Compartindo a miña experiencia para todos vós. Entón, non comecei nada. 1 caín e caeu durante 2 ou 3 días despois de bater a marca do día 33.
Dende entón tomo suplementos de magnesio, así como vitamina D e ashwagandha. Sempre que me atopo con insomnio (o que aumenta a miña probabilidade de ter pensamentos preguntados), tomo un auxiliar de sono, comprimidos de melatonina.
Tendo relacións sexuais onte á noite, fun moi duro, sólido. Ademais, vin moi rápido, pero aquí tamén está a cousa, despois de que eu vin, non perdín a erección !!!
Podería ter continuado, pero collín do preservativo e fun para a cama despois.
Agora, non estou seguro de se estes suplementos axudaron ao proceso de pied, con todo, creo que xa non me aflixen demasiado. Farei todo o posible para non volver a fap nin mirar o porno.
Xa non estou deprimido e malhumorado como acostumaba cando acabo de empezar a facer fap e iso podería ser atribuído ao magnesio e aos hábitos adecuados de durmir.
O seguinte na miña lista é comezar a golpear o ximnasio e cociñar as miñas propias comidas.
Rematarei dicindo que ningunha moda é quizais unha das mellores cousas que podería facer un home, xa que afasta o foco do sexo e das mulleres para centrarnos en nós mesmos. Aínda que ningún fap sexa un placebo, é mellor traballar en si mesmo que correrse por todas partes.
Señores, non vos rendades.
Teño 34. Non estou seguro doutros beneficios xa que estou practicando varios outros conceptos xuntos. O que si creo é que ningunha forma conxugada con estas outras cousas converteume nunha persoa mellor en xeral. Outras cousas que estou practicando inclúen: espertar cedo (esperto ás 4 da mañá), rastrexar os meus hábitos a diario (uso daylio como micro diario e rastrexo todos os meus gastos cunha aplicación orzamentaria) e comecei a coidar eu mesmo (agora uso as locións e outros produtos para o coidado da pel como as mulleres e teño intención de facer manicuras, pedicuras e masaxes cada dous meses se me podo permitir.) e lendo sobre a filosofía do estoicismo.
Todas estas cousas súmanse e constrúen marxinalmente a disciplina e faille sentir mellor como persoa. É moi importante o sentimento de ti mesmo. Vai ser máis atractivo para si mesmo e, como resultado, será máis atractivo para as outras persoas.
Ningunha fap foi un gran precursor para traballar noutras cousas sobre min. Non aconsello a ninguén que mire a fap como unha panacea para os seus problemas de xeito illado.
Sen estas cousas, sentinme desgraciado e deprimido. Non é que estes desapareceran, aínda senten estas sensacións, pero non son tan intensas como antes.
A xente non cambia ata que toca fondo. Esa é a mellor forma de describir o que me pasou e por que non comecei nada. É preciso que un home poida ter unha conta completa, cun nivel elevado.
LINK - 12 días sen pmo, tivo relacións sexuais onte á noite.
By roivel
;
