De Sandee LaMotte, CNN
Ligazón ao artigo: luns novembro 4, 2019
Novas directrices sobre o tempo de pantalla para nenos pequenos 00: 42
(CNN) O uso do tempo de pantalla por bebés, nenos e preescolares estoupou na última década, no que se refire a expertos sobre o impacto da televisión, tabletas e teléfonos intelixentes nestes críticos anos de rápido desenvolvemento cerebral.
Agora, un novo estudo explorou o cerebro de nenos de 3 a 5 anos e descubriu que aqueles que usaban pantallas máis dunha hora recomendada ao día sen a participación dos pais tiñan niveis de desenvolvemento máis baixos na materia branca do cerebro, unha área clave para o desenvolvemento da linguaxe. , alfabetización e habilidades cognitivas.
O maior uso da pantalla asociouse con tramos de materia branca menos ben desenvolvidos (mostrados en azul na imaxe) en todo o cerebro.
"Este é o primeiro estudo que documenta as asociacións entre un maior uso da pantalla e medidas máis baixas da estrutura e habilidades do cerebro en nenos en idade preescolar", dixo o autor principal, o doutor John Hutton, pediatra e investigador clínico do Cincinnati Children's Hospital. O estudo foi publicado o luns na revista JAMA Pediatrics.
"Isto é importante porque o cerebro está a desenvolverse máis rápido nos primeiros cinco anos", dixo Hutton. "É entón cando os cerebros son moi plásticos e absorben todo, formando estas fortes conexións que duran toda a vida".
As pantallas "seguen aos nenos en todas partes"
Os estudos demostraron que a visualización excesiva de televisión está relacionada coa incapacidade de pagar os nenos atención e pensa claramente, mentres aumentan os hábitos alimentarios pobres e problemas de comportamento. Tamén se mostraron asociacións entre un tempo excesivo de pantalla e retraso de idiomas, pobre sono, función executiva deterioradae unha diminución do compromiso pai-fillo.
"Sábese que os nenos que usan máis tempo de pantalla tenden a crecer en familias que usan máis tempo de pantalla", dixo Hutton. "Os nenos que informan de cinco horas de pantalla poden ter pais que usan 10 horas de pantalla. Xunta iso e case non hai tempo para que interactúen entre eles ".
Ademais, a portabilidade das pantallas actuais permítelles "seguir aos nenos en todas partes". Dixo Hutton. "Poden levar as pantallas á cama, levalas ás comidas, levalas ao coche, ao parque infantil".
Aínda máis, os expertos din, son as idades novas ás que os nenos están a ser expostos.
"Ao redor do 90% usa pantallas á idade de un ano", dixo Hutton, que publicou unha serie de estudos que empregaron resonancias magnéticas para investigar o impacto da lectura fronte ao uso de pantalla por parte dos nenos. "Fixemos algúns estudos nos que os nenos os usan entre 2 e 3 meses".
Materia branca desorganizada
O novo estudo empregou un tipo especial de resonancia magnética, chamado imaxe de tensor de difusión, para examinar o cerebro de nenos sanos co cerebro 47 (nenas 27 e rapaces 20) que aínda non iniciaron o xardín de infancia.
Unha resonancia magnética por tensor de difusión permite ver ben a substancia branca do cerebro, responsable da organización da comunicación entre as distintas partes da materia gris do cerebro.
Deixa de deixar que os teus fillos miren iPads nos restaurantes, afirma a ciencia
É a materia gris que contén a maioría das células cerebrais que lle din ao corpo que facer. A materia branca está formada por fibras, normalmente distribuídas en feixes chamados tractos, que forman conexións entre as células do cerebro e o resto do sistema nervioso.
"Pense na materia branca como cables, como as liñas telefónicas que conectan as distintas partes do cerebro para que poidan falar entre si", dixo Hutton.
A falta de desenvolvemento destes "cables" pode diminuír a velocidade de procesamento do cerebro; por outra banda, estudos demostrar que ler, facer malabares ou aprender e practicar un instrumento musical mellora a organización e a estrutura da materia branca do cerebro.
Antes da resonancia magnética, os nenos recibían probas cognitivas, mentres que os pais cumprían un novo sistema de puntuación en pantalla desenvolvido pola Academia Americana de Pediatría.
A proba mide canto acceso ten un neno a unha pantalla (permitido nas comidas, no coche, na liña na tenda?), A frecuencia de exposición (idade iniciada, número de horas á hora de durmir?), Contido (elixe os seus propios reloxos de loita) ou cancións ou educación?) e interacción "dialóxica" (o neno ve só ou un pai interactúa e discute tamén o contido?).
Os resultados mostraron que os nenos que empregaron máis do tempo de pantalla recomendado polo AAP, dunha hora ao día sen interacción dos pais, tiñan materia branca máis desorganizada e subdesenvolvida en todo o cerebro.
"O tempo medio de pantalla destes nenos foi algo máis de dúas horas ao día", dixo Hutton. "O alcance foi desde aproximadamente unha hora ata algo máis de cinco horas".
Ademais, os tratos de materia branca responsables das funcións executivas tamén foron desorganizados e subdesenvolvidos (as partes do cerebro móstranse en azul na imaxe).
Esta visión amosa os tres grandes trazos implicados nas habilidades de linguaxe e alfabetización: o fascículo arcoado, de cor branca, que conecta áreas cerebrais implicadas cunha linguaxe receptiva e expresiva. A de marrón admite un nomeamento rápido de obxectos e a de imaxes visuais beige. A cor azul ilustra medidas máis baixas do desenvolvemento da materia branca nos nenos usando un exceso de tempo de pantalla.
