Ola, son (John), LoseMyselfToSaveMyself.
Nunca oín falar do programa NoFap antes de xaneiro de 2018.
Foi cando gritei a Deus que era adicto a M, que misteriosamente, NoFap comezou a aparecer nos meus feeds. Que foi isto, algún tipo de nova terminoloxía milenaria?
Pero xa que había unha comunidade en liña, ¡fun psiquiátrico! Non tiven que agocharme nas sombras, non vivín como era, que era como unha escoria de excrementos baixo uns restos do gueto.
Eu estiven no PMO de 28 anos (isto foi pouco antes do meu aniversario de 44th).
Durante os anos 28, creo que o tempo que non recollín máis fap foi quizais 2 meses, para ser xeneroso.
2 meses = 60 días divididos por ~ 30 anos = 2 días por ano non fap
Obsedinme coa nova información (logo de descubrir o que era) e xuntar unha racha de día 16. Era o meu máis longo por sempre cunha ampla marxe, obviamente.
Non houbo moito cambio nos primeiros 7 días. Tiña algúns desexos, pero estaba disposto a combatelos e a ver se conseguía completar este novo "reinicio".
Os días 8-12 non foron tan fáciles. Foi cando enfermou! Sentíase coma a febre ou a gripe. Sabía que non. O motivo foi porque os síntomas seguían cambiando cada poucas horas máis ou menos. A temperatura do corpo rebotaba, loitando por manter a homeostase.
Durante ese tempo, que era un inverno xélido, sentiríame calor, despois xelaría e volvería. Ás veces ardíame o pescozo e a cara estaba fría. O máis raro foi cando a metade dereita do peito estaba fría e a outra estaba quente. Non o podería inventar, aínda que son escritor.
Sufrín, móbil nunha man, listo para marcar 9-1-1, pero non o fixen. Mereceu a pena esta retirada. O día 13, acordei e rachei a cabeza no teito.
Eu estaba de pé 10 alto. A miña voz era máis forte, o meu medo desaparecera, podía pensar claramente e os meus reflexos eran moito máis rápidos. ¡Esta foi unha especie de transformación! Quen era eu agora, un superheroe ou algo así?
O primeiro que fixen foi escribir un libro. Descubrín que podía autoeditarme de balde. (Non te preocupes, non vou promover esas cousas aquí neste sitio!) Saquei un libro en 5 días. O sexto día, fixen unha edición avanzada e publiqueina.
Pero como a miña enerxía baixara das listas, tiven un problema. Non podía durmir, estaba nun estado hiperactivo case constante. Dado que tiña antecedentes por bipolar, fun maníaco e tiven que ingresar ao hospital o día 16.
É sempre vergonzoso estar nun estado maníaco. Odio, e evitalo como a peste.
Os médicos do asilo, como normalmente, quitáronme de todas as clases de soño. Durante uns catro días, arrastrei pola cama, mentres que o borracho ao meu lado roncaba en decibelios exponenciais.
A miña enfermidade mental alcanzou unha nova agudeza. Comecei a entrar nunha psicosis profunda. Non podía pensar máis. Os meus pensamentos eran completamente incoherentes. Como podería seguir así? O hospital atopara o xeito, unha vez máis, de complicar a miña xa fráxil mente.
A miña mente xirou en círculos estraños. Tentar entender os meus pensamentos era como facer sentido a Jackson Pollack. Entrou nunha toma eléctrica coa esperanza de electrocutarme no hospital. Non pasou nada.
Finalmente, preguei ao psiquiatra substituto que me devolvese a droga para durmir. Non entrei en todos os detalles do "por que". Os médicos nunca cren ao paciente. Pero ela estivo de acordo.
Ata ese momento eu caera no hospital por fapping porque era a única cousa que podía pensar en facelo que me fose durmir. Foi un erro. Coas drogas a remolque, empecei a durmir de novo e finalmente funme.
De volta á casa estiven no perseguidor ata o 6 de febreiro de 2018 e volvín de novo: fixen un reinicio completo, 97 días.
Foron os mellores días da miña vida. Eu fixen tantas cousas, foi incrible; Escribín outro libro, construíu un sitio, fose contratado por unha estación de radio por internet, foi despedido pola emisora de radio, iniciou un pod cast, comezou a tocar música de novo e moito máis.
En 2018, entrei un 170 + total de días. Recolleu unha morea de sinxelos e unhas raias medias.
O meu último pensamento (a miña lista de logros está na parte inferior) é que este programa funciona tan ben, gustaríame ter oído falar diso cando era moito máis novo. Sabía que o PMO non tiña razón, pero aínda así, non puiden saír. Pensei que todos os homes fixeron isto e acepteino.
Este lote de foráneos, os asistentes e creadores deste sitio, son as persoas que saben o importante que é NoFap ou a abstinencia pmo. É incrible e a miña oración é que todos os rapaces que estean locos tomen conciencia do que hai aquí e estean dispostos a facer o cambio.
De todos os xeitos, aquí están as cousas que conseguín en 2018:
1. Chegando aquí coma se estivese sen estilo!
2. Libros de 6 publicados (un xa o escribín algúns anos e só precisaba editar)
3. Levouse a cabo nuns estadios 60 ou máis abertos
4. Gravou un álbum de cancións 10 (rock)
5. Estilos de música cambiados a Christian Contemporary
6. Sinxelos gravados de 3 (os sinxelos saen a principios do 2019)
7. PERDIDOS de libras 100.
8. Tornouse un yogi
9. Tornouse un adestrador persoal (certificado)
10. Finalmente pasou por todos os pasos 12 nun taller de paso, que era emocionalmente brutal
11. Saíu do meu coche de merda, conseguín un coche mellor, sen gravame
12. Tornouse un corredor de distancia, normalmente levo uns quilómetros de 3 ao día ou máis. Dirixín quilómetros 8 dúas veces este ano, sen parar
13. 30 fixo episodios dunha hora cun podcast de mellora da vida
14. Comezou a funcionar para a velocidade, conseguindo o meu único tempo de volta por baixo de segundos 30 (baixo unha milla de minutos 6)
15. Aprendido a meditar, ler Atención a principiantes
16. Ler a Biblia (definitivamente non é a primeira vez)
17. Tiven un "bo soño" (non mollado)
18. Correspondido cun "funcionario público" (aínda ten esas letras)
19. Foi expulsado dun ximnasio para ir demasiado rápido nunha elíptica
20. Saia da cafeína e do azucre (axudado coa perda de peso)
21. Probado moito máis alto na proba de coeficiente intelectual (son menos idiota)
22. Disfrutouse da escalada interior, na súa maioría lateral
Encántame quen son hoxe. Grazas Alexander & NoFap!
;