os dous que tiran da corda contigo no medio (ti es a versión actual de ti mesmo agora). Quen te poña ao seu lado determinará o teu resultado futuro. Isto é se o mellor equipo gaña entón convérteste nesa mellor versión e se o peor gaña viceversa.
Agora quen compón os números de cada equipo. Ben imaxina as decisións que tomas e os hábitos que tomas como resto dos xogadores. As boas decisións e hábitos que tomas están en Team Best. Mentres os malos hábitos e as decisións (estou a mirarche porno) forman o peor equipo. Esperemos que non se diga, pero o equipo con máis xogadores do seu lado terá unha vantaxe no que se refire a tiralo ao seu lado.
Este experimento mental é só para resaltar o feito de que a mellor ou mellor versión de nós mesmos é alcanzable, unha vez que tomamos as decisións correctas do día a día e formamos hábitos saudables positivos. Pero o reverso tamén é certo: se pasamos os días relaxándose, sucumbindo aos nosos vicios e tomando decisións erróneas, entón o peor é igual de alcanzable. Cada vez que sucumbes aos teus hábitos porno, estásche acercando cada vez máis á peor versión de ti (estás engadindo membros ao equipo peor e dándolles unha vantaxe). É bo correr cara a un obxectivo ou unha versión ideal na túa mente, pero é tan importante fuxir da versión negativa ou escura. E na miña opinión o "fuxir de" é moito máis motivador. O seu médico dicíndolle que cambiar a súa dieta engadirá máis anos á súa vida non ten o mesmo efecto que o mesmo médico que lle di que a súa dieta actual mataralle prematuramente se non a cambia. Dicirlle que patear o seu hábito porno terá beneficios positivos no futuro non ten o mesmo efecto que dicirlle que o seu hábito porno actual está a ter graves efectos mentais, físicos e fisiolóxicos.
Ese é o meu 2 centavos e espero que isto poida, polo menos, dar a outra persoa unha nova perspectiva. Actualmente estou 52 días libre de pornografía ao escribir este post, pero podo dicir con confianza que o porno non volverá ser parte da miña vida.
TL; DR Cambia a mentalidade: 1) Non ves o porno. Período 2) Dea a túa mellor auto a vantaxe tomando boas decisións a diario. Atrae a peor versión.
;