Como os gadgets e internet nos están a converter nunha nación de cestas emocionais
By Xoán Naish
PUBLICADO: 18: 16 EST, 18 Xullo 2012 | ACTUALIZADO: 19: 13 EST, 18 2012 Xullo
Podes convertelo en Facebook nun narcisista? Os teléfonos intelixentes están creando unha nación de freaks de control de panicky? Os xogos de computadora fannos desenvolver as extensións de atención dos peixes de ouro? Cada unha destas preocupacións foi suscitada por unha nova investigación que advirte como o ciberespazo pode converternos cada vez máis nunha nación de cestas emocionais.
Fixémonos casados con gadgets como teléfonos intelixentes e tabletas, como texto, tweet, correo electrónico, actualización de redes sociais ou clic nos últimos chismes de celebridades.
Ao mesmo tempo, houbo un aumento sen precedentes no número de persoas diagnosticadas de chamadas "enfermidades do estilo de vida" como o TDAH, a depresión e o trastorno obsesivo compulsivo.
Correlación: A nosa maior dependencia de aparellos, redes sociais e internet viuse acompañada dun aumento dos trastornos psicolóxicos
Agora, un novo libro do doutor Larry Rosen, profesor estadounidense de psicoloxía, suxire que os dous están fortemente ligados - que a nosa obsesión polos aparellos está a empurrarnos ata a beira, cara a unha epidemia de trastornos psicolóxicos.
O Dr Rosen non está só preocupado polo impacto da tecnoloxía na nosa saúde mental. O mes pasado, o goberno alemán intentou limitar os crecentes niveis de estrés emocional causados polo persoal polos seus empregadores que os malaxen electrónicamente a través de correos electrónicos e textos.
O ministro alemán de traballo, Ursula von der Leyen, decretou que os empresarios non deben contactar co persoal fóra do horario de oficina. Ela explicou: "Debe haber protección para a saúde psicolóxica dos traballadores. Isto significa unha división clara entre o tempo libre e o traballo. "
Xa o fabricante de automóbiles alemán Volkswagen dictaminou que os correos electrónicos de traballo só se deberían reenviar aos empregados por 30 minutos despois do final do día.
En Gran Bretaña, a Chartered Society of Fisioterapia advertiu de que as persoas están a imperfeccionar a súa saúde empregando teléfonos intelixentes, tabletas e ordenadores portátiles despois de saír da oficina. A súa enquisa di que dous terzos dos traballadores do Reino Unido convertéronse en "escravos de pantalla", máis de dúas horas ao día durante o desprazamento ou cando chegan a casa.
A súa presidenta, a doutora Helena Johnson, dixo que os resultados foron de "enorme preocupación" e poñen ás persoas en risco de enfermidades relacionadas co estrés.
A investigación revelou que os textos nunca foron máis populares, mentres que a chamada de teléfono está en favor
Só onte informouse de que, de media, agora enviamos textos 200 ao mes, en comparación con 70 en 2006. Textos máis que falamos por teléfono, perdendo o son vital e reconfortante da voz dun amigo ou familiar.
A doutora Rosen tamén defende que o noso uso de novas tecnoloxías está a provocarnos que se desenvolvan signos dunha serie de enfermidades mentais modernas que el clasifica como "iDisorders".
Rosen, que estivo estudando o impacto das computadoras sobre o cerebro dende principios dos anos oitenta, afirma que o seu estudo en máis de adolescentes e adultos 750 revelou que moitos de nós amosamos síntomas de trastorno de personalidade narcisista, trastorno obsesivo compulsivo, déficit de atención e esquizoides profundamente perturbados. pensando.
Rosen afirma que algunhas tecnoloxías parecen estar relacionadas con certos trastornos psicolóxicos. Por exemplo, as persoas que usan obsesivamente os sitios de redes sociais demostran signos de trastorno de personalidade narcisista no que teñen un inflado sentido da súa propia importancia e unha profunda necesidade de admiración pero non teñen en conta os sentimentos alleos.
Por detrás desta hiper confianza está, sen embargo, unha fráxil autoestima.
As redes sociais fomentan o trastorno proporcionando un foro para inflar a túa sensación de importancia propia, falando constantemente de ti mesmo, obsesionándote polo teu perfil de internet e facendo tantos amigos en liña de alto cacho como podes, aínda que poida que non teñas real relación con eles en absoluto.
De feito, as investigacións na Universidade de Xeorxia, nos Estados Unidos, xa descubriron que canto máis "escenifica" a fotografía do perfil de Facebooker, máis probabilidades teñen de puntuar nas probas de trastorno da personalidade narcisista.
