Non estou seguro de onde publicar isto. Primeiro post, historia de éxito, algúns bos consellos, problemas de relación. En primeiro lugar quero agradecer a NoFap por inspirarme para deixar de fumar. Agora estou un ano sobrio 
Esta é a miña historia, o que me funcionou e algunhas observacións.
Ao principio, cando era adolescente a finais dos oitenta, o playboy era a miña "moza de fantasía". Entón xurdiu internet como estudante e o porno en liña encheu as miñas soas noites. Tiven un tempo de adolescente escuro, logo atopei unha moza de verdade e todo estivo xenial. Casou, dous fillos e entón comezaron os problemas.
Non lle apetecía facer sexo. Quedei frustrado e a miña adormecida pornografía durmida entrou en exceso. Esta vez tivo unha influencia aínda maior en min. A pornografía era como se supuña que era o sexo. Pervertíame, aínda que daquela non o vía así.
O ano pasado a nosa vida sexual pechouse por completo. Todo era vergoña e dor para ela e todo desexo sucio para min. Intentara deixar o porno varias veces antes. Agora tomeino máis en serio e comecei a ler sobre a adicción ao porno, sobre o cerebro no porno, nofap, e logo tocoume. Eu era adicto e esta adicción foi unha das razóns polas que o noso matrimonio tivo problemas. Entón decidín deixalo.
Primeiro de todo: non podes saír só, debes render contas ante alguén que coñeces ben. Así llo dixen á miña muller. Doíulle moito e non o levou ben, pero a dor e a ira tamén foron a miña motivación para persistir. Ela foi a clave para deixar o porno permanentemente.
As dúas primeiras semanas sen pornografía foron duras, pero cada vez que me persuadía, vería unha conversación TED sobre pornografía, adicción ou sobre problemas de mulleres. Foi un gran antídoto! Houbo un gran fío sobre nofap con conversacións TED pero eliminouse. Só tes que buscar no sitio web de TED.
Despois diso, foi lentamente máis doado. Tiven algunhas recaídas pero non "restablecín o reloxo" porque descubrín que con cada recaída, o atractivo do porno estaba a desaparecer. Perdeu o poder, o control que tiña na miña mente. Non tiven recaídas nos últimos meses. Aínda estou recuperándome e teño un longo camiño por percorrer para ser o meu propio ser natural de novo. É como pasar de novo pola adolescencia, pero esta vez limpo.
PENSAMENTOS E OBSERVACIÓNS
Mentres que no porno pensaba que non era adicto, pensaba que a vida sexual secreta do porno non enganaba porque é virtual, pensaba que só vía porno moderado, pensaba que o porno non influía na miña vida sexual real, pensaba que só era curioso, etcétera. Dende que deixei de fun, sei que todo isto non é certo.
Cando era adolescente, estaba moi soa, confusa e deprimida. O suicidio estaba na miña mente con demasiada frecuencia, aínda que nunca tentei nada. Este período escuro non foi a "culpa" do porno, pero o porno seguramente dificultou atopar o que realmente necesitaba: persoas, relacións, seguridade da intimidade. Así que o meu consello para os adolescentes sería: unirse a un club, coñecer xente. Deportes, bailar, cantar, pintar, libros, negocios, o que sexa. Non ten por que ser "todo", calquera club cun grupo variado de homes e mulleres auténticos.
Cada xeración ten os seus propios retos e solucións. A miña xeración non educou sobre erótica ou pornografía. Hoxe hai máis información, hai xente sabia que fala de sexo, porno, relación e respecto. Mírao, leo, dilo. Aprende.
A adicción ao porno está relacionada coa adicción a internet. Quita o porno e atopas navegando sen rumbo por internet, nunca satisfeito. Esa é a adicción a internet e aínda estou loitando con iso.
Agora, o máis difícil é tratar con mulleres reais. O meu cerebro no porno deume tendencias machistas cando coñecín a mulleres de verdade. Aínda teño que corrixirme todo o tempo "non mires o seu .." e en liña é aínda máis difícil non ser machista. Quizais terei que aceptar que iso sempre será un pouco de loita. Son ao fin e ao cabo un home ao que lle gustan as mulleres. Pero intentarei non molestar ás mulleres con comportamentos machistas non desexados.
Hai moito máis que dicir, pero esta é a esencia da miña historia. Espero que te axude .. e vexa esas conversas de TED!
LINK - Como deixo de pornografía e algúns pensamentos (47 anos)
by Paulo Paulo,
;