Este é un sitio de autoaxuda, que é moi útil para enfocar de novo a mente cara a pensamentos que non están baseados en feitos. Isto é o que dixo un rapaz sobre este enfoque con respecto aos pensamentos de HOCD que outro tipo non estaba satisfeito:
O dos pensamentos é que acontecen. Non son os que realmente es. Os pensamentos non son ti. Simplemente aparecen como son. Cando te das conta de verdade, nalgún momento te liberas porque podes pensar calquera cousa que queiras e non fai ningunha diferenza.
Trátase de "non crer o que eu penso" e podes practicar isto. Iso é o que me axudou "o traballo": darme conta de que os pensamentos son case sempre falsos, sobre todo, non só sobre ser HOCD, senón sobre todo.
Creo que tes estes pensamentos por unha razón, pero a razón é para que poidas aprender a NON crer nos teus pensamentos. E iso axudarache a pasar a un estado de auto-realización e confianza en si mesmo máis elevado do que nunca soñaches. Sen este período da túa vida non crecerías deste xeito, pero creo que si.
;