Auto-obsesionado: Facebook estivo ligado ao trastorno narcisista da personalidade
Mentres tanto, o noso uso crecente de teléfonos intelixentes pode levarnos a mostrar síntomas de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
No mundo dos aparellos, isto caracterízase por un excesivo medo a que falten mensaxes se os usuarios non son capaces de conectarse cunha rede, así como de tirar obsesivamente os seus teléfonos dos petos para buscar mensaxes unha vez por minuto ou máis.
Incluso imaxinan que o teléfono vibra cando non o é, unha condición co seu propio nome: a síndrome da vibración fantasma.
Outro trastorno cada vez máis diagnosticado entre os adictos ao gadget é o Trastorno por Déficit de Hiperactividade (TDAH).
Segundo certos mozos, afirma Rosen, eses síntomas desatentos tan fielmente "poden ser causados ou agravados por un xogo excesivo de xogo" con algúns usuarios que son incapaces de concentrarse ou contemplar todos os días.
Pero incluso entre adultos normais, engade Rosen, "a nosa dependencia da tecnoloxía, a dispoñibilidade de 24 / 7 de internet e o noso uso constante de dispositivos fan que todos nos comportemos coma se tivésemos TDAH".
Obsesivo: o uso do teléfono intelixente estivo ligado a TOC
Quizais a afirmación máis preocupante de Rosen é que o uso da computadora está relacionado con xeracións de persoas que desenvolven síntomas de trastornos da personalidade esquizoidea. A miúdo afectan a adolescentes, levándoos a retirarse socialmente e a non poder relacionarse cos demais.
En realidade, estes mozos van mentalmente no ciberespazo, pasando os días e as noites xogando e enviando mensaxes nun mundo divorciado da realidade.
"Aínda que algunhas investigacións suxiren que o uso de internet axuda a reforzar as conexións sociais, a miña investigación demostra o contrario: que o uso de medios e tecnoloxía está moi relacionado coa retirada e illamento social", afirma Rosen.
As súas investigacións afirman que, de media, canto máis alguén use internet, maior será o seu risco de síntomas esquizoides. Isto é especialmente certo nos mozos.
Os argumentos de Rosen son certamente alarmantes, pero canto debemos escoitar? Sempre nos preocupamos polos riscos para a saúde das nosas últimas tecnoloxías.
Os vitorianos temían os perigos de viaxar por novos trens de vapor e centos de pasaxeiros aseguraron que sufriran unha condición dolorosa pero completamente ficticia chamada "columna vertebral". Estaba todo na mente.
Non obstante, os psicólogos británicos están cada vez máis preocupados polo impacto que ten a nova tecnoloxía no benestar mental das persoas. Por exemplo, o doutor Michael Sinclair, director clínico do City Psychology Group de Londres, di que moitos dos seus pacientes padecen sensación de non poder escapar do estrés que supón unha comunicación constante.
Moitos dos clientes do Dr Sinclair traballan na cidade de Londres. "Entre eles, hai moito" presenteeismo "- estar no traballo incluso cando son demasiado estresados para funcionar, por medo a perder o seu traballo", afirma. "Hoxe en día isto vai máis alá do despacho; tamén teñen que estar en liña, estean onde estean, a calquera hora do día ou da noite. Temen que o mundo acabe se non responden ás mensaxes dunha vez.
O doutor Sinclair advirte de que, poñéndonos dispoñibles en todas as horas, minamos a nosa capacidade de pensar con calma e sen perturbar.
Roy Shuttleworth, un psicólogo clínico consultor no centro de Londres, foi citado como a causa nun número cada vez maior de avarías na relación.
Recentemente tratou a unha parella que se enfrontaba a levar aos fillos por falta de coidados. Os dous pais foran diagnosticados con TDAH adulto.
"Estiven tentando adestralos nas habilidades de pais, para que poidan volver a custodiar aos fillos. Pero constantemente estaban revisando os seus teléfonos. Pregunteille se esperaban unha chamada importante e dixeron que non, era só unha cousa habitual que fixeron e non podían deixar de facelo.
Tendo en conta todos estes perigos denunciados, quizais fose prudente apartarnos da nosa tecnoloxía: apagar os nosos ordenadores, pechar Facebook ou botar o móbil e ver no seu lugar a amigos.
Os adolescentes poden incluso ser aconsellados a renunciar ao xogo en liña World Of Warcraft e tomar cuncas de céspede. Pero é moito máis doado dicir que facelo.
O Dr Rosen recoñece o problema e admite que non atopa unha solución fácil: "Evitar un iDisorder non significa desfacerse da súa tecnoloxía. A solución é sobre o equilibrio e a moderación ", subliña.
"Pero como ensinarás a xente a moderar o uso de algo que lles enchufaron as orellas, os ollos e as mentes cada hora esperta do día?"
;