"Son temas que sabemos que están relacionados coa linguaxe e a alfabetización", dixo Hutton, "E estes foron os relativamente subdesenvolvidos nestes nenos con máis tempo de pantalla. Así, os resultados da imaxe aliñáronse perfectamente co descubrimento das probas cognitivas de comportamento ".
"Neuronas que disparan xuntas"
"Estes descubrimentos son fascinantes pero moi, moi preliminares", escribiu a pediatra doutora Jenny Radesky nun correo electrónico. Radesky, que non participou no estudo, é o autor principal da Academia Americana de Pediatría Directrices 2016 sobre o uso da pantalla por nenos e adolescentes.
"Sabemos que as primeiras experiencias configuran o crecemento do cerebro, e os medios de comunicación son unha destas experiencias. Pero é importante que os pais saiban que estes resultados non demostran que o uso intensivo de medios de comunicación cause "dano cerebral" ", escribiu Radesky.
Hutton está de acordo. "Non é que o tempo de pantalla danase a materia branca", dixo, e engadiu que o que podería ocorrer é que o tempo de pantalla é demasiado pasivo para o desenvolvemento cerebral.
"Quizais o tempo de pantalla obstaculiza outras experiencias que poderían axudar aos nenos a reforzar estas redes cerebrais con máis forza", dixo.
Os primeiros anos de vida deben centrarse nas interaccións humanas que fomenten falar, interactuar socialmente e xogar con coidadores amorosos para desenvolver o pensamento, a resolución de problemas e outras habilidades executivas.
"Hai unha gran cita na ciencia do cerebro: as neuronas que disparan xuntas", dixo Hutton. Isto significa que canto máis practicas algo máis reforza e organiza as conexións no teu cerebro.
As probas cognitivas atoparon menos habilidades
Ademais dos resultados da resonancia magnética, o excesivo tempo de pantalla asociouse significativamente con habilidades de alfabetización emerxentes máis pobres e capacidade de uso de linguaxe expresiva, así como probas inferiores sobre a capacidade de nomear obxectos rapidamente en probas cognitivas tomadas polos nenos 47 no estudo.
"Lembre que todo é relativo", dixo Hutton, e engadiu que hai que facer ensaios clínicos máis profundos para provocar os detalles.
"Aínda así, é posible que co paso do tempo estes efectos se sumen", dixo Hutton. "Sabemos que os nenos que comezan detrás adoitan ir máis atrás a medida que se fan maiores.
"Polo tanto, podería darse o caso de que os nenos que comezan cunha infraestrutura cerebral menos desenvolvida poidan ter menos probabilidades de estar comprometidos e ter éxito nos lectores máis tarde na escola", dixo Hutton, que tamén dirixe o Reading & Literacy Discovery Center en Cincinnati Children's.
Radesky quere que os resultados se repliquen noutras poboacións. "Os investigadores e pediatras deberían tomalo como punto de lanzamento para futuras investigacións", escribiu. "Hai tantos outros factores domésticos e familiares que afectan o desenvolvemento do cerebro, como o estrés, a saúde mental dos pais, as experiencias de xogo, a exposición do idioma, e ningún destes foron considerados neste estudo".
Que poden facer os pais
"Pode sentirse abrumador pensar que cada decisión sobre a crianza afecta ao desenvolvemento cerebral do noso fillo, pero é importante ver isto como unha oportunidade", dixo Radesky.
"Hai actividades de pais e fillos que sabemos que axudan ao desenvolvemento dos nenos: ler, cantar, conectarse emocionalmente, ser creativos ou incluso simplemente dar un paseo ou dedicar algún tempo nos nosos ocupados días a rir xuntos", engadiu.
O AAP ten ferramentas para calcula o tempo de comunicación do teu fillo e despois establecer un plan de medios familiares. As directrices básicas son as seguintes:
Bebés:
Ningún bebé menor de 18 meses debe estar exposto aos medios de pantalla, ademais do chat de vídeo con amigos e familiares, afirma a AAP. Os bebés necesitan interactuar cos coidadores e co seu entorno, e non ser colocados diante dos medios de comunicación como neno
Limita o tempo de pantalla para protexer o corazón do teu fillo, di a American Heart Association
De feito, un estudo descubriu que incluso ter o televisor na mesma habitación cun bebé ou neno pequeno afectou negativamente a súa capacidade para xogar e relacionarse.
Nenos pequenos:
Cando un bebé cumpre 2 anos, pode aprender palabras dunha persoa nun chat de vídeo en directo e algunhas pantallas táctiles interactivas. Os estudos demostran que o principal factor para facilitar a capacidade dun neno para aprender de vídeos para bebés e pantallas táctiles interactivas é cando os pais ven con eles e volven a coñecer o contido.
Preescolar:
Os nenos de 3 a 5 anos poden beneficiarse de programas de TV de calidade, como "Sesame Street", di o AAP. Un espectáculo ben deseñado pode mellorar as capacidades cognitivas dun neno, axudar a ensinar palabras e impactar no seu desenvolvemento social.
Pero o AAP advirte que moitas aplicacións educativas no mercado non se desenvolven coa contribución de especialistas en desenvolvemento e poden facer máis mal que ben cando levan a un neno do tempo de xogo cos coidadores e outros nenos.
Do mesmo xeito que os nenos, os preescolares aprenden moito mellor con calquera material educativo cando os coidan, e o coidador interactúa co neno sobre o material.
;