Estudo: as persoas que están constantemente en liña poden desenvolver trastornos mentais
CHARLOTTE (CBS Charlotte) - Baixe dese ordenador. Un novo estudo atopa que estar en liña constantemente pode afectar a súa saúde mental.
Investigadores da Universidade de Gotemburgo estudaron recentemente máis de 4,100 homes e mulleres suecas con idades comprendidas entre 20 e 24 durante un ano e descubriron que a maioría deles que usan constantemente un ordenador e teléfonos móbiles poden desenvolver estrés, trastornos do sono e depresión.
Sara Thomee, autora principal do estudo, dixo que había un "vínculo central" entre ordenadores e trastornos mentais.
O uso cuantitativo elevado foi un enlace central entre o uso da computadora e o estrés, as perturbacións do sono e a depresión, descritos polos adultos novos ", dixo Thomee no estudo. "Foi fácil gastar máis tempo do previsto na computadora (por exemplo, traballar, xogar ou conversar), e iso tendeu á presión do tempo, ao descoido doutras actividades e necesidades persoais (como a interacción social, o sono, a actividade física). ), así como unha mala ergonomía e sobrecarga mental. "
O estudo atopou unha correlación entre o estrés e estar sempre dispoñible por teléfono.
As demandas de dispoñibilidade orixináronse non só do traballo e da rede social, senón tamén das propias ambicións ou desexos do individuo. Isto provocou disturbios cando estaba ocupado ou en repouso, a sensación de nunca estar libre e dificultades para separar a vida laboral e privada ", explicou Thomee no estudo. "As chamadas ou mensaxes non enviadas levaron a unha sobrecarga e sentimentos de culpa."
Incluso as persoas que xogaron videoxogos en liña enfrontáronse a un maior risco de padecer depresión.
"O xogo diario por computadora durante horas 1-2 supuxo un maior risco de síntomas de depresión nas mulleres", atopou o estudo. "A miúdo usar o ordenador a última hora da noite 48 (e consecuentemente perder o sono) foi un factor potencial de risco de trastornos de estrés e sono, incluído un rendemento reducido en ambos os dous sexos."
Thomee concluíu que as persoas necesitan establecer límites no uso de computadoras e teléfonos móbiles e limitar as súas propias demandas sobre a súa dispoñibilidade para non padecer este tipo de trastornos mentais.
;