A adicción a Internet é o novo trastorno de saúde mental
Alice G. Walton, Colaborador
Cobre saúde, medicina, psicoloxía e neurociencia
Houbo máis e máis investigacións científicas dedicadas a comprender o que é o DIU, como funciona neurológicamente e como podemos tratalo.busca demostrou que as persoas con adicción a Internet teñen cambios demostrábeis no cerebro, tanto nas conexións entre as células como nas áreas do cerebro que controlan a atención, o control executivo e o procesamento de emocións. O máis interesante é o feito de que moitos destes cambios son o que ves ocorrer no cerebro de persoas adictas á cocaína, heroína, K especiais e outras substancias.
E outras investigacións atoparon que as persoas que están enganchadas a internet teñen cambios no funcionamento do sistema dopaminérgico do cerebro. En xeral acredítase a dopamina que nos permite experimentar pracer e recompensa. Algúns estudos descubriron que as persoas con adicción a Internet teñen menos receptores de dopamina en certas áreas do cerebro, e outros suxeriron xeitos adicionais de que a función de dopamina podería verse afectada. E moiestudos recentes suxeriron como poden implicar certas variacións xenéticas na adicción á internet.
Se aceptamos que a adicción a Internet ou o DIU é un trastorno lexítimo de saúde mental, entón que? Que malo ten que ter antes de recibir o tratamento e, por outra banda, cal é o tratamento?
Houbo un contos de historias de terror sobre internet e adicción aos xogos: os pais que deixaron aos seus fillos morrer mentres xogaban horas ao final dos xogos, os adolescentes que pasaban o día pasaban mirando unha pantalla ou matando aos seus pais despois de que o obxecto do desexo fose levado. Podería ter razón para sospeitar que hai outras cousas que se xogan nestes episodios, pero tamén pode estar implicado internet ou adicción aos xogos.
Estes casos representan o lado escuro da adicción, certamente, pero os adictos a internet cunha versión máis suave do trastorno poden argumentar que a súa dependencia é realmente beneficiosa, xa que permite que sexan máis produtivos profesional. A calquera hora do día, a túa adicción lle dotará da capacidade de acender respostas rápidas aos correos electrónicos de traballo, converténdolle nun empregado máis valioso que o teu colega sen adicción. Ese argumento podería conter o auga en certo grao, pero cando comeza a incomodar no seu benestar xeral ou na súa cordura, ou ten precedencia no tempo cos seus fillos ou cónxuxe, entón podería chegar o momento de reducir.
Como tratar a adicción á internet é a seguinte pregunta. Pódese sospeitar que o tratamento non será sinxelo, xa que a maioría de nós temos que usar internet a algún nivel (ou incluso moito) durante todo o día. Deste xeito, é un pouco como a adicción aos alimentos, que din que é o máis difícil de tratar, xa que non pode simplemente deixar a substancia, hai que aprender a manexalo. E para moitas persoas, a xestión é máis difícil do que deixar de fumar.
Atopáronse algúns estudos que a terapia cognitiva de comportamento (TCC) pode ser un método eficaz para tratar o DIU. Esta forma de psicoterapia ensina ás persoas a substituír o pensamento e os patróns de comportamento prexudiciais que os atormentan con outros máis saudables e produtivos. Cando se ensinou a xente con internet adicto como aplicar TCC aos seus problemas de uso de internet, informaron sobre un mellor comportamento e menos comportamento ofensivo, o uso de internet.
Os investigadores seguirán intentando coñecer o que está a suceder co uso de internet nestes días, e como podemos obter un manexo antes de que fose descontrolado. Certamente seguiremos informados dos desenvolvementos da investigación sobre adiccións en internet (probablemente pente de internet) e as mellores formas de manexalo.
O seu uso en internet afecta negativamente a súa vida? ¿Intentaches reducir? Comentar a continuación.
;