Actualmente teño máis de 200 días no modo monxe e nunca me sentín máis poderoso nin confiado na miña vida ata o punto de ver a outras persoas tomar nota da miña confianza. As mulleres non só me pegan, senón que me perseguen. Os homes non só me gustan, tamén me respectan. Non só me sinto ben, síntome incrible.
Estou publicando isto como recordatorio para min de non foder esta raia. Algúns días, como hoxe, sinto que vou explotar, pero ao día seguinte esmágoo de todas as formas imaxinables.
Sei que para vivir mañá no mellor dos casos, teño que perseverar no peor de hoxe. Será condenado se fago agora.
Esperto ao redor de 5am, come un pequeno almorzo como auga e unha banana ou avena, levanto durante aproximadamente unha hora e media en torno a esta rutina pero usada esta rutina para comezar, enxágüe frío, medite durante ~ 10 minutos, prepara un almorzo completo e toma auga de coco e leite de améndoa (a rutina da mañá leva unhas 2.5 horas), prepara un xantar (normalmente un bocadillo e verduras picadas), vai co meu día , volve a casa e fai ioga, ceas entre as 5 e as 7 horas, traballa música durante un par de horas, duchate morno e despois choca. Non tomo duchas totalmente frías pola noite ou ben estaré conectado e non poderei durmir.
A miña rutina cambia o venres xa que torno a durmir unha sesta de 45 minutos cando chego a casa para que poida estar levantado e traballar máis na música e durmir o sábado. Tamén eliminei todas as miñas contas de redes sociais e agora só uso reddit de cando en vez. Tardaron uns 3 meses en comprometerse completamente con esta rutina, pero paga a pena.
Para min, o modo monk é basicamente o modo duro (sen orgasmos nin sexo), sen medios sociais, comer saudable, practicar meditación e centrar todo o teu tempo e enerxía en mellorar a ti mesmo. Estou absolutamente ansioso por intimidade, pero renuncio a eses praceres para centrarme totalmente no propio perfeccionamento. Aínda falo coas mulleres e ata mellorou o xeito de coquetear (eu era un falso antes de lol), pero aínda así quero ver máis mellora na miña vida antes de volver ao nofap regular.
Vou saír da miña música no canto da intimidade agora. Non creo que o modo monk sexa bo para moita xente, pero eu estaba fallando en tantos aspectos da miña vida que sentín que era o único xeito de cambiarme realmente para mellor.
Acabo de acadar os cambios que quería, pero aínda teño que asegurar un cambio de carreira e gañar o corpo que estou buscando.
Hai 233 días que non tiven relacións sexuais, só teño que mellorarme. Só creo un club / bar que creo 6 veces durante esta duración e só vou bailar e gozar do meu tempo cos amigos.
[Os soños húmidos aínda se producen no modo monxe] non está cheo de retención de seme, máis que un cambio de estilo de vida. Se non, tería que restablecer a miña raia jeje, pódoche dicir que experimentarás soños cada vez menos húmidos a medida que a túa raia vai crecendo.
[A confianza] ocorre cando a túa dúbida de si mesmo se derrete lentamente ao tomar o control da túa vida. Unha vez que elimina a dúbida de si mesmo, a súa confianza crece sen fin. ocorreu gradualmente ao redor de 5 a 6 meses cando esas cousas comezaron a ocorrer.
Non teño a mellor imaxe propia, pero estou bastante seguro de que me volvín máis atractivo, ata se me encheu o pelo facial.
Teño uns 20 anos.
LINK - 200 + Días en modo Monk
;