Ola xente,
Hoxe é o meu día 90th e acaba de abrir unha conta para escribir un artigo e compartirlle como me sinto. En realidade quero compartir porque realmente non sei que facer ou esperar despois de que remate o meu obxectivo 90. Este foro axudoume moito nos momentos de risco de recaída.
En primeiro lugar, debería presentar a miña situación anterior. Eu era adicto á PMO especialmente con auriculares de realidade virtual para os últimos anos 2 e case PMOing todos os días durante os últimos anos 13. Teño anos 27. Só gozar e relaxarse que tiven nesta vida foi cando estaba PMO.
Durante este 90 días o modo duro só tiña a liberación de 2. O primeiro foi un soño húmido no 55th día eo segundo era un BJ ao redor de 60 días. Eu probei as bolas azuis dúas veces ao redor do día 30 e 80.
O efecto máis grande desta cousa de nofap para min é que me volvín máis tranquilo e controlou a rabia. Os meus niveis xerais de humor e ansiedade melloraron e non estou experimentando cambios de humor como antes. Podería dicir que a miña paz interior equilibrouse dun xeito mellor e máis tranquilo.
Non tiña un GF e aínda non o teño. Pero podo ver as pequenas melloras positivas na miña interacción coas mulleres porque son máis tranquilo e teño menos ansiedade ao redor deles.
Eu nunca fun un tipo asocial polo que non me axudou moito coa socialización. Pero axudou a mellorar as miñas relacións estables. Pasou a miña ansiedade social ao tempo que tiña uns anos. Pero podo entender e ver como esta cousa non axuda a a ansiedade e as baixas habilidades sociais nas persoas con antisocialidade alta. Entón, se es un deles debes facelo.
O meu problema agora é que realmente non sei que facer despois deste 90 días. Realmente non quero contar os meus días desde que conseguín este obxectivo. Non quero tamén a PMO. Pero PMO é o que me acostumar tanto nos últimos anos de 14 que se converteu nunha parte de min e realmente non sei como sentirse sen el. Entón podo sentir o baleiro en min na súa ausencia.
Todas as adiccións son difíciles de pasar. Porque crea un burato dentro de u cando o deixas. Espero atopar o meu xeito de encher este burato con cousas mellores. Tamén deixei o reloxo binge youtube e os xogos móbiles ao mesmo tempo con nofap. Intentei deixar de fumar pero é como imposible que non puidese facelo. Fumo 3 paquetes ao día. Espero poder deixalo o antes posible. Non quero ter koah nin outras enfermidades e morrer.
Os meus compañeiros, é realmente difícil facer esta cousa sen recaídas, non me caeu e foi o meu primeiro intento e fíxeno. Pero podo entender se unha recaída e é totalmente normal. Por favor, non renuncia e inténtao de novo logo de recaer e non te pegues demasiado e non te arrepentirás demasiado.
Os meus pensamentos son así. Espero poder continuar sen sequera pensar nel e sen contar os días como un modo de vida normal.
Vexámosche despois os meus amigos de fapstronout.
LINK -Hoxe é o meu 90th día
by Calina
;