Son un home de 20 anos que perdeu case 10 anos en películas sucias e PMO. Nunca tiven coñecemento formal de que era o sexo e por que o PMO é tan prexudicial para a túa vida en case todos os sentidos e basicamente tiven que loitar só.
Frecuentaba este subredito para inspiración e consellos. Quería compartir a miña visión para os interesados en escoitalo e algúns consellos.
- En primeiro lugar, debes recoñecer que é un problema. Antes de deixar claro a si mesmo que este é un problema e que ten impactos negativos na túa vida e na túa psique, non podes seguir adiante. Póñete no espello e dite a ti mesmo: "Teño unha adicción e estáme prexudicando de xeitos". Realmente senta con esa sensación de dor e recorda o terrible que está encadeado a un monstro do que non podes liberarte. Esta sensación é útil máis tarde, aínda que é unha forma de inspiración máis baixa para deixar de fumar, pero aínda así é bastante útil cando te sentes desinspirado e recordas o terrible que está estar atrapado. En definitiva, quererías deixar de fumar por motivos máis altruístas, pero non querer a dor é definitivamente un bo comezo e unha inspiración útil.
- Recoñece que es un ser humano con intelixencia e carácter. Non es un animal que devorará aos demais ou simplemente comeza a zumpar todo o que se move sen poder resistir. Tes opcións. Podes ser un ser con capacidade para escoller cando quero facer unha cousa ou non.
- Recoñece que se estivo involucrado constantemente en PMO regularmente desde hai poucas semanas / meses, probablemente teña conectado o cerebro para necesitar esa liberación. Non faltan investigacións para demostralo e o mesmo se aplicaría a compradores impulsivos, adictos aos xogos, adictos ás redes sociais e adictos ás drogas. Volve conectar as súas vías neuronais como esas vías do tren que cambian de punto nunha intersección cada vez que repite e reforza os malos hábitos. Se cada vez que te sentes abaixo tes un anaco de bolo ou doces para que te sintas menos desgraciado, comezarás a buscar o caixón das merendas sen sequera ser consciente del nunhas semanas. Recoñece que o porno non é un retrato realista do sexo e da intimidade. Canto máis te alimentes da mentira, aínda que saibas conscientemente que é entretemento, terá un tremendo efecto en ti. "Adicción" non é unha palabra tan bonita nestes días, pero a dura realidade é que se non podes dicir que non, es adicto. Por suposto, o nivel de adicción varía en función da intensidade, pero a idea básica é que es escravo se non podes dicir que non porque tes un mestre, xa sexa un vídeo ou un xogo ou un anaco de bolo ou buscando honor ou recoñecemento. . Un home libre é aquel que non ten un mestre e non precisa someterse a todos os desexos emerxentes.
- Recoñece que, aínda que vivimos nunha sociedade moi sexualizada, podes manterte afastado dela. Non hai escaseza de datos que demostren que isto non é saudable para nós en todas as áreas da vida. Todo o mundo o sabe tamén no fondo, pero poucos son o suficientemente grandes como para admitir que probablemente está arruinando as nosas vidas e que non é útil nin o máis mínimo. En calquera lugar que mires estás a ser obxecto de aprendizaxe sexual de forma aberta ou indirecta. Canto máis o mires, verás o tolo que está e que está presente en cada área da túa vida. Mantéñase afastado de localizacións, dispositivos ou persoas que poidan provocar un fallo. Non leve o teléfono / portátil / tableta á cama e NUNCA ao baño. Algúns nin o traen ao seu cuarto. Non teña medo de ser rigoroso consigo mesmo, especialmente no comezo. Son un home adulto pero teño un explorador infantil no meu teléfono para protexerme. Non teño vergoña nisto e tampouco deberías. Entendo, baseado na investigación persoal e na lectura de comentarios de aplicacións, que decenas de miles de persoas teñen estas aplicacións bloqueadoras de contido nos seus teléfonos e non poden ser máis felices. Restrinxerse non é malo, liberarache. Mantéñase lonxe dos amigos que lle fan sentir como un "descarado" e que só debería facerse co programa. A influencia social é moi forte e definitivamente considérase infantil e prudente querer absterse da cultura hipersexualizada na que vivimos. As persoas que che din que deixes de ser un bebé moi probablemente teñan problemas propios de PMO que son. non disposto a admitirte a ti e, o que é máis importante, a si mesmos. Se atopas a alguén que o admita e te sintes cómodo falando diso, tes verdadeira sorte. Utiliza esta relación para falala coa túa nova parella e animarte.
- Descubre un plan de xogo. Non terás éxito se non o fas. Sente cun bolígrafo e un papel, sexa brutalmente honesto consigo mesmo e escriba as situacións da vida que provocan que sexa máis susceptible a caer. Contempla os teus disparadores e protexete deles. Non te avergonzas das catro paredes da túa mente para escribir estas cousas. Ao principio parecerá pequeno e empezarás a pensar o estúpido que probablemente pensas que son os teus amigos, pero recorda que es o intelixente e son os parvos. TI es o forte e son os débiles, someténdose a todas as ordes que se lles presentan. Non obstante, se tes a alguén en quen confiar e sentirse cómodo facéndoo, será moito máis útil para ti. A vergoña que pensas que sentirás só é un condicionamento social que mira a alguén que non está sumido nos desexos sexuais como un vago e un perdedor.
- Saia polas razóns correctas. Non saia por motivos equivocados. Se estás "deixando de fumar para nenas" ou porque queres ter unha cita, estás facendo mal. Debería querer deixar de fumar porque mellorará a miña vida e aínda que vivise só nunha illa non quixera ser escravo de PMO. Sae porque quere ser o responsable da súa propia vida e da súa propia felicidade. Se son escravo para ter que xirar a cabeza en cada anuncio ou en cada muller que camiña pola rúa, nunca me sentirei feliz. Non só iso, pero non penses que absterse de mirar o restrinxirá, só te potenciará e mellorará as túas relacións. Se xa estás nunha relación, atoparás a túa muller / moza máis atractiva. Canto máis fagas a outras mulleres, menos a coidarás porque hai outras 1,000,001 nenas guapas na rúa e nunca estarás feliz con quen esteas. A mente pode xogarlle malos xogos, así que coidado. Si, pode parecer inofensivo, pero cada vez que cheas a alguén e babas mentalmente (conscientemente ou non) matarás a túa relación. Se non podo estar feliz co que teño e estou sempre mirando o que teñen os demais, nunca estarei feliz porque incluso cando finalmente consiga ese coche ou nena ou casa seguirei mirando fóra e todo o que teño non valerá para nada en comparación. ao coche dunha semana que ten o meu veciño na súa calzada.
- NON se desanime ante os fracasos. O teu cerebro diralle que fallaches e tamén podes non intentalo, por que non abres ese sitio web de novo. NON ESCOITAS. Este é o truco máis antigo do libro e, por desgraza, funciona con demasiada frecuencia. A conciencia é poder. Lémbrate disto todos os días e se fracasas. Eu persoalmente nunca me conectei ao mostrador. Tiña un configurado no meu teléfono e definitivamente estaría ben ver grandes números alí, pero cando caía sentiríame peor que o pracer de ver grandes números. As grandes cifras son boas para o futuro cando miras cara atrás e dis que "estiven libre de PMO por x tempo". Vive cada día por si mesmo. O teu obxectivo debería ser ter un día libre de PMO cada mañá cando espertas. Establecer grandes obxectivos e fracasar como moitos o fan pode ser desalentador e dificultarase mentalmente.
Unha vez que seguise o plan anterior, GARANTIZAREI persoalmente que terá éxito. Pode levar meses, pode levar anos. Gran parte dependerá de canto traballo dedique. Canto máis invista, máis obterá e máis rápido se curará. Terá unha visión sa sobre o sexo e non buscará alimentar constantemente esas fame e só conseguirá o pracer nervioso sempre que o seu corpo lle diga que o necesita. Non obxectivarás ás mulleres e intentarás sacarlles o pracer nervioso mental ou persoalmente. Verás que pode existir unha relación con alguén que queres e que te preocupa aínda que non haxa intimidade todo o tempo e que, cando hai, pode ser unha fermosa experiencia de conexión, non só un medio para cumprir os desexos base.
Non cometes o erro de pensar que unha vez que pates o hábito xa non terás este problema. As vías neurais do PMO aínda estarán no teu cerebro, aínda que haxa conos laranxas e cinta de precaución que o bloqueen. Non te confíes demasiado porque, cando os días baixados golpean con forza, pode facilmente chegar ata esa estrada e afastar os conos. Non te fías ata o día de morrer.
Dito isto, facilítase moito co paso do tempo. Vai ter un mantemento constante e manter a garda todo o tempo. Non te deixes intimidar por iso, será máis doado co tempo.
Estou feliz de dicir que estou felizmente casado co amor da miña vida e temos un fermoso rapaz de 1 ano. Estar coa miña muller é fermoso e cariñoso e non é o que vin na pantalla.
Non dubide en contactar comigo se quere falar máis ou ten algún consello que desexe compartir comigo.
LINK - Limpo de pornografía durante case 2 anos. Consellos e consellos dun antigo escravo.
by moi puntual
;