Ola todo, despois de chegar a 90 días sen ver porno penso que ía compartir o que experimentei.
O Bo:
- Mellor foco e desexo de facer / completar tarefas
- Maior disciplina
- A capacidade de estar máis activada por cousas de vainilla
- Moito menos sentimentos de culpa ou vergoña
- Vendo cada vez máis mulleres como obxectos sexuais
- É máis doado regular canto me masturbo. Faino unha vez por semana neste momento, aínda que estou intentando aumentar cada dúas semanas. O difícil vén escoller cando masturbarse a medida que a post-masturbación diminúe o meu nivel de enerxía e quedo máis retirado durante os próximos 1-3 días. Necesito ter moita enerxía nalgúns momentos, pero se vou demasiado tempo sen masturbarme penso cada vez máis niso, no sexo e no porno, o que fai que a recaída sexa moito máis probable
- En xeral, me sinto mellor con min
O neutral:
- O 90% ou máis das miñas fantasías baséanse no porno e non me implican. Antes de facer pornografía, isto era 100% e estiven tendo algunhas fantasías máis sobre min e mulleres que coñezo. As miñas fantasías vanse volvendo aos poucos máis pero o progreso é bastante lento
O malo:
- Aumento do consumo de bebidas e alimentos azucarados para complementar a dopamina
- Aínda teño un desexo de ver o porno. Isto é sobre todo curiosidade pero, obviamente, pode provocar unha recaída.
- Teño esta cousa que chamei "Modo zombi". Non acontece a miúdo, pero estarei durmindo e logo espertarei nun estado atordado onde a única función do meu cerebro é facer o que sexa para ver porno. Pasa despois dun minuto máis ou menos cando o meu cerebro recupera a función cognitiva completa, pero pode achegarme perigosamente á recaída e nin sequera me decato de que estou recaendo ata despois.
- Máis propenso á ira nalgúns momentos. Este é complicado porque podería ser problemas subxacentes na miña vida e o porno de antemán era un xeito de desfacerme desa tensión. Non estou seguro de se a falta de pornografía me fixo estar en contacto cos meus sentimentos e, polo tanto, reaccionar máis emocionalmente. Creo que isto mellorará, pero estiven facilmente axitado nestes 90 días.
En xeral, estou moi orgulloso de chegar ata aquí, é o máis longo que levo sen ver porno. Aínda hai que facer algúns cambios no estilo de vida, como máis exercicio. Non obstante, creo que deixar o porno é unha base sobre a que podo basearme xa que empecei a adoptar unha visión máis positiva cara á vida.
LINK - Efectos bos e malos dos meus días libres de porno 90
by ValterWhite
;