100 días e vai forte. Síntome xenial. 28 anos de [PMO] case todos os días, pero co apoio deste grupo, algo fixo clic e puiden parar. A miña mente é máis clara, confianza maior e a miña relación coa miña muller é significativamente mellor.
Utilicei unha aplicación chamada Hábitos para rastrexar. Axudou moito despois de ter a racha máis longa (5 días) descubrín que non podía romper esa racha. Eu usei a aplicación durante meses que ía de 2-3 días á vez.
Pero por algunha razón, unha vez que superei esa racha máis longa decidín non volver atrás. Tamén puiden dicirme "non es esa persoa". Segue así todo o mundo, pode ser un reto, pero faise máis doado.
LINK - Día 100
By cephaswelch
;