Empecei a viaxe ao mundo fantástico do porno en 2008, cando era 17. Antes non me expuxeron nunca a ese material ata que compramos o noso primeiro PC ao final de 2007. Esa vez a nosa internet foi moi lenta. Visitei só sitios con fotos.
Durante o primeiro ano gustoume. Todos os días conseguín visitar moitos sitios de pornografía e fap despois de mirar fotos durante unha ou dúas horas antes de durmir. Antes de 2008 eu era enerxético e ía xogar cos amigos todos os días. Pero lentamente a miña enerxía comezou a baixar. Comezou a sentir que toda a miña enerxía e alma están sendo aspiradas cada día a día. Non podía estudar por moito tempo; a miña concentración arruinouse. Sentinme letárgico, sombrío e deprimido durante todo o día.
Comecei a miña graduación en 2009. A miña adicción á PMO fíxome preguiceira e deprimida durante os catro anos da graduación. Despois de graduarse en 2014 empecei a facerme cada vez máis deprimido cada ano. Comecei a buscar escenas máis escasas e excitantes para obter o alto estado. Entrou en categorías máis extremas, porque os vídeos normais non me deu a liberación de dopamina que quería. Comezaría un vídeo pero pronto cambiase a outro e seguiría cambiando a outras novas durante horas ata que atopei a escena perfecta que me deu a maior liberación de dopamina e fomoume, sentíndome extremadamente culpable e negativa despois de min. Eu maldecíame. Entón, lentamente, me movín cara a vídeos de recopilación en busca de máis emoción e máis alto orgasmo.
Xa era unha especie de procrastinador, pero a adicción ao porno fíxome un mestre procrastinador. A miña depresión foi alta sempre despois de 2016. Cada mañá espertei con pouca enerxía e falta de sono, nalgún momento estean sobordar. Cada mañá o meu primeiro pensamento foi "Oh non outro día; como vai pasar este longo día ”.
No fondo estaba moi cansado da miña adicción ao porno e estilo de vida pasivo. Non podía gozar cando estaba coa miña familia e amigos ou fóra da natureza. Sempre houbo unha néboa estraña ao redor do meu cerebro, o que non me permitiu vivir plenamente no momento e gozar. Todo o día había un medo descoñecido e sentimentos de culpa na miña mente.
En 2016 empecei a buscar sobre adicción ao porno e vin moitos vídeos nofap e leo moitos artigos que me motivaron e deixei pornografía por poucas semanas ou un mes. Pero cada vez que comezou despois de poucas semanas e eu repasou. En 2016 ata completei un desafío de nofap de día 90, pero nese momento non sabía sobre os síntomas de abstinencia, polo que volvín a recaer.
No inicio de 2018 comecei a investigar sobre PMO e síntomas de abstinencia. A nova investigación proporcionoume unha nova perspectiva sobre a gravidade desta sucia.
En 21st abril 2018 comecei o meu reto de novo día 90 con nova esperanza enerxética. Foi xenial, estaba máis consciente dos meus disparadores. Tiven soños húmidos 2 e 3 ao mes. Na noite de 91st día vin moitas bromas de YouTube e vídeos divertidos para as horas 4 e non me decatamos de que había varios puntos desencadenantes nestes vídeos. Despois das horas de 4 estaba esgotado e sentín unha súbita necesidade de mirar porno e fap. Así que repasou. Pero non deixarei que esta recaída deteña a miña viaxe. Esta vez vou estar máis consciente e consciente dos meus disparadores.
Aínda podo ver a luz do outro lado do túnel. Nofap é a mellor decisión na miña vida que fixen.
Algúns beneficios da miña viaxe Nofap
- Claridade mental
- Non hai néboa cerebral
- Mellor concentración
- Disfruta das interaccións da vida real e da natureza máis que antes
- A confianza e a autoestima aumentaron
LINK -90 Días NON PMO, Unha viaxe ao éxito
by Naeem.R
;