Considerar que a maioría dos primeiros 30 días foi unha liña plana para min foi relativamente sinxelo. O verdadeiro desafío chega cando volven os teus desexos e a función sexual e tes que resistir as tentacións. Non vou mentir, non foi unha ruta fácil dende que volveron as ganas.
Algúns casos de borde pero que nunca alcanzan o orgasmo. Unha cousa constante que me atrapei é mirar fotos ou vídeos de modelos de instagram populares e pensalo como unha vitoria que podería parecer sen tocarme nin tocarme demasiado. Tiven que pechar a pantalla e dicirme a min mesma que o único que me importa non é ver con que te podes fuxir, senón darme conta de que xa non o necesitas e non aporta ningún dato positivo para a miña vida.
Outra cousa estraña que pasou son días aleatorios de depresión mal. Isto sería en días nos que non pasase nada mal na casa, no traballo ou coa xente que vira ese día. Sen saber do foro NoFap estaría moi preocupado, pero sabía que aquilo era común e simplemente era un proceso no que o cableado tiña de novo.
Entón, no meu estado actual, teño poucas ganas de buscar na web fotos ou vídeos de pornografía ou modelos. De cando en vez un se arrastrará, pero sei que ese é o meu vello cerebro envelenado que intenta alcanzar un último sopro de aire e moi pronto quedará completamente afogado. Aquí tes algúns cambios que notei e cambios de estilo de vida que fixen desde o día 30:
- Néboa cerebral
- A ansiedade social diminuíu aínda máis
- Notei que o meu lixo aumentou ... .. non me podo queixar diso
- Maior frecuencia de ereccións matinais, incluso tiña outro soño húmido hai uns días
- Comezou Keto / Xaxún intermitente: isto fixo marabillas para min. Sabendo que isto pode aumentar os niveis de testosterona, non estou seguro de cantos cambios contribúen a isto fronte a NoFap
Ben, probablemente vou cruzar un informe do día 90. Se alguén ten algún comentario ou pregunta, comente e intentarei responder o antes posible. Se forte.
[Introdución:] Despois do meu éxito de 30 días, tiña previsto revisar o día 60 para informar dos meus resultados. Para ser honesto, cheguei ao punto de non seguir os días, por iso veño a vostede o día 79.
LINK - Cambios do día 79
by CD23
;