Ola, só quería compartir as miñas experiencias con noFap e PMO en xeral. Decidiu saír do PMO. Primeiro fun uns días. Entón unha semana. Entón quizais 8 días. Entón 10. Entón 12. Moitas rachas curtas onde recaídas. Ximnasio unido.
- Comezou MO'ing antes da puberdade, PMO unha vez que cheguei a 12-13. Lembro que alguén tiña un contrasinal de conta BangBros gratuíto, no momento en que sentín pegar un grial pero en realidade era o demo disfrazado.
- PMO continuaba durante a adolescencia e os meus anos universitarios. Moito potencial fallado. Fíxenme máis incómodo e ansioso socialmente. Tiven nervios horribles con respecto ás nenas. Raramente fechado e nunca tiven unha relación significativa neste tempo.
- O PMO de conta foi o meu problema no cumio de 2017. Por estúpido que pareza, gañar a Donald Trump foi unha gran motivación. Todos dixeron: "non pode facelo!" con todo, aquí está, fíxoo! Se é capaz de eliminar o sistema e as nocións do que "non" pode facer, por que non?
- Aínda PMO acudía regularmente ao club de striptease por primeira vez en marzo. Imposible poñerse seriamente duro. Deime conta aquí tiña un grave problema, xa que todos os demais claramente se divertían máis ca min; para min sentín que malgastaba cartos. (Non defendo ir ao club de strip como un comportamento saudable, pero ver toneladas de mulleres espidas e non sentir nada de nada foi un toque de atención)
IMPORTANTE a pesar de recaer, podería notar que se estaban a progresar porque as raias eran cada vez máis fáciles. E cando volvín a recaer, volvéronse cada vez máis naturais ... a primeira recaída foi PMO directa. Entón quizais PMO máis lixeiro. Despois MO con só algunhas fotos. Logo MO con só fantasear. Entón, MO como un sentimento puramente natural, sen fantasía, sen P, puramente disfrutaba do "sentimento" en vez de foderme a cabeza. E despois de cada recaída, nunca conseguín olas de vergoña nin nada. Tirei o progreso como progreso e continuei.
- Finalmente comezou a ter algunhas raias decentes, aínda vaciladas ao redor das 3 semanas marcadas un puñado de veces. De novo, cretei o progreso como progreso e non me gañei demasiado.
- Durante estas liñas máis curtas, coñecín a unha rapaza, amiga dun amigo, aos amigos que pensaba que estaba quente e decidín continuar.
- o 8/8 fíxome por última vez.
- Aforado con moza poucas semanas despois, era eléctrico, nós bico temos unha boa data.
- Facer que alguén che atopase desexable era un problema en si mesmo ... Tocoume un pouco a man ao principio e estiven totalmente inclinado a ter unha relación. Necesitaba tomalo moito máis lento. Esta é a razón principal pola que non recomendaría saír con noFap por completo ... houbo algúns períodos intensos de dúbida e autoodio e só autoestima xeral que estaba "fodendo esta relación", o que reduce a túa confianza e a IMO leva eliminar algúns dos beneficios, porque moitos dos beneficios veñen de ter unha mentalidade saudable e segura.
- Terrible liña plana desde principios / mediados dos anos 20 ata o día 50. Isto tamén coincidiu con cando as cousas parecían escorregar coa moza. Non estou seguro de se estaba planeando tan forte que estaba facendo montañas cun monte (as miñas emocións eran súper volátiles) ou se o estrés das cousas coa moza provocou a miña liña plana.
- Acudín ao ximnasio constantemente, estou na mellor forma da miña vida.
- Acordo con moza poucas semanas máis tarde (en torno a Halloween) e fago unha amizade mentres me estou interesado en saír. Vexamos cada poucas semanas, unha vez por semana, varias veces por semana.
- Mesmo as emocións. En xeral síntome moito máis feliz e aínda máis acalorada. Máis alerta. Necesita moito menos durmir para sentirse tan descansado. Son socialmente eléctrica, son capaz de conversar e ser aguda e falar sobre a marcha, algo que nunca puiden facer.
- A atracción feminina ... parece que crece en noFap. Non saia desde hai anos e nunca tiven nada substancial, pero aquí vou a citas cun modelo real. As amigas dos meus amigos tamén parecen ... .. máis en min. Non é que enganarían aos seus noivos, senón un cambio significativo na forma de actuar cara a min. Máis amigable en xeral. Máis falador. Moitos cabelos xiran LOL. Eu era o tipo que non dicía nada e as amigas dos meus amigos nin sequera se molestaban en conversar máis aló de calquera incómoda charla. Agora, cando estamos nun grupo de persoas, son basicamente a primeira persoa que todos falan e manteño ben esa conversa.
- Anecdóticamente, noto que despois de saír con parellas, ao final da noite o pito parece estar moi cabreado co seu tío. Ocorreu con varias parellas. Case coma se non tivesen o aura que teño eu ou os pitos senten a miña aura e están decepcionados porque os seus tíos non o teñan. Síntome parvo incluso engadindo isto como punto, pero sucedeu bastantes veces que creo que paga a pena engadilo.
- Creo que obtés un aura, pero creo que provén máis da confianza en si mesmo e do éxito que calquera beneficio binario de "retención de seme".
- Nunca tiven un soño mollado toda a vida, tiven un soño xigante mollado o día 127. Preocúpame que me fose, pero preparárase mentalmente para non estresarme demasiado sobre o WD e que os poderes veñan de dentro, non o seme binario. retención. En consecuencia, sentinme un pouco menos agudo ao día seguinte (notábel pero dificilmente), pero en xeral non sentín ningunha vergoña e realmente non sentín que perdera a miña confianza ou poderes. Eu do pense que se fago máis presión sobre a idea de que "a retención do seme é o principal beneficio" que podería ter posto eu mesmo en perder a "aura", case como unha profecía que se cumpre por si mesma. Como non puxen ningunha acción, apenas me afectou. Pero se estivese estresado e poñendo moitas accións, sentiríame unha merda. Creo que por iso é polo que moita xente teña ondas de vergoña despois das recaídas (algo que tampouco tiven)
- Un pouco de liña plana / funk o último mes. A motivación segue aí, pero quizais acostumeime e simplemente converteuse na miña nova norma. Teño que empurrarme activamente para mellorar todos os días, cando antes só me parecía que melloraba naturalmente. Definitivamente volvín a un comportamento máis preguiceiro máis recente recentemente, sen PMO pero menos ximnasio, máis bebida, un pouco máis de tempo libre estancado. O obxectivo é seguir enchendo ese tempo libre de cousas que me melloran como individuo.
- Estou saíndo coa rapaza da primeira relación real que diría. Vai moi ben. Foi perfecta para o meu reinicio, non iso lle dixen, pero deixou claro que necesitaba tempo antes da intimidade. Así que deille tempo, porque tampouco quería romper unha porca 🙂 Estou emocionado de que a miña próxima versión sexa con outra persoa e non coa miña man.
- Tamén teño un aumento este ano. Foi moito máis produtivo no traballo durante os meus meses nonFap.
- Estou en mellor forma da miña vida.
En xeral, é facilmente a mellor decisión que tomei. Ás veces aínda terás ganas, acabo de facelo onte á noite, pero pasan axiña e mantéñenche ocupado, estarás ben ges as ganas van cada vez menos a medida que pasa o tempo na OMI.
Agora teño os bonados naturais en torno ás mulleres e teño madeira moi decente pola mañá. A miña voz é máis profunda, teño máis cabelo facial, máis pelo corporal, o meu pau creceu un pouco. Creo que isto é porque os meus receptores de andrógenos están a usar finalmente o meu T do xeito máis eficiente posible. Fapping fucking your androgen receptors up. Ademais, os aneis limbo ou o que hai ao redor dos teus ollos, o meu son definitivamente máis escuros.
Non fago duchas frías, medito ... máis que marinar nos meus propios pensamentos e reflexionar.
Eu uso herbas case diariamente, pero non en exceso.
Fumo cigarros, o uso subiu durante a miña liña, pero o uso é xeral.
Eu bebo …… máis. Pero isto é porque non teño moito ao meu redor e os regos locais son os que hai que facer durante a semana. Non bebo en exceso nin me desperdicio de cara, só que en xeral os días en que consome alcol en calquera capacidade son máis altos do que eran, pero tamén estou sendo máis social e poñéndome nas situacións. Nunca fun beber só na casa.
Fago exercicio varias veces á semana, aínda que estaba enfermo, as vacacións e un pouco de preguiza fixéronme retroceder nas últimas semanas e non fun tantas veces como quixera. Indo hoxe!
Acostumado ao xogo duro, non tocou un xogo desde a miña racha. En ocasións. Moito preferiría ler ou aprender ou saír entón zumbi diante da televisión. Non creo que haxa un problema con xogos con moderación, pero non o use como saída de dopamina. Igual cos cigarros, as herbas daniñas, o alcol, etc. A moderación está ben, simplemente non substitúa o seu hábito aparente por outro malo.
O meu obxectivo é ser libre de PMO, SEMPRE. Creo que cubrín calquera cousa, pero se alguén ten dúbidas non dubide en preguntarlle, espero que isto poida proporcionar algunha motivación e perspectiva a outras persoas que buscan cambiar a súa vida.
Teño 26 anos, tiña PIED, creo que está principalmente curado 🙂
;