Levo desde o xoves 14th 2017 setembro. Beneficios para min: mellora a autoestima, raramente sinto ansiedade, moito mellor contacto visual, lévome ben parado, mellor imaxe das mulleres como persoas que pasan a vida coma min, cuestionando e actuando para mellorar a miña vida.
Teño un subconsciente limpo, polo menos polo porno, tanxible en como os meus soños cambiaron ao longo dos meses e avanzaron aproximadamente do seguinte xeito:
- Buscando un sitio porno e masturbándose,
- Buscando nun sitio porno antes de tomar conciencia no soño e pararme,
- Mantendo relacións sexuais con alguén,
- Soños non relacionados co sexo, na súa maioría.
- (O obxectivo no futuro é ter un portátil na miña cama para anotar os soños antes de esquecelos agora que podo ler unha limpa nas miñas divagacións subconscientes).
Cando aínda soñaba co porno era moi crible que tivese recaída ata espertarme e quedarme aliviada. Os soños húmidos aínda poden ser semirregulares, aínda que non o tiven hai dúas semanas aproximadamente, polo que será interesante ver se no futuro se farán cada vez máis coherentes (algo que agora vou facer un seguimento consciente) pola ciencia).
O lado do soño húmido é especialmente interesante para a experiencia de primeira man do corpo que se regula, e o lado psicolóxico da eyaculación sen estimulación física, quen o sabía.
A miña mentalidade máis limpa mellorou as miñas interaccións cos demais. No contexto dunha relación sentimental, espero que isto equivale a "ter unha mellor comunicación e unha verdadeira conexión con alguén, ter unha relación significativa e unha amizade, ter bo sexo" - repítese nun ciclo cada vez mellorado (quizais un rosa ver como aínda non o experimentei completamente).
Algunhas cousas que comecei a mellorar e quero incorporar máis mentres continúa a miña xornada:
- Medita a diario,
- Manteña ben as conversas por ambas partes engadindo adecuadamente e escoitando habilmente,
- Teña unha rutina matutina que me configure o mellor que podo para o resto do día,
- A dopamina positiva é unha gratificación instantánea sen ánimo, é dicir, a navegación por YouTube substituíuse coa organización do que quero facer para o día que se pode dividir en tarefas de 2 minutos.
- Facer e querer o mellor para min.
- (Podería continuar, pero vou deixar que enche o resto cos obxectivos persoais para ti!)
En conclusión, NoFap afirmou que teño autocontrol e podo confiar en min. Das moitas cousas sobre as que non sempre son honesto e descoido, que será o meu foco continuo, saber que nunca volverei ao porno é o máis próximo a unha paz interna e unha verdade absoluta na miña vida ata o momento. A pornografía non ten ningún beneficio para min nin para ti. Grazas e todo o mellor.
LINK- Día 200! Limpeza de primavera subconsciente (Primeiro posto)
By Vesien